出現厭職的情況要怎麼辦，身爲職場中的人免不了會碰到一個問題：厭惡工作甚至想逃離。其實這種情況非常普遍，因爲這種情況同樣也在我身上發生過，下面分享出現厭職的情況要怎麼辦
出現厭職的情況要怎麼辦1
把自己看做自由人
想象自己是個獨立的承包者，你的僱主是位大客戶，然後合理分配你的時間，以達到不僅滿足客戶所需，而且還可從各方面發展自己的目的。
工作娛樂兩不誤
有些人只知道拼命工作。一開始在晚上加1～2個小時班，不久便整星期地加班，最後連週末也成了辦公時間。實際上，工作成了霸佔他全部光陰的橫蠻客。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動，這樣時間一旦長了，難免會對自己的工作產生反感。
尋找工作外的成功
把自己的愛好和業務活動當做本職工作一樣認真對待，並同樣引以爲豪。今天，許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，結果這些人唯有事業上春風得意時纔會沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也繫於你的努力之外，工作中受挫時，就容易保持一種積極的態度。
“現在我的`工作真是無聊透頂！”朋友們聚在一起，總有人這麼發牢騷，你正在做的是你喜歡的工作嗎？勉爲其難的確是“痛苦”的事，請看：關於“愛”和“厭”的觀點“對對碰”――
不喜歡，say no
的確，現在想找一份好工作是很難，爲了支付生活費用，就必須找一份能獲得短期利益的工作。但是，一份不適合自己的工作將對你產生非常壞的影響，試想，你爲了“安全”收入，而每週花40小時的時間做自己不喜歡的事情，那麼你的理想和才能就會在這種時間的逝去中化爲灰燼。
而且，如果你做得很不愉快，你就不會發揮出自己的才能，也就很難取得好的成績，那麼當經濟困難時期到來時，你就會成爲裁員的對象，而當你被裁掉後，才發現自己所喜歡的工作，從沒做過，也沒有任何經驗。這種工作，你也就很難再找到。所以說，你一定要確定你要找一份你自己所喜歡的工作，並且如果爲了找這種工作要用很長時間，你也一定要儘量堅持下來。要保證自己在又一次聽到“上船來吧”時，第一個反應應該是不要不加考慮地就走上那艘船。
綜上所述，我們要學會調節自己的心理，讓自己喜歡上自己的工作。
出現厭職的情況要怎麼辦2
請挖掘出你的前進動力
我不知道有沒有人有過這樣的感受，就是在一家公司已經乾的完全沒動力了，完全找不到理由還留下來的理由是什麼。我是碰到，因爲薪水低，而且工作時間長，就這兩點都完全讓我失去了動力。也許是有了上一次的離職經歷，在這一次我冷靜了下來，後面進行了一些調整，改變了自己的一些想法，終於把這一點克服下來。
請做一個有計劃的人
現實與理想的差距是很大的，很多你想的非常美好的東西到了現實中其實不堪一擊，甚至連看都不能看。在你的工作中也是如此，你每天想象着你這個月要做多少業績還不如實質性的去打一個電話或者親自去拜訪一個客戶有效果。所以相信我，做一個有計劃並付諸實際行動的人，這樣比你每天在那裏空想會來的有效果的多，並且帶給你的失落感也會少很多，因爲你做了實事，你得到了一些經驗。
請從內心深處把自己看成自由人
這個世界上有真正意義上的自由人嗎？在我看來是沒有的，因爲見過不同階層的人之後，就會發現不管是有錢人還是沒錢人，每個人都沒有那麼自由。當然身在職場中的人又怎麼可能自由呢，有很多的一些規則在約束着我們，但是作爲我們自己內心來講，可以把自己看成一個自由人，這樣心靈得到了解壓，自然厭職情緒也就會得到一部分的釋放。
一定要有工作外的成功
有些人除了工作就是工作，彷彿沒有其他的生活似的，如果純粹依靠工作帶給你成功的感覺你會很累的，因爲任何的一樣工作想要做好或者做到成功的地步並非一朝一夕就能實現的，有一個很長的過程。那麼在這個時候，你必須要在工作以外找到一些成就感，比如你很善於寫作的話，那麼你可以發表一些文章，不僅可以幫助到別人，而且可以獲得一些小收入，同時最主要的是你自我成就感上來了，那麼你的厭職情緒也會得到一定程度上的緩解。
