睡覺什麼方向對身體好，在社會心理學上邊說睡覺姿勢可以反映一個人的個性，在臨牀醫學專業上如注重優良的睡覺姿勢，也有利身體健康。今天小編就給大家介紹下睡覺什麼方向對身體好。
睡覺什麼方向對身體好1
在中醫學中注重入睡頭的房屋朝向與四季更替有挺大的關聯，依據古時候中醫學的叫法春天和夏天屬陽，而秋天和冬天屬陰，因此以便人體陽陰的調合人到春天和夏天睡覺的時候應當頭朝東，而秋天和冬天睡覺的時候應當頭朝西北。
當代也有一種叫法是晚上睡覺的房屋朝向要與宇宙的磁場方向一致，宇宙的南北方級常有很弱的電磁場，因此人到睡覺的時候假如沿着電磁場的南北方方位就可以使人體內的器官和體細胞越來越井然有序，進而就可以具有調節人體的功效，因此頭能夠向南或者是坐南朝北入睡。
有的人覺得人晚上睡覺應當切合自然界的氣脈，也就是跟隨山和水的行情來決策晚上睡覺頭的房屋朝向，因爲在我國時西高東低的地形，氣的邁向時大西北向西南，因此在晚上睡覺應當頭朝西北的方位，那樣就可以讓人體與自然界的氣脈一致，進而能夠具有修復人體均衡的功效。
1、身體在睡覺的時候採用頭北腳南的姿態，能夠使磁感線穩定地越過身體，能夠最大限度地降低地球磁場的影響，這樣子得話能夠使人體的器官體細胞有序化，大夥兒不但能夠睡得更甘甜，並且能夠調節和提高人體的器官作用。
2、睡覺的時候一定要有張有弛。有一些臨牀醫學的權威專家表達略微的向右側臥承擔會輕一些。這是由於那樣做可以降低地球引力對身體的相互作用力。因爲身體的心臟許多 情況下是在人體的左邊，向右側臥能夠緩解心臟承擔的工作壓力。
3、實際上如今睡覺的時候關鍵注重的是一個舒服的情況。頭往哪家方位實際上並並不是那麼的關鍵。關鍵的是衣食住行之中留意枕芯不可以墊太高。假如醒來常常也有偏頭痛的狀況，能夠到醫院門診檢查一下是否慢性疾病。
睡覺什麼方向對身體好2
最常見的理論是睡眠過程中人體應該頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致;其次，因爲我們知道地球是自西向東轉動的，所以如果頭朝西就等於是借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。所以建議最好是可以選擇頭向着北來睡覺是會比較的好一點的。
中醫學認爲，人們睡眠的方向是非常重要的，中醫講究人體在睡眠過程中藥“立氣”、“立脈”，其中這個“立”字就指的是人體內的氣脈走向需要跟大自然的氣脈一致，這樣人體的血液流通的也會更順暢。
正確的睡覺方法
1、選擇最佳睡姿。如今現代的醫學認爲，右側臥的睡姿對人體的`生理健康有益處，這是因爲心臟偏於胸前左側，右側臥能讓全身的肌肉放鬆，心胸不受到擠壓，這樣人們的呼吸也就順暢了，從而能保證睡眠時全身的氧氣供應。
2、最佳方向。不少學者認爲，頭朝南或北睡覺，順着地磁南北方向，可產生生物磁化效應，使生物電加強，利於器官機能調整，易於身體健康。
3、最佳時間。一項調查表明，成人每天睡7-8小時的人壽命最長，不足4小時者發病率是前者的2倍，每天睡10小時以上的人，不利於身體健康。
4、最佳溫度。一般說，人在15-24℃的環境溫度中，可獲得安眠。
5、最佳枕高。枕頭成人以10-15釐米高爲佳，相當於睡者一肩高左右。
6、最佳牀鋪。從脊柱的生理彎曲要求而言，席夢思牀、鋼絲牀都不是十分理想的睡牀，最佳的是木板牀，其次是棕棚牀上墊上褥子。
睡覺注意事項
一、晚上不要吃太晚太飽
晚上5點以後，身體的新陳代謝就會減慢，如果吃的太飽、太晚、太油膩，會給胃部增加負擔，睡眠後更多的血液集中在胃部，會影響膚色也會影響大腦休息。此外，晚上要清淡飲食，鹽分過高的飲食會造成機體的鈉水儲留，第二天早上就容易變成金魚眼。
二、一杯牛奶幫你睡得香
牛奶可以助眠已經被得到廣泛的公認，睡前1小時來一杯熱乎乎的牛奶，既不會讓自己飢腸轆轆的入睡，還能補充所需鈣質，更能幫助我們儘快進入深度睡眠。需要注意的是，不要臨睡前才喝，一方面容易給胃增加負擔，還會讓我們頻繁起夜，反而影響了睡眠質量。
三、身體清潔很重要
無論身體多疲憊，晚上身體清潔這次絕對不能省，想想一天的“風塵僕僕”，你一定不願意“髒兮兮”的入睡吧！
睡覺什麼方向對身體好3
1、 人體在睡覺的時候採取頭北腳南的姿勢，可以使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，這樣子的話可以使人體的器官細胞有序化，大家不僅可以睡得更香甜，而且可以調整和增進器官功能。
2、 睡覺的時候一定要張弛有度。有一些臨牀的專家表示稍微的向右側臥負擔會輕一些。這是因爲這樣做能夠減少地心引力對人體的作用力。由於人體的心臟很多時候是在身體的左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
3、 其實現在睡覺的時候主要講究的是一個舒適的狀態。頭往哪個方向其實並不是那麼的重要。主要的是生活當中注意枕頭不能墊太高。如果睡醒經常會有偏頭痛的現象，可以到醫院檢查一下是不是慢性疾病。
注意事項：
睡覺的時候最好能夠完全的放鬆。睡覺的時候最好不要穿過緊的衣服入睡。現在很多健康人士都提倡裸睡。這種睡眠的方式可以預防一些慢性疾病。
