感情出現危機怎麼辦，婚姻是需要好好經營的，不好好經營很容易出現問題，出現問題的話就要及時解決才能挽回婚姻，下面就由小編爲大家解答一下感情出現危機怎麼辦這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
感情出現危機怎麼辦1
一、都控制好自己的情緒
當婚姻出現危機的時候，首先要學會控制自己的情緒，正視危機避免使其激化，這樣對婚姻的挽回很不利，甚至惡化。
很多夫妻在婚姻生活中遇到矛盾，都喜歡去愛人上班的地方或者在共同的朋友圈發泄。這無疑是把對方推得更遠了，會使問題越來越難解決，矛盾激化升級，爲了避免這樣的情況，一定要學會控制自己的情緒，避免矛盾激化。
二、不要冷戰
有的夫妻以爲冷戰或者分居就可以撲滅戰火，讓時間沖淡這一切，但是事實上時間並不能沖淡婚姻危機。這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。
冷戰的.前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。
三、不要執着於誰對誰錯
只有在雙方都重修於好，能理性有效溝通是，纔是講究誰對誰錯的時候，以免下次有同樣的矛盾產生。
面臨婚姻危機的夫妻總是喜歡相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，試圖把責任全部推到對方身上。其實，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。
婚姻中根本就沒有是與非。很多時候是我們對伴侶的忽視跟淡忘，纔會使婚姻走到盡頭。但是當婚姻危機出現的時候，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。
感情出現危機怎麼辦2
1、雙方都需要冷靜
冷暴力期內能夠臨時分離，給相互多一點室內空間，讓兩人都能平靜下來。平靜下來思索會讓事兒越來越更清晰。如果你想念另一方的那時候就是說那時候去挽留了。
2、知道你錯在哪
想要彌補一個錯誤，第一步就是要知道你錯在哪裏了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協和改變。
3、主動打破冷戰關係，和對方道歉
情侶之間，如果在冷戰的時候，一方主動認錯，冷戰關係是沒有辦法形成的，如果雙方都僵持不下，冷戰只會持續更長時間。
所以不要總是想着讓對方主動來哄你，主動和你示好，如果你想挽回愛情，你需要主動出擊，打破彼此之間的冷戰狀態。
做錯了和對方道歉，並不是一件困難或者沒有面子的事情，男生要的很簡單，一句簡單的對不起，就能讓他忘了你所有的不好和任性，你在他眼中依舊是那個迷人的小可愛。
4、製造新鮮感，改變相處模式
隨着情侶相處的時間越來越久，彼此之間的新鮮感也越來越少，到了後期，愛情完全已經進入了疲倦期，很容易萌生分手的念頭。
