產婦什麼時候補鈣最合適，胎兒在成長髮育時所需的所有鈣、鐵等物質都來自於孕媽，什麼時候產婦補鈣也是有講究的，小編和大家一起來看看產婦什麼時候補鈣最合適的相關資料。
產婦什麼時候補鈣最合適1
首先，產婦若是想要補鈣，那麼最佳的時間就是在生產完之後立刻進行補鈣比較好。這個時候產婦剛開始餵奶，體內的營養成分相應來說還比較充足，這個時候補鈣，能夠及時補充所需要的鈣，避免在長時間餵奶後鈣質大量缺失，可能會導致缺鈣的.情況越來越嚴重。
其次，產後的女性身體裏面的創傷處，可能需要一段時間恢復，這期間可能會有流血情況。而產婦及時補鈣能夠幫助創傷處的血液凝固，對於加速身體恢復是有好處的。而且產婦及時補鈣，還可以通過奶水給寶寶及時補充更多的鈣質，不影響寶寶的生長以及發育。
另外，產婦在剛生產完的階段身體較爲虛弱，這個時候補鈣能夠讓體質恢復的更快一些，避免營養流失過快的情況出現。產婦若是想要補鈣，可以多吃些鈣質多的食物，也可以直接補充一些鈣劑，具體可以檢查一下微量元素，看需要補充哪些營養。
產婦什麼時候補鈣最合適2
產後補鈣的最佳時間是生完寶寶後馬上補鈣比較好，因爲在生完寶寶後開始泌乳餵養寶寶，這個時間補鈣是最佳的時間。
1、在剛生完寶寶後，產婦有血性惡露，現在補充鈣劑可以幫助血液凝固，可以減少惡露的排出。
2、在生完寶寶後馬上補鈣，是因爲生完孩子後會開始泌乳，產婦要給寶寶提供乳汁，鈣可以通過乳汁進入寶寶的身體，對寶寶是很有好處的。
3、產婦在生完寶寶後身體比較虛弱，同時還要照顧寶寶，積極補鈣劑可以使身體得到很好的恢復。
產婦什麼時候補鈣最合適3
產後多久補鈣最好？
產後月子裏就可補鈣。一般來說，只要產婦的腸胃功能恢復後，就可以正常進食了。此時，產婦可適當多吃些富含鈣質的食物來補鈣，只要寶媽消化能力好，產後立即補鈣都可以。如果寶媽缺鈣不嚴重，可以食補爲主。而若寶媽檢查確定後缺鈣較嚴重，還可通過服用鈣片來補鈣。
寶媽在生產後就需分泌奶水，而奶水中也需含有較多的鈣質。因此，在月子裏，寶媽就要保證每天至少獲取1200毫克鈣質。富含鈣質的食物較多，比如大豆、黃豆等豆類和豆腐、豆皮等豆製品，寶媽可多吃些。通常寶媽進食100克的豆類，可攝取約100毫克的鈣質。
此外，像是雞肉、蛋類、蝦米、芝麻和骨頭湯等食物也含有較多的鈣質，寶媽也可適當多吃些。同時，寶媽還要多補充維生素C，有助於鈣質吸收，因此寶媽可多吃蘋果、西紅柿、葡萄和橙子等富含維C的蔬果。
