人都是情感動物，不是冰冷的機械，我們不能隨時隨地都保持開心快樂的狀態。適當的焦慮能夠緩解我們的壓力，但是過於焦慮則會讓我們的心理出現問題。不同年齡、性別的人焦慮的特徵都是不一樣的，我們要注意留心身邊的人，當他們出現了焦慮的症狀，我們要及時的給予他們安慰。
中年女人的焦慮一般都是因爲更年期而引起的，常見於家庭主婦。而且女人本身內心就比男人更加的敏感，所以我們要多給予她們一些諒解和包容。
中年女人焦慮症最常見的症狀就是失眠，經常整夜整夜的睡不着，就算睡着了也容易做噩夢。白天還想的特別的多，情緒非常的敏感，波動非常大。因爲長期的熬夜也會影響到身體的健康，她們會覺得非常疲憊，對待生活沒有信心，消化功能也會受到一定的影響。
尤其是女人到了中年還會面臨婚姻危機，如果這個時候丈夫的不體貼，孩子的不聽話不諒解，都會讓女人內心崩潰，嚴重的可能造成難以挽回的後果。但這個是階段性的，只要我們多給予一些關心，等待更年期一過，她們還是那個溫柔和藹的母親和妻子。
男人做一個家庭裏的支柱，每天面臨的壓力也是巨大的，因此也非常容易患上焦慮症。
1.情緒反覆無常
焦慮症最大的一個特點就是情緒不穩定，波動特別大，而且都處於極端。要麼非常的暴怒生氣，要麼非常的失落，而且經常是毫無緣由的。
2.身體不適
不僅心裏非常難受，焦慮症的男人在生理上還會出現頭暈、胸悶、心慌、口乾等等身體不適。
3.失眠多夢
因爲焦慮，整天腦子裏面都是亂亂的，想的事情特別多，所以晚上非常難以入睡，睡眠質量很差，容易被驚醒。
4.想不開
明明是一個特別小的問題，但是有焦慮症的人會將自己繞進去，站到牛角尖裏出不來，非常容易想不開，做出一些傷害自己的事情。
5.感覺很疲憊
有焦慮症的人會覺得渾身都很疲憊，做什麼事情都提不起興趣，周圍的一切事物好像都跟自己沒有關係。
6.自我否定
有焦慮症的人都特別的敏感，別人的一個表情也許都會讓他深度懷疑自己，他們不斷的自我否定，認爲自己就是一個廢物。
7.不願意與人接觸
也許一個非常活潑開朗的男人在患上焦慮症之後會對社交有強烈的恐懼感，他們覺得非常的孤獨，但是又排斥別人的接近。
8.沒有希望
患有焦慮症的男人會覺得整個世界都是灰色的，活着沒有任何希望。
9.恐慌擔心
焦慮症患者比普通人會放大自己內心的恐懼和擔心，經常會想起一些讓他害怕的事情。
10.反覆傾訴
焦慮症患者十分害怕和孤獨，他們會不斷的跟周圍的人反覆傾訴，希望能夠找到一根救命稻草。
如果你身邊也有焦慮症患者，請多給他一些諒解，也許因爲你的善意能讓他在黑暗的時光裏得到一絲救贖!
