如何度過職場的失寵期，在職場上，失寵是一件很難受的滋味。而員工想要度過被上司冷落時期，就需要掌握一些化解的技巧。那麼如何度過職場的失寵期？下面一起來看看方法！
如何度過職場的失寵期1
1、主管說的活你一無所知……
上司叫你到辦公室參加項目會談，可你忘了提前熟悉項目內容，根本不知道主管在說什麼……
首先要冷靜，別慌了陣腳，不妨鋼筆和本子全副武裝自己，做好筆記，思考一下話題中的入門難點，期間偷眼看一下書面材料，對內容迅速做個大概瞭解。認真聽上司的講話。
你可能會被問及細節，這時候不妨這樣應對：“我目前還沒有這方面的數據，但是會盡快找到的。
2、你遲到了……
說出實際情況，例如“我昨晚在Party上玩得太晚，今早睡過頭了。顯然是不會有好結果，而編造一些家中突遇的麻煩，例如暖氣管漏水、電梯故障等又讓別人懷疑你不夠誠實。你不如低聲道歉，悄悄就坐。
有些情況是特別失禮的，例如錯過了年度會議或者耽誤了同重要客戶的會面。這時只能做一件事：直接承認錯誤並請求原諒。
3、上司讓你加班，而你已有約會……
到了下班時間就可以放下筆了，但是記着要帶上一大堆資料回家。對上司說你回家去加班。第二天早起一個小時，認真想想這個項目。在紙上記下自己的靈感，提出方案。總之，即使你有事不想加班，但一定要抽出休息時間完成工作。
決不能靠小聰明混日子，用“主動出擊來掩飾自己的偷懶。要是沒有業績，再完美的騙局也早晚會被揭穿。小小偷閒之後，立刻快馬加鞭，追上工作的進度。
4、你處於情緒低潮期……
雖然今天最想把自己埋進咖啡館的角落，你現在也要向上司主動請纓，多做一項任務。根據心理學家的研究：階段性的額外任務有助於職業倦怠的調節。此外，主動提出工作挑戰，會令上司覺得你幹勁十足，留下好的印象。
專注於額外的項目時，你會突然發現，辦公桌前的愣神和大腦空白就這樣被忙碌取代。期間你可以再做些體力工作：抱着資料在走廊裏飛奔；去取個包裹、發個傳真……這樣可以幫助你的大腦清醒起來。
5、你的主管突發奇想……
你只是聽着，不用深入考慮上司的提議。用一些比較中性的話來回答，比如“很有意思或“值得好好考慮，也可以用一句“我想知道的更詳細一些來表明你對這個提議的重視度。
認真考慮，用更多時間收集信息，然後再表示贊成或者反對。
如果上司在最初的激動後還保持着他的想法，你就要好好考慮一下了。如果他確實是發燒狂想，你一味奉承將會損害公司的利益，而且還會有損自身的可信度。
如何度過職場的`失寵期2
1、克服震驚和委屈
你被叫進上司的辦公室，他在你走進來後關上了門，然後說——“我對你最近的表現很不滿意”。
此時的你，內心一定百感交集。你也許覺得應該馬上收拾鋪蓋捲走人，從此不要再工作，甚至想幹脆嫁人當全職太太或者超級奶爸。
但你錯了，年輕人不能被一次打擊打垮，你應該在哪兒跌倒就在哪兒爬起來，並吸取經驗教訓，讓自己在挫折中長大成熟。
要度過這段難熬的時期——上司不再分配給你重要的工作，不再讚揚你的業績，不再給你加薪提職，甚至不再對你微笑，你成了辦公室裏可有可無的人，這滋味真難熬啊！
不過此時最理智的辦法，是不要把失落的情緒帶到辦公室，你可以像往常一樣認真地對待每一項分配給你的工作。
下班後約上三五好友（或者心理醫生），痛痛快快傾訴一番。把一切都說出來會幫助你瞭解自己對這件事最真實的感覺。也許你獨自時會感到委屈、有挫敗感；但跟他們傾訴以後，說不定你會發現上司並不像你認爲的那樣不公正。
你之所以“失寵”，也許是因爲在過去的成績後沒有把全部心思都放在工作上。“被冷落”這件事你多少負有一定的責任，塞翁失馬焉知非福，你正好由此意識到了問題所在，今後引以爲鑑。
2、不能消極氣餒
有的人被冷落以後就會一蹶不振，或急匆匆地另覓高枝，或者心思全無，天天晚上守在電視機旁吃膨化食品，兩個月內把自己養成大胖子，因爲他們需要“發泄”。
但這種發泄途徑實在是很低級。把這段時間當做反省期未嘗不可，但不要過度自責，也不要長時間縮在家裏。“你在家盯着天花板發呆的時間太長，就會越來越自卑，在工作中崛起的機會也越來越少，你需要做一些讓自己重拾自信的事。”
讓自己快快振作起來，每天早晨微笑着去上班，主動與上司溝通，詢問問題的所在——即使你的上司打心眼裏對你抱有成見，他也會被你的堅毅和意志打動。
你必須這麼做，不僅是因爲這些經歷能在以後的職業生涯中爲你加分，更因爲即使你真的被解僱，在將來的面試中，你可以自信地對考官說你並沒有蜷在沙發裏虛度光陰，你在很積極地面對人生低潮期。
在你給自己打氣的過程中，千萬不要忘了加倍地努力工作。把每一個交到你手中的任務都當做一次翻身的機會來認真對待，不要被委屈和怨恨消磨了前進的動力。時間會改變很多事情，只要你堅持，就不會輸到最後。
當然，如果上司對你的態度實在過分，毫無道理地敵視你，你不必委曲求全。但在辭職之前你應該明白一個道理：天下的上司都一樣，你在這裏遇到的問題，到別處一定也會遇到。
只要你是一個積極肯幹的員工，上司一定會對你青睞起來。
職場“失寵”是痛苦的，可同時它也是你一個自我成長的過程。很多成功的人都有過被打入“冷宮”的經歷，但他們都能從這個陰影中走出來，並且使自己吃一塹長一智，相信你也可以做到。
