後悔出軌想要擺脫情人怎麼辦，男人是下半身思考的動物，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？面對變心的伴侶必須先下手爲強，粉飾太平也只不過是自欺欺人，後悔出軌想要擺脫情人怎麼辦，選擇權始終在你的手上。
後悔出軌想要擺脫情人怎麼辦1
1、與情人保持距離
如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
2、不要爲自己找藉口
感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常爲自己的行爲尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
3、清理與他相關的物品
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的'每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
4、調動我們自身的心態防禦機制平衡自己的心態
心態防禦機制是當一個人在心態上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行爲直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。
5、參加一些戶外活動及社會活動
社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
6、做一些你真正關心或感興趣的事
婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。
7、改變一些會影響你自信的行爲和外表
婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（?婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！
8、學會表達自己的感受
如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
後悔出軌想要擺脫情人怎麼辦2
俗話說；夫妻沒有原配好，再婚夫婦湊合過。（現在需要認識到的是，當下社會追求物質上的需求和生理上，已經遠遠達不到理想的需求，逃避、背叛、爭吵……，努力中的家庭一時難以達到對方需求種種不滿，很容易構思出出軌的假象。如今的生活所迫每個人都走在努力的道路上，事業和婚姻產生衝突，讓對方很難感覺到理想的生活。出軌年頭由心就慢慢產生……。若解到了對方也好不到哪裏，甚至也是如此，又產生後悔……。）很多人忍痛一方不願意承認，一方忍痛不願意相信罷了；離婚可以解決當前問題卻解決不了一輩子的問題，傷害纔是更大的。若單方還有改錯悔意事情還有餘地……。
眼下的問題要解決當前問題，有三點；以下三點你能做到一點你老公都不會你和你輕易離婚。若三點都能做到老公就會重新愛你。
話說夫妻之間很難藏得住隱私，有點蛛絲馬跡對面都會有所察覺，等到他開口的訊問你那一刻，證明他已經發現你好幾次了……。其實女人出軌對男人傷害是最大的，這是對一個男人極大打擊。內心挫折都會受到扭曲，慢慢的他開始有了的不規律生活和不愛惜自己的行爲，甚至他也去出軌嘗試一下，這些都是受傷的反射行爲，他儘可能用這樣的態度忘記或者來修復自己。你若看到此事；可以指正，不能因爲此事增加矛盾，時日久了，你對他這麼多容忍，他再不容忍你那就他太狹窄了。善意的謊言也要做到，寧死不能承認，對方也不想逼死你來承認……。如果覺得是欺騙，道歉可以用在晚年的時候，離別的時候……。
想讓老公的心會回到以前，靠道歉改錯是解決不了問題的，目前的你老公有在嫌棄你，可能你的以前不在乎缺點開始在意了，倘若原諒了你，還是在乎你的缺點，你的缺點遇到此事被放大很多倍。你儘可能解決一下他在乎你的缺點，甚至完美一下自己，或做他喜歡的人，表現出一個賢妻的形象……誇張到改洗心革面程度。剩下交給你老公自己慢慢的修復。你改善的越大，你老公對你改變越大，甚至看到你的付出重新開始愛你……。倘若你只想做回現在的自己，不願意做到你老公喜歡的你，是不可能挽回你老公以前的愛。
相信你老公能給你帶來幸福，不要用語言打擊他，說他做什麼都不行的男人，甚至拿別的男人和他比。應該多些鼓勵，我老公很優秀的，沒有難倒我老公的事情……。用自己的激勵讓你老公成長，更能靠近你想象的生活，同時你會發現他也會很看重你，幸福的生活就會慢慢開始……。
