女人吃櫻桃的好處，櫻桃是我們生活中很常見的水果，因其香甜的口感，所以很受大家喜愛。而且櫻桃的營養價值極其豐富，女性適當吃好處非常多。下面給大家介紹女人吃櫻桃的好處！
女人吃櫻桃的好處1
櫻桃的價值
在櫻桃中有豐富的營養素，其中含量最多的就是鐵元素，居常見水果首位。同時，在櫻桃中還有維生素、胡蘿蔔素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質。
櫻桃的藥用價值
吃櫻桃可不僅僅是爲了獲得那種香甜的口感那麼簡單，對於一些疾病治療也有幫助。吃新鮮的櫻桃能夠益氣、祛風，對於四肢麻木、風溼性腰腿疼也有一定的治療。同時，櫻桃屬於溫熱的水果，對健脾、和胃也有功效。
女人吃櫻桃的好處
1、補血
生活中，患上貧血的女人有很多，如何補血是人們關心的事情，這個時候可以適當的吃一點櫻桃，上面說到，櫻桃中鐵元素極高，居常見水果首位。鐵元素是合成血紅蛋白的原料，在人們身體代謝過程中發揮着重要作用，在夏天適當的吃一點櫻桃，能夠幫助吸收鐵元素，促進血紅蛋白再生。從而有效的防治缺鐵性貧血症。
2、美白皮膚
櫻桃中營養很豐富，吸收鐵元素能夠補血，吸收維生素C對於美白皮膚有幫助，維生素C能夠清除皮膚自由基，使得皮膚更加紅潤、白皙。同時，櫻桃中的維生素C還有抵抗黑色素形成的能力，對於去除皺紋也有一定的幫助。櫻桃中的果酸，能夠有效的促進角質層的形成，從而達到美白皮膚的目的。
3、消炎
櫻桃屬於味甘、性溫的水果，在咽喉炎發病早期，早晚食用櫻桃30g，能夠起到消炎的作用。
4、保護眼睛
如何保護眼睛，減緩視力低下是人們關心的事情，吃櫻桃能夠起到保護眼睛的目的。通常來說，身體中缺乏維生素A會影響到眼睛健康，造成眼睛疼痛、視力低下很常見。
櫻桃中的維生素A含量也較爲豐富，比葡萄、蘋果還要多，經常吃櫻桃能夠吸收維生素A，從而有效的保護視力。因而，對於上班族來說，不妨在這個時候適當的吃一點櫻桃，以此來保護眼睛。
5、緩解疲勞
勞累是現在很多人最大的感受，不少中年人會經常感覺到肌肉痠痛，這往往是過度勞累導致的。吃櫻桃能夠緩解疲勞，在吃櫻桃的時候，能夠吸收其中的花青素、維生素E、維生素C等物質，這些營養物質具有較強的抗氧化性，能夠消除肌肉痠痛，從而能夠消腫、減輕疼痛。
6、治療麻疹
夏天儘管天氣炎熱，但是，空氣中溼度較大，溼氣過重容易造成麻疹的出現。適當的吃一點櫻桃對於預防、緩解麻疹有很好的幫助。這是因爲櫻桃味甘、性平，能夠發汗透疹，對於身體解毒也有一定的作用。在夏天食用，能夠很好的保健身體。
7、幫助減肥
不少人會在夏天減肥，畢竟溫度高，容易造成身體代謝加快。這個時候吃櫻桃，對於減肥也有幫助。就熱量來說，櫻桃的熱量並不高，不會造成肥胖的出現；同時，吃了櫻桃會讓人有一種飽腹感，會減少其他食物的攝取，豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減少食物殘渣堆積，從而達到減肥的目的。
8、保護心臟
心血管疾病是當前造成死亡人數最多的病症，如何預防這個疾病是人們關心的事情。可以適當的吃一點櫻桃，對於降血壓有很好的幫助。這是因爲在櫻桃中有較多的鉀元素，鉀元素能夠排出身體多餘的鈉元素，使得鉀、鈉保持平衡狀態，血壓不再升高，自然能夠預防心血管疾病，達到保護心臟的目的了。
食用人羣禁忌
適合人羣：一般來說，脾胃虛寒、食慾不振、貧血、關節痛、慢性肝炎患者可以適當的吃一點櫻桃，這些人吃櫻桃能夠緩解這些症狀。以脾胃虛寒的患者來說，食用櫻桃，能夠促進脾胃調節；食慾不振的人吃了櫻桃，能夠提高食慾。關節疼痛患者吃了櫻桃，能夠緩解關節疼痛。
忌食人羣：當然，凡事都有兩面性，有些人適合吃櫻桃，有些人則不適合，在生活中熱性疾病、虛熱咳嗽、腎功能不全的人最好就不要吃櫻桃，以免加重病情。以虛熱咳嗽患者來說，吃了櫻桃會加重病情，這主要是因爲櫻桃屬於溫性的食物，吃多了，會讓咳嗽更加嚴重，還是少吃爲好。
女人吃櫻桃的好處2
女性經期能吃櫻桃嗎
櫻桃益氣補血，從它的功效來看，女性經期是可以吃櫻桃的，但是要適量。櫻桃是溫性水果，可以養胃，同時還有促進血液生成的功能，所以經期食用適量的櫻桃是有一定好處的。女性的健康要靠自己來守護，該忌吃的.食物一定要忌吃，用認真的心態來對待月經，並且在經期要全面補充好營養。
女人吃櫻桃的好處
櫻桃色澤紅豔光潔，體態嬌小玲瓏，似寶玉，如瑪瑙，肉甜味美，濃香襲人，沁人心脾，令人饞涎欲滴。
櫻桃萌芽，開花物候期早，當蘋果、梨、桃等夏秋果剛剛在枝頭上孕育胚胎時，嬌豔可人的櫻桃已“先百果而熟”了，故有“春果第一枝”的美譽。
據測定，櫻桃肉中含有蛋白質、脂肪、粗纖維、果糖、蔗糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵、酒石酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、胡蘿蔔素等多種成分，其中鐵的含量在各類水果中居於首位，是蘋果、梨、橘子的20倍以上。
櫻桃具有養顏駐容，除斑消皺，增強皮膚彈性的作用，最適宜女性朋友食用。經期過後的女性吃些櫻桃，既能補充經期丟失的血液，收到補益作用，同時又能使膚色變得潔白細嫩、嬌豔驚人。
在美國，女性們將櫻桃譽爲“美容皇后”；而天性浪漫的法國人，則稱櫻桃爲“愛情之果”。
在小兒麻疹流行期間，令兒童進食櫻桃，或取櫻桃核煎水飲服，對防治麻疹均有積極的意義。
因脾胃虛寒引起的慢性消化不良者，飯後適量食用櫻桃，可明顯改善症狀。
櫻桃還是缺鐵性貧血患者的益友，取櫻桃10枚，雞蛋1個，紅糖、米酒適量，加水燉服，每日1~2劑，堅持數日，可見療效。
取櫻桃1000克，洗淨，浸入2000毫升的米酒內，10日後飲服，每飲50毫升，每日2次，對治療風溼性腰腿痛及四肢麻木有一定的療效。
櫻桃的選購和儲存方法
世界上櫻桃主要分佈在美國、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國主要產地有山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陝西、四川等。
櫻桃的選購：櫻桃要選大顆、顏色深有光澤、飽滿的、外表乾燥、櫻桃梗保持青綠的。避免買到碰傷、裂開和枯萎的櫻桃。一般的加州櫻桃品種顏色較鮮紅，吃起來的口感比較酸，比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。
櫻桃的存儲：櫻桃不宜保存，最好用保鮮袋裝盛，放在冰箱冷藏室內，大概克保存四天，切忌將洗完的櫻桃再放入冰箱，否則很容易壞掉。櫻桃洗乾淨後，可放置在餐巾紙上吸收殘餘水分，乾燥後裝入保鮮盒或塑膠袋中放入冰箱中。
雖然櫻桃對女性有好處，但是也要適量哦。
