人睡覺什麼方向對身體最好，睡覺也是一門學問的哦， 有人說睡覺時頭朝東腳朝西相當於看着太陽升起。以下是小編想跟大家分享人睡覺什麼方向對身體最好的資料，希望對大家有幫助。
人睡覺什麼方向對身體最好1
朝南
未婚的女人，往往最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液循環和地球磁場是相向的，有利於人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以後，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。
朝東北
東北方因爲是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此爲擺臥牀容易做噩夢，位理學認爲頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過採用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
不能朝西
通常不能頭衝西睡覺，西面我們認爲是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的牀單，除非你的命理五行喜此。所以，能避免還是避免吧。
睡覺的時候頭最好不要朝東和西的方向。
可以選擇頭朝北腳朝南的方向睡覺，因爲這樣才能夠符合地球的磁場，而且順應血氣的流通。選擇正確的方向睡覺能夠很好的促進睡眠質量，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的`音樂能夠幫助入眠，也可以放鬆緊張的情緒的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能爲家人帶來好運。
人睡覺什麼方向對身體最好2
睡覺頭朝哪個方向是大忌
當晚上睡覺頭房屋朝向北方地區，身體的血液趨向凝固於大腦，造成攪亂、頭痛難受的覺得。因此家裏倘若有坐南朝北入睡的習慣性，要留意一下了，免遭病苦的損害。
入睡是每日必做的事兒，但常常聽見有些人說自身睡眠質量不好、非常容易噩夢驚醒等，實際上這種你可能是犯了風水學中的頭房屋朝向忌諱造成的。當晚上睡覺頭房屋朝向北方地區，身體的血液趨向凝固於大腦，造成攪亂、頭痛難受的覺得。因此家裏倘若有坐南朝北入睡的習慣性，要留意一下了，免遭病苦的損害。
古時候，大家覺得入睡頭部朝北是忌諱，在《千金要方膨體道林養性》“頭勿北臥，及牆北亦勿安牀”。是說居家風水上，北方地區屬水，陰中之陰位，主冬主寒，恐北首而臥陰寒之氣直傷身體元陽，危害元魂之府。在孟子的《家語膨體問禮》中有一種叫法，頭部朝北是“死屍向”，即說白了“活者朝南，逝者北首”。
居家風水上講，最恰當的睡覺方向是頭房屋朝向修真，花開富貴。修真是日出的地區，頭房屋朝向修真，太陽光的動能會從頭部進入體內，落實全身到達腳掌，使你填滿能量，維持保持清醒，腳掌溫暖，不容易得病。
人睡覺什麼方向對身體最好3
注重睡眠可養生
“眠食二者，爲養生之要務。”良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有“養陰培元”之效。所以，掌握睡眠養生要領，便可踏上簡單易行的養生之道。
“天人合一”的觀念全世界通用
中醫向來講究“天人合一”的整體觀，人體不僅要維持體內循環和諧，還要注意與自然界外部環境的和諧。廣東省中醫院傳統療法中心副主任陳秀華指出，隨着春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏四季的變化，人體必然與之相適應，故有“四時養生”之說。秋冬季節，自然界的陽氣漸趨收斂、閉藏，此時起居作息要更注意保養內守之陰氣，強調睡眠養生正當其時。“秋季早臥早起，冬季早臥晚起”是此時主要的睡眠養生之道。
具體睡眠時間，建議每晚：亥時(即9點-11點)休息，爭取在子時(11點-1點)入睡。因爲子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養生效果。
關於睡覺的方位，有不同的說法，令人困惑。有研究指出，由於地球磁場的影響，人睡覺時採取頭北腳南的方位，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾。而我國古代養生學家卻認爲，人的睡覺方向應該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提到：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”這就是考慮到“應四時所旺之氣而臥”的緣故，因中醫的五季與五方相應，有春東、夏南、長夏中、秋西、冬北之說，因此睡眠的方位也與當時節氣相應。
中醫對睡眠的要求也很高
陳秀華副教授指出，儘管這些理論都有一定道理，但在實際生活中受房屋朝向和家居佈局的影響，而存在一定侷限性，市民其實不必太過拘泥於這些理論，而導致不必要的擔心。反而建議大家，應注意保證充足的睡眠時間、入睡前應“安神定志”、飲熱牛奶或蜂皇漿，或用溫水沐足，最好能輔以足底按摩等，以利“心腎相交”……這些措施對於提高睡眠質量有更明顯效果。
