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如何放下一個不愛你的人

來源:時尚冬    閱讀: 2.49W 次
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如何放下一個不愛你的人?我們說愛上一個不愛自己的人就已經很難受了,再加上對方也不愛你,那真是要受到1萬點的傷害,誰能受得了,所以今天我想說的是如何放下一個不愛你的人?希望能幫助到你。

如何放下一個不愛你的人
如何放下一個不愛你的人1

一、直面自己的失敗。

很多人會走不出那段已經失敗的感情,總是很難放下那個傷害自己很深卻又不愛自己的那個人,其實很大程度上這種都是在和自己過不去,她不願意去面對自己的失敗,她從心底裏沒法接受自己這段感情的失敗,甚至不願意相信對方已經不再愛自己這個事實。要想真的放下一個不愛你的人,你就要學會接受這個事實,要懂得直面這段失敗的感情,要從心底裏認知道這是一段沒有結果,甚至不應該存在的感情,千萬不要心存任何僥倖和希望。

二、學會愛自己,不要爲對方找藉口。

很多女人都很對爲對方找藉口,當自己被拋棄的時候,首先想到的不是對方是如何傷害自己,對方是如何辜負自己,而是在責問自己是不是哪裏做得不夠好對方纔不愛自己了。不是的,你要知道,你是最好最棒的,你沒有錯,錯的不是你。要想放下一段感情,從陰影裏走出來,你一定要學會愛自己,要懂得自我欣賞,要讓他知道,失去你是他最大的損失,千萬不要放下自己的尊嚴求他回頭,他不值得你這麼做。

三、要明白生活不只是有愛情。

很多女人在陷入一段感情後會很容易迷失自我,她們會覺得,這個男人就是她的一切,離開了對方自己根本沒有生活下去希望。所以當對方拋棄她是,她會覺得整個世界都是一片黑暗,再也沒有方向和光明。而你要是想放下這個不愛你人,你一定要知道,他並不是你生活裏的一切,你要讓他知道,你就算離開他依然能過得很好。

如何放下一個不愛你的人2

1、接受這個人不再需要你的事實。

如果有一天你認爲你所愛的人愛你,但另一天他或她在沒有說什麼的情況下消失了一個星期,這意味着絕對沒有愛。 試着從不同的角度看待你的愛情。它看起來像一個經典的浪漫?如果你能承認你所愛的人不愛你,你就走在了正確的道路上。

下次你想見到這個人或打電話給他時,想想他對你的看法。當你表明你對這個人的關心程度時,他們對你的所有感受都是屈尊俯就。

你想成爲你主人腳下的爬行主題嗎? 做一些更愉快的事情會更好。

2、分散你的注意力。

看不見,心不在焉。如果你想要克服你的單戀,這應該是你的座右銘。儘可能遠離你所愛的人。如果你可以,你最好的選擇將是使長途旅行在那裏,你將無法連接到互聯網(例如停止檢查所有社交媒體帳戶!)。

如果你無法避免完全遇到這個人,那就試着讓你的想法遠離她。即使你愛的人與你在同一個房間,也不意味着你應該總是考慮它。把你的思想流向另一個方向。 想想你的夢想和個人慾望,而不是你人際關係中的幸福。

3、找一個有同樣問題的人。

你不是唯一有關係問題的人。很多人都經歷過單相思的痛苦,他們已經克服了痛苦。 與親人談談你的感受。 問他們他們是如何活下來的,以及他們做了什麼來擺脫痛苦。有時你只需要聽到“我理解你”之類的簡單單詞。

但是,不要犯常見的錯誤,就是開始討論這個話題。否則,你會經常想到這個人而不是忘記它。所有你需要的是一些很好的討論,讓你感覺更好。

如果您不想與某人討論您的個人問題,請轉向藝術。單相思的主題非常受歡迎,很容易找到很多可以幫助你克服這種情況的'書籍和電影。

4、照顧好自己。

當你沉浸在黑暗的思想中時,你通常會開始忽視自己。即使您感到疼痛,即使您無法做任何事情,也要照顧您的外表和健康。 用鹽泡熱浴。喝一杯美味的茶,高興地喝。去購物,買新衣服。改變你的髮型。

不要考慮開始吸菸(或不吸菸超過平時)或飲酒。不要做出輕率的決定或行動,特別是如果它們對您的健康或生命有危險。你可能想要照顧自我毀滅,並希望你的親人會看到並理解你的痛苦 - 但他或她不會。而你只會受到神經損傷。

5、鍛鍊身體。

有很多方法可以恢復你的情緒平衡。 體育鍛煉是最有效的。它可以幫助你擺脫你的消極情緒。每天早上開始慢跑或去健身課程。去健身房或游泳池。學習騎馬,你肯定會有很多與動物交流的積極情緒。

如果你想結合運動和藝術,開始跳舞。穿上你最喜歡的歌曲,只要你可以移動就跳舞。去舞蹈工作室學習跳探戈舞或倫巴舞。 您將獲得樂趣並同時保持身材。

6、把這個夢想拋在腦後。

有一句好印度諺語說:如果你的馬死了,就下馬了。 沒有希望,不要被夢想所迷惑。沒有比等待某人愛你更具破壞性的了。如果你發現有人沒有給你足夠的關注,不要試圖證明它是正確的。對於這個人來說,不要太尷尬地表達他的愛; 她沒有簡單的感情。

如果一個人不喜歡你,她可以找到一千個沒有花時間陪你的藉口。想象一下在以下情況:如果你不想去參加聚會或約會,你通常如何表現?

7、不要生氣。

愛情失敗是生活的一部分。 如果某些事情違背了你的計劃,你就不應該開始討厭自己,也不應該討厭所有相反的代表。相信,你將有自己的幸福結局。並且不希望你的愛人運氣不好,這個人不必爲你的幸福做出犧牲。

把自己放在這個人的鞋子裏:你準備好和一個只爲你感到憐憫的人過你的一生嗎? 最好還是想起你在一起的所有美好回憶,並繼續笑容。

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