首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 雞蛋湯的做法是什麼

雞蛋湯的做法是什麼

來源:時尚冬    閱讀: 4.28K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞蛋湯的做法是什麼,相信很多人都喜歡吃雞蛋,而且雞蛋也非常的美味,很有營養,還可以做成各種各樣的菜餚,比如說雞蛋湯,深受大家的喜歡,下面就一起來了解一下雞蛋湯的.做法是什麼,希望對大家有幫助。

雞蛋湯的做法是什麼1

一、黃瓜雞蛋湯

原料:

黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。

做法:

1、黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中;

2、將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用;

3、鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片;

4、水再次開後,倒入打散的雞蛋;

5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可;

6、盛出裝在碗中就可以吃拉。

二、紫菜蛋湯

原料:

紫菜一塊、雞蛋3個。

做法:

步驟1:雞蛋加點鹽,劃散。

步驟2:紫菜洗一下。

步驟3:水開後,將火關小,將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。

步驟4:爲了使蛋花比較嫩,鍋蓋蓋上熄滅火等半分鐘後再打開。

步驟5:加入洗好的紫菜,加點鹽,香油就可以了,有蔥花也可以稍微放點。

三、金針菇雞蛋湯

原料:

金針菇洗淨、黃瓜切片、雞蛋、蔥花、蠔油、鹽、雞精、白胡椒粉、醋、香油、澱粉。

做法:

1、鍋中很少的油爆香蔥花,就加水下金針菇煮。開水更快。這時放些蠔油;

2、水開後煮五到十分鐘,下澱粉水勾芡;

3、水再開後下黃瓜片;

4、雞蛋一個攪散,劃圈倒入湯中。水開後關火。此時調味,加少許鹽、雞精、白胡椒粉,香油幾滴,醋一滴,攪勻就好啦。

雞蛋湯的做法是什麼2

做法一:將西紅柿洗淨切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀;加入水,待水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,切記蛋液要細細地打螺旋倒入,這時不要攪動湯,待雞蛋成蛋花狀後再緩緩把蛋花攪勻;西紅柿雞蛋湯即成。

雞蛋湯的做法是什麼

做法二:將西紅柿洗淨切塊或片,雞蛋打勻;鍋中加水,生薑切碎一起煮;水開後加西紅柿,再開後,勾芡,轉小火把雞蛋倒入,加少許鹽,關火(關火前可點入幾滴香油),西紅柿雞蛋湯即成。

第一款做出來是濃湯西紅柿,第二款是清湯西紅柿,這兩款湯,不僅口味有很大區別,營養上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒,這樣更利於西紅柿中的脂溶性營養素的溶解和吸收,比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少,更適合血脂較高的人羣

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題