你遭遇過職場瓶頸期嗎？如何突破自己的職業瓶頸期了？

你遭遇過職場瓶頸期嗎？如何突破自己的職業瓶頸期了？，求職面試的時候要注意一些小細節，在職場少不了競爭，在職場上提出要求一定要掌握好分寸，學會放下自己的職場壓力也是很重要的，小編這就帶你瞭解你遭遇過職場瓶頸期嗎？如何突破自己的職業瓶頸期了？。

在這個行業工作這麼多年，加我微信的同學沒有一千也有八百了，60%的人都會問我關於職場瓶頸期的問題。問這些問題的同學，除了小部分是剛畢業進入行業的新人，剩下的大多都是有3~5年工作經驗,和網小編一起了解。

我整理了一下，最常見的是以下三類：

第一類：小公司HR

公司人事行政部門目前就一兩人，工作主要停留在基礎事務性工作，如招聘、新員工培訓、員工關係（入離職流程手續、花名冊的更新等）、績效的收集彙總、薪酬（考勤、異動、工資表製作）等。就算有做工資績效方案也做得不深。

困惑點：目前公司的職業天花板低，如果繼續幹下去，對收入增加和個人成長都不利。想跳槽，卻沒有能入職更高一級平臺的能力。

第二類：人事行政

雖然叫人事行政，但是大部分精力還是被困打印、採購、跟物業扯皮這些雜事上，人事工作也只是去網上找找簡歷、辦理員工入職離職、安排下員工福利。領導讓做一份PPT，算一下員工的績效都覺得吃力。

困惑點：怎麼提高工作效率，突出在人事上的專業性，將自己從行政事務上解放出來。

第三類：中大型公司的HR

中大型公司的HR，由於分工較細，對自己負責板塊的技能熟練掌握，但是對其他板塊的知識比較薄弱。綜合能力有限，公司競爭又大，自己在工作崗位上都待了幾年還沒有升職跡象。

困惑點：如何快速掌握其他板塊的相關知識，實現升職加薪，卻不知從何入手。

其實這三類問題歸結下來，就是：怎麼突破職業瓶頸期！

這基本上是每個HR都會遇到的問題，但不同的處理方式，會導致不同的結果。甚至讓現在還處在同一階段的人三年後就產生巨大差距：

接近一半的人會忽略自己處在職場瓶頸期，繼續在原來的崗位按部就班地工作。幾年後對工作不滿意了，想跳槽才發現，自己的`工資沒有太大變化，甚至不升反降。沒辦法，畢竟年紀增加了，技能卻沒有太大提升，市場競爭力下降了。

有小部分的人找到自己的感興趣的方向，直接轉行。

還有人通過增強自己的專業知識來突破瓶頸期，從小平臺走向大平臺，或者是縱向發展，在一家公司，從專員到主管，再到經理，甚至HRD，一步步實現升職加薪。

其實我們都知道，想要在HR職業道路上越走越遠，除了合適的機遇，最重要的是提升自己。只有自身實力強了，才能在機遇出現的時候，抓得住它。

但是很多人都卡在如何去提高自己。之前有遇到過不少給我吐槽：想學習沒人指點，自己學習知識又太碎片化了。因爲沒有專業人士指導，看書或者看視頻自學的知識又不繫統，講的又大多是純理論。就算聽了，在實操上效果又不好，久而久之大家就放棄了。

我相信大家，當我們第一次進入職場時，都是抱着一腔熱血，想將自己畢生所學都貢獻給公司。然而，隨着工作慢慢步入正軌以後，對工作的態度也從初始的熱情高漲期進入→平靜期→冷淡期→厭倦期。這個時候每天上班都提不起精神，一天下來即使沒做多少工作，還是感到疲憊不堪。這是爲什麼呢？因爲你走到了工作的瓶頸期。

職場上遇到瓶頸期，千萬別自暴自棄

所謂的瓶頸期是在工作或職業發展的過程中，處於停滯狀態，但也不願突破前進。這一階段的感覺就像一種即將到達瓶子口的壓力感，空間狹小，攀爬困難。如果你找不到前進的道路，你總是會被堵在瓶子的嘴上，會發生以下情況：

1.工作態度不積極

如果你接到任何工作任務，只要你能在規定的時間內完成，你就應該採取敷衍了事的態度。

2.工作中缺乏創新

最初想的是，用什麼方法可以使這項工作比上一次更有突破和創新。它現在是一個機械辦公室，一切都是按流程進行的。

3.不願參與公司活動

公司組織的任何活動都需要所有的參與，態度不積極，很不願意參與。

4.把你的工作做好

團隊意識越來越差，不願與他人合作，關心自己的工作。

5.不耐煩

當工作中有問題時，它變得非常煩躁和不耐煩。

6.感受壓力

當你遇到一個小問題時，你會感到頭痛和壓力。不願解決這個問題，心臟會非常抗拒。

7.我不想每天去上班

我只期待每週的週末，當我星期一開始工作時，我感到窒息。

如果這些事情發生了，你就需要注意。如果你不改變現狀，很長一段時間不僅會讓你自己垮下來，還會影響到公司和你周圍的同事。但別擔心，陷入瓶頸並不是件可怕的事。每個人都會遇到它，但有人會很快調整它。以下是一些我希望能幫助你的建議：

一、努力調整心態

無論你做什麼，心理都是最重要的。越是困難的時候，我們就越應該調整自己的心態。當你不忙的時候，你可以出去看看風景來緩解心情；或者去健身房鍛鍊、出汗來緩解壓力。你也可以找兩三位朋友聚在一起，告訴最近的困境，只要它有利於調節情緒，你就可以試試。

二.合理的工作規劃

合理安排工作安排，並在一週的最後一天安排下一週的工作計劃。這樣你就能準確地知道計劃上的內容和下週計劃中的內容。按計劃行事將減少許多雜亂無章的雜務，並有助於提高工作效率。

三、不斷學習提升自己

換一種工作方式去轉變你的工作節奏。或者像那些比你更高、更資深的人一樣，當他們處於瓶頸期時，如果他們適應了，就有很好的學習方法。下班後，你可以看看關於提高工作效率的課程或視頻，學習更多的經驗和方法，而不是自己慢慢磨練的更好。

任何事情在上升階段都會有一個停留期，爲了讓你有時間調整自己，然後迎接下一個更高的挑戰，我相信你會成功度過職業瓶頸期，一起加油！