頭髮油一般都是皮脂內分泌旺盛導致的，頭髮出油本來是一種正常現象，適當的油對頭皮有一定保護作用，但如果油脂過盛不但會影響美觀和心情還會影響頭髮的生長，時間久了油脂還會堵塞毛孔，嚴重的會導致油脂性脫髮。
那怎樣才才能更好的改善呢?
1：洗頭可以選用去油的洗髮水，護髮素只能上髮尾
2 ：少吃油膩辛辣食品，飲食以清淡爲主可多吃果蔬和含維生素e多的食品如芹菜，菠菜，莧菜等可以抑制皮脂的分泌。
3 ：可以適當的按摩頭皮可以減緩壓力，促進頭皮血液循環，減少分泌，
4 ：適量的運動，早睡早起少熬夜，保持良好的心情，養成良好的生活習慣。
5 ：男士少抽菸，女士做飯或到油煙比較重的地方要戴帽子。
