運動健康小知識的順口溜,運動是十分重要的`,但記住一些運動健康小知識順口溜也能更好幫助運動。以下的文章詳細講述運動健康小知識的順口溜,希望對想要了解運動健康小知識的順口溜的女性有所幫助。
運動健康小知識的順口溜1
1、動比不動好,堅持纔有效。
2、內容任選擇,追求在萬步。
3、多動更有益,快慢需量力。
4、循序加時間,漸進增步速。
5、千步是把尺,活動有量度。
6、用力憑感覺,自己找適度。
7、鍛鍊前,作準備,伸伸胳膊彎彎腰;
8、運動規範講文明,危險動作杜絕掉;
9、運動前後喝點水,劇烈運動要適量;
10、活動全部結束後,整理運動做做好。
運動健康小知識的順口溜2
1、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵 。
2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根 。
3、要活好,心別小;善制怒,壽無數 。
4、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年 。
5、要想健康快活,學會自己找樂 。
6、妻賢夫病少,好妻勝良藥 。
7、禍從口出,病由心生。
8、好人健康,惡人命短 。
9、性格開朗,疾病躲藏 。
10、房寬地寬,不如心寬 。
11、人有童心,一世年輕 。
12、笑一笑,十年少 。
13、一日三笑,人生難老。
14、笑口常開,青春常在 。
15、哭一哭,解千愁 。
16、有淚盡情流,疾病自然愈。
17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
18、先睡心,後睡眼 。
19、藥補食補,不如心補。
20、飯養人,歌養心 。
21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
22、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸 。
24、若要身體壯,飯菜嚼成漿 。
25、若要百病不生,常帶飢餓三分。
26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
27、每餐留一口,活到九十九 。
28、常吃素,好養肚 。
29、寧可無肉,不可無豆。
30、吃米帶點糠,營養又健康。
31、三天不吃青,兩眼冒金星 。
32、寧可食無肉,不可飯無湯 。
33、飯前喝湯,勝過藥方 。
34、吃麪多喝湯,免得開藥方。
35、早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜。
36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方 。
37、晨吃三片姜,如喝人蔘湯 。
38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
39、蘿蔔出了地,郎中沒生意 。
40、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜 。
41、吃了十月茄,餓死郎中爺 。
42、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
43、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少 。
44、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了 。
45、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應 。
46、大蔥蘸醬,越吃越胖 。
47、大蒜是個寶,常吃身體好。
48、一日兩蘋果,毛病繞道過 。
49、一日三棗,長生不老 。
50、核桃山中寶,補腎又健腦。
51、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
52、鍛鍊要趁小,別等老時惱 。
53、請人吃飯,不如請人流汗 。