菠蘿蜜的作用和功效，菠蘿蜜是一種常見的水果，有着熱帶水果皇后之稱，含有的維生素B有滋養皮膚的作用，能防止皮膚乾裂，潤養頭髮，以下分享菠蘿蜜的作用和功效是什麼。
菠蘿蜜的作用和功效1
1、菠蘿蜜具有減肥的功效
菠蘿蜜是一種多果汁的熱帶水果，它含有十幾種維生素與礦物質，隨果汁進麼人體之後，可以加速人體中脂肪的分解，促進人體對食物的吸收。這樣脂肪就不能在人體中形成沉積，從而起到減肥的功效。
2、菠蘿蜜有清理腸胃的功效
菠蘿蜜中含有一種名爲菠蘿蛋白酶的物質，這種物質可以把人們吸收的蛋白質進麼分解，避免人體大量攝入，而且對於胃腸道蠕動不規律的人羣，也可以起到調理作用，避免上火和胃腸功能紊亂的發生。
3、菠蘿蜜有美容的功效
菠蘿蜜中有含有大量的維生素B，它就是讓人體皮膚提高抗病能力的'重要成份，人們經常食用菠蘿蜜，可以避免皮膚出現乾裂，如果能用它的果肉製成面膜使用，還可以去除中老年人皮膚上的老年斑。
4、菠蘿蜜可以治療感冒
菠蘿蜜的果汁具有很好的降溫功效，大家在感冒時多喝一些菠蘿蜜汁，可以快速退燒，它內部的蛋白酶，也可以消除人們呼吸道的炎症，避免嗓子疼有咽痛的發生。
菠蘿蜜的作用和功效2
1、輔助治療感冒發燒
菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助控制一些支氣管方面的疾病，並且具有一定的降溫的功效，因此對於感冒發燒是可以適用的。
2、促進乳汁分泌
菠蘿蜜性質溫和，能滋補身體，促進女性產後身體恢復，而且她能調節女性內分泌，並能促進乳汁產生，對很多女性在生小孩以後出現了產後無奶或者乳汁不足，都有明顯調理作用。
3、清腸排毒
菠蘿蜜的果肉中不但含有豐富膳食纖維和多種礦物質，它還含有一些天然活性成分和一些膠質，這些物質能對腸胃產生溫和刺激，能促進腸胃蠕動，也能清理人類腸胃中堆積的垃圾和毒素，能讓他們隨身體代謝排出體外，經常食用能維持人類大便通暢並能清腸排毒。
4、滋補身體
菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸，還有一些多糖和多種礦物質，它能促進人體代謝，也能提高身體各器官功能，並能緩解人體氣血不足，對人類經常出現了中氣下陷和麪色暗黃以及體倦無力等症都有明顯調理作用。
5、促進血液循環
服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜的禁忌
1、有些人可能會對菠蘿蜜過敏，這是因爲菠蘿蜜中含有可能會引起人體過敏的一些元素，因此要格外注意，如果對菠蘿蜜過敏，那麼當然是不能在吃得了。
2、菠蘿蜜不適合和白蘿蔔一起食用，可能會引起甲狀腺肥大方面的問題。還不能和雞蛋搭配在一起，只因爲它們是性質相剋的存在，如果把菠蘿蜜和雞蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引發食物中毒，會讓人體出現多種不良反應，會嚴重危害人們的身體健康。
菠蘿蜜的作用和功效3
女性吃菠蘿蜜最佳時間
每年的7月到9月份。
一般來說，菠蘿蜜在每年的6月到11月份成熟，而7月到9月則是菠蘿蜜大批上市的季節，這個時候的菠蘿蜜汁水足，個頭大，很適合女性朋友食用。
女性朋友在挑選的時候最好選擇香味較濃，而且表面沒有破損，顏色金黃果肉飽滿的菠蘿蜜，這樣的菠蘿蜜食用以後具有很好的保健效果，對女性來說是十分適合的。
女性吃菠蘿蜜的功效與作用
1、增強免疫力。菠蘿蜜中含有多種人體所需的維生素和礦物質，女性適量食用可以起到較好的補充營養、提高免疫力的作用。
2、美容養顏。菠蘿蜜中富含維生素b和多種微量元素，能夠滋養皮膚，防止皮膚乾裂，非常適合愛美女性食用。
3、潤腸通便。菠蘿蜜中含有酵素，能夠分解蛋白質，女性適量食用可以幫助腸道消化，起到潤腸通便、輕體排毒的作用。
女性吃菠蘿蜜的吃法
1、直接吃。菠蘿蜜汁水充足，個頭較大，而且市面上售賣的菠蘿蜜一般都會將果肉拿出，所以直接吃是菠蘿蜜比較適合的吃法。
2、蒸蛋吃。可以將菠蘿蜜的果肉切成小丁，然後放入調好的蛋液中，直接上鍋蒸制，這樣一碗美味的菠蘿蜜蒸蛋就做好了。
3、做成奶昔。可以將菠蘿蜜的果肉取出，在榨汁機中打成果泥，然後取出與酸奶混合在一起製成菠蘿蜜奶昔就可以食用了。
女性吃菠蘿蜜一天不要超過多少
建議不要超過15顆。
一般來說，女性一天吃菠蘿蜜不要超過多少並沒有嚴格的規定，而且每塊菠蘿蜜的重量大小都不均勻，不好進行說明，如果按量的話通常建議一天食用菠蘿蜜不要超過200克，對於平均重量的菠蘿蜜來說，也就是15顆左右。
雖然菠蘿蜜的營養十分豐富，但是也要適量，均衡飲食纔是較好的做法，尤其是像菠蘿蜜這種糖分比較高的水果，最好控制食用的量。
