什麼方位睡覺對身體好，一個合適的方位才能提高我們的睡眠質量，睡覺的時候纔不會經常做噩夢之類的，以下是小編爲大家精心準備的什麼方位睡覺對身體好，感興趣的話就快來看看吧
什麼方位睡覺對身體好1
在中醫學中注重入睡頭的房屋朝向與四季更替有挺大的關聯，依據古時候中醫學的叫法春天和夏天屬陽，而秋天和冬天屬陰，因此以便人體陽陰的調合人到春天和夏天睡覺的時候應當頭朝東，而秋天和冬天睡覺的時候應當頭朝西北。
當代也有一種叫法是晚上睡覺的房屋朝向要與宇宙的磁場方向一致，宇宙的南北方級常有很弱的電磁場，因此人到睡覺的時候假如沿着電磁場的南北方方位就可以使人體內的人體（器)官和體細胞越來越井然有序，進而就可以具有調節人體的功效，因此頭能夠向南或者是坐南朝北入睡。
有的人覺得人晚上睡覺應當切合自然界的氣脈，也就是跟隨山和水的行情來決策晚上睡覺頭的房屋朝向，因爲在我國時西高東低的地形，氣的邁向時大西北向西南，因此在晚上睡覺應當頭朝西北的方位，那樣就可以讓人體與自然界的氣脈一致，進而能夠具有修復人體均衡的功效。
1、身體在睡覺的時候採用頭北腳南的姿態，能夠使磁感線穩定地越過身體，能夠最大限度地降低地球磁場的影響，這樣子得話能夠使人體的器官體細胞有序化，大夥兒不但能夠睡得更甘甜，並且能夠調節和提高人體（器)官作用。
2、睡覺的時候一定要有張有弛。有一些臨牀醫學的權威專家表達略微的向右側臥承擔會輕一些。這是由於那樣做可以降低地球引力對身體的相互作用力。因爲身體的心臟許多情況下是在人體的左邊，向右側臥能夠緩解心臟承擔的工作壓力。
3實際上如今睡覺的時候關鍵注重的是一個舒服的情況。頭往哪家方位實際上並並不是那麼的關鍵。關鍵的是衣食住行之中留意枕芯不可以墊太高。假如醒來常常也有偏頭痛的狀況，能夠到醫院門診檢查一下是否慢性疾病。
什麼方位睡覺對身體好2
按房子坐落方向判斷睡眠方向
我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內牀鋪安置，則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外，國外科學家主張頭朝東睡，認爲頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。
如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制着大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉的方向是自西向東，如果是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先於腳，對睡眠中的生物化學反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。
按實際的方位尋找正確的睡眠方向
專家們認爲，頭朝南，有益於健康。因爲地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。
如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。另外，人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最爲重要，其走向與人體的頭腳方向一致。
人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分爲主要成分的血液流動最爲順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。
總結起來，所以說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。
睡眠方向：睡覺要頭向南，腳朝北。
因爲地球磁場的方向是從南到北的。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的.影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。
睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。
研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
現在的人總是晚上熬夜看手機，這樣對身體的傷害是很大的，如果你是沒看手機也同樣的睡不着覺之類的，那麼或許可以考慮一下改變睡覺的方位。
什麼方位睡覺對身體好3
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順着地磁的南北方向，可使人體（器)官細胞有序化，調整和增進器官功能
選擇最佳臥姿
現代醫學人認爲，右側臥對生理健康有益，因心臟偏於胸前左側，右側臥全身肌肉放鬆，心胸不受壓迫，呼吸舒暢，能保證睡時全身氧氣供應。
最佳方向
不少學者認爲，頭朝南或北睡覺，順着地磁南北方向，可產生生物磁化效應，使生物電加強，利於器官機能調整，易於身體健康。
最佳時間
一項調查表明，成人每天睡7-8小時的人壽命最長，不足4小時者發病率是前者的2倍，每天睡10小時以上的人，不利於身體健康。
最佳溫度
一般說，人在15-24℃的環境溫度中，可獲得安眠。
最佳枕高
枕頭成人以10-15釐米高爲佳，相當於睡者一肩高左右。
最佳牀鋪
從脊柱的生理彎曲要求而言，席夢思牀、鋼絲牀都不是十分理想的睡牀，最佳的是木板牀，其次是棕棚牀上墊上褥子。
