髮型重要，但髮質更重要，因爲你必須先有好髮質才能打造理想髮型！髮質跟日常頭髮護理大有關係，但很多人不知道“洗頭”與“護髮”其實不能混爲一談。立即認清自己屬哪種髮質，挑選合適的洗頭水，再配合正確洗頭方法，養出光澤秀髮吧！
洗頭重點是洗頭皮！
頭皮是活的皮膚組織，主要功能是要隔絕外界的污染物，跟其他身體部位的皮膚一樣，如被刺激或受感染，便會紅腫發炎，繼而導致頭皮屑問題等。而頭髮由角蛋白組成，是沒有生命的組織，即使染熨後髮絲會受損，但只要頭皮的毛囊健康就可長出健康頭髮。因此，每天洗頭時基本上是洗頭皮而不是髮絲，但不要過度清潔，而削弱頭皮的天然皮脂膜。
護髮不是必須
市面上有很多洗髮、護髮二合一的洗頭水，但其實不是所有髮質都有護髮需要，過度護髮反而會令頭皮做成負擔，令髮質變差，造成頭髮扁塌問題。一般來說短頭髮只要靠頭皮的天然皮脂分泌，不用護髮產品都可以維持頭髮健康，而長頭髮營養會較難到達髮尾，吹蕩時間也會較久，所以纔有護髮的需要。
挑選洗頭水法則1：先找出所屬髮質！
油性發質
洗頭後未足一天，頭髮油光明顯，甚至有扁塌情況，難於梳理理想髮型。
中性發質
洗頭後一天，頭頂不會有明顯油光、有質感但開始乾燥，但仍算容易吹梳整理，屬較理常的髮質。
乾性髮質
頭皮皮脂分泌很少，髮絲表面粗糙、無彈性和光澤，容易有斷髮、開叉問題，有部分人更有頭皮屑問題。
脂漏性發質
頭皮局部皮脂分泌大，常有頭皮屑問題，臉部T字部位也會油光滿滿。
挑選洗頭水法則2：留意產品成
選用成分溫和及單一的洗髮產品爲佳。坊間不少洗頭水爲了增加發絲柔順感，會添加“硅靈”成分，讓大家錯覺發質變好。其實硅靈只是包覆在每根頭髮上，長遠會導致髮絲失去彈性，阻塞頭皮毛孔呼吸。2017年消委會更指出在60款洗頭水中，有44款驗出含有“二惡烷”和可致敏防腐劑，世衛癌症研究中心曾表示二惡烷“有可能使人致癌”，當然少用爲妙！
挑選洗頭水法則3：留意洗頭水酸鹼度
健康的皮膚表面呈弱酸性，酸鹼度介乎pH 5至6，因此選用pH 5.5 - 6的洗頭水最適合，有助溫和地清潔頭皮，及防止細菌堆積，讓髮絲回覆彈性、光澤和水潤度。
挑選洗頭水法則4：留意用後感
當頭皮被適度清潔後，便不會有發癢或頭皮屑問題；同時可留意用後頭部、頸部和麪部各處皮膚有沒有異常反應。
