頻繁跳槽如何穩住自己的心，跳槽在職場中是很常見的一種現象，因爲每個人都有自己的目標，在職場中，跳槽是爲了有更好的發展，下面分享頻繁跳槽如何穩住自己的心，一起來看下吧。
頻繁跳槽如何穩住自己的心1
如今自由選擇工作的機會多了，換幾份工作是很正常的事。但也有不少人因爲跳槽過於頻繁，不得不面臨職業得不到很好發展的難題。我們就借一位姑娘的故事，看看她在七年中跳了九次槽的背後，究竟是什麼原因？
第一次面試的時候，晶晶的感覺好極了。短短三十分鐘裏，晶晶大方的外表，自然的談吐，給面試的部門領導留下了很好的印象。當時晶晶就覺得，自己一定能得到這份工作。果不其然，晶晶順利地開始了她的第一份工作，而領導也特別照顧第一次工作的晶晶，推薦了好幾本業務方面的書，讓晶晶學習。初出茅廬的晶晶，發現自己要學的東西實在太多，下決心把領導推薦的書都看完，好好幹出一番成績。
但晶晶的決心，並沒有帶給她意想中的成功。幾個月過去了，那些書還只是草草翻了幾頁，而領導交待的工作，也完成得不那麼理想。一開始，領導還可以容忍晶晶作爲新人的'表現，但時間長了，就開始流露出對晶晶的不滿。感覺到領導對自己的不滿，晶晶非常忐忑，工作更放不開手了。凡事一定考慮很久才能動手，而期間夾雜着的擔心、憂慮，更拖延了工作時間。往往準備開始動手時，時間卻不夠了，只能匆匆完成了事。
不出半年，晶晶再也受不了強烈的自卑感和膽戰心驚，決定辭職。晶晶安慰自己說，也許我並不適合這家公司。而在新一次的面試時，晶晶又體會到了第一次面試的自信和來自別人的賞識，這讓晶晶很開心，心想，上一份工作的不完美、不成功，終於有機會彌補了。
逃避眼下失敗埋下更大隱患
可換工作，也沒有給晶晶帶來想象的順利，反而和上次一樣，沒過多久就覺得壓力太大，想辭職走人。就這樣，七年時間裏，晶晶竟換了九份工作，最長的一次也只堅持了十個月。每次辭職，晶晶都會給自己個合理的解釋，公司的管理理念和我想的不同、想換個更適合自己的行業、和領導的相處不是很愉快……但在面試時，這樣的經歷也越來越說不過去，剛開始工作換得頻繁一點，可以當作是調整，找到適合自己發展的方向，那麼份份工作都如此，又該怎麼解釋呢？
晶晶的底氣越來越不足了。每次面對新的工作，她都告訴自己要從頭開始，多多學習，但最後卻還是陷入和過去一樣的“怪圈”中——表現不盡人意，凡事小心翼翼，反而弄巧成拙。
轉移瞄準失敗的注意力
晶晶忐忑地找到心理醫生，說出了自己的困惑，心理醫生告訴晶晶，壓力是由於我們對事情的看法造成的，而看法直接導致了行爲的變化，同時心理醫生也注意到，晶晶對自己缺點的看法和對別人批評的看法，似乎特別極端。心理醫生問晶晶，“每次換工作，你都找一些外在的原因，你對自己有沒有疑問呢？”“我對自己的疑問，是擔心自己無法勝任工作，總想做得好一點，可是總做不到。”晶晶說。“你覺得自己做不到，是因爲能力不夠，還是別的原因？”
這把晶晶問倒了。在工作中，她一直關心的是，自己還有很多不會的東西、達不到領導對自己的期待、雖然想努力可又很拖沓。這一切，都讓晶晶覺得自己能力不足，可當她說出這一點時，心理醫生又告訴她，“沒有什麼原因是絕對的，絕對是因爲自己，或者絕對不是因爲能力不足，這樣的原因都很極端。”
晶晶對自己極度不自信，顯然和她的跳槽經歷有關，不過，要解決眼下的問題，心理醫生建議晶晶首先學會察覺別人的情緒變化，學會區分別人的情緒，“如果真的是因爲你做得不夠好，可以改進，如果不是，就不要歸結於自己的錯誤。”
諮詢結束後，晶晶按照心理醫生的建議，開始記錄工作中的“情緒日記”。當晶晶感覺到上司情緒不對時，她仔細地記錄下，到底發生了什麼事？對方的表現是什麼？而自己的感受又是什麼？再針對今天的事情，想一個好的解決方法。
起初的幾個星期，一遇到挫折就想逃跑的老毛病還是影響着晶晶，不過，在堅持寫了兩個月記錄以後，晶晶發現自己有了一些變化。晶晶在記錄裏寫道，“今天領導對我的反應，沒有想象中那麼滿意，當時我很不安。不過確實有的部分是我做得不夠好，但他也沒有表現得很極端，我想，我可以改進。”晶晶的注意力，漸漸從擔心自己表現不夠好，轉移到了解決工作中的問題上。而這個改變，也令她意識到，七年中跳的九次槽，大多數都是爲了逃避自己的失敗感，而嘗試去面對失敗感，就能幫助自己結束這個惡性循環。
怎麼看待頻繁的跳槽？
太頻繁=不穩定
汪濤，27歲。我身邊的人跳槽，更多的是爲了更高的工資，有的做了沒多長時間，就換了一份薪水更高的工作。其中的邏輯似乎是：能賺到更多的錢，就不枉此“跳”。高薪是證明自己價值的一種形式，但不是唯一的形式，有時我甚至覺得，當你找到一個自己真正願意爲之付出的事業，跳槽的衝動也差不多到頭了。不管出於什麼原因，太頻繁的跳槽都是內心不穩定的表現。
爲了目標，值！
李林偉，26歲，工作剛滿一年，我就換了工作，那是我畢業後的第一份工作，本身變數就比較大。其實，在我想跳槽之前，心情還是挺矛盾的。一方面覺得才一年，時間的確挺短的，要不要再堅持一下？但是另一方面，我又遇到了一份很吸引我的工作。最後還是選擇去了，到現在爲止都做得挺開心。也許以後我還會跳槽，因爲機會會不斷出現，只要符合我的目標，我都會考慮。
頻繁跳槽如何穩住自己的心2
考官面試頻繁跳槽者的顧慮
人力資源專家表示：如果某人的簡歷顯示，他在很短的時間內換過許多工作，這可能說明他缺乏耐心或者工作不夠專注，並擔心這些頻繁跳槽者會出現這樣的問題：
1、從業情況存在不穩定性，如果我錄用他，他是否也會在一年甚至半年內跳槽，浪費公司的招聘成本？
2、面試者可能沒有明確的職業目標，他對自己的定位不清；
3、其他不確定因素，比如不會處理人際關係或者個人性格自由散漫，這些問題在我的公司也不能得到解決。
頻繁跳槽面試如何說原因
建議：“表決心”很重要
其實面試官真正想知道的是“你是否還會繼續頻繁跳槽”，在回答時要將它正面化，不論是態度還是答案，適當而堅定的表決心，如我也遇到過這樣一位求職者，因爲他的簡歷中有太多“跳槽”經歷，我起初對他並不感興趣。但在面試時，這位求職者卻表現得很專業，也很執着，他希望找到一份穩定的職業。通常，這樣的人非常清楚自己的工作經歷看起來有多糟，但是，他們只是想找一個合適的機會，以證明自己有成熟的職業觀，並且能夠在一個職位上持之以恆。
另外跳槽原因，面試者可誠實地承認過去的經歷，即使你在簡歷上跳過一些公司，背景調查也會讓你無所循行，不妨大方的承認自己開始在確定職業目標上有些困難，但現在已經十分明確了自己的職業方向（表明自己經過幾次跳槽已經給自己定位了，今後不會發生頻繁跳槽了）；或者說明之所以離開之前的職位，僅僅是由於自己發現離開是爲了加重責任，拓寬經驗的方法（充分展現眼前的這個公司就是自己真正的歸宿）。
