孩子什麼時候需要補鈣，孩子的健康發展，是家人們十分關心的問題，未來的好壞，取決於孩子現階段的成長。那麼孩子什麼時候需要補鈣？一起跟着小編學着啓蒙家裏的小天使吧！
孩子什麼時候需要補鈣1
小孩從2個月左右就可以開始補鈣了，建議在醫生的指導下補充。補鈣最佳時機就是冬春兩個季節，一年補這兩個季節就可以了。冬天沒有太陽，容易得佝僂病。預防佝僂病，每天適當的給小孩子曬太陽，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔着玻璃曬的，因紫外線是不能穿透玻璃的。
1、嬰兒由於胃腸道系統發育的並不完善，也會影響鈣的吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌。還適當的補充一些維生素，有利於促進鈣的吸收。
2、小孩補鈣是一個循序漸進的過程，一定要引起重視。缺鈣會影響小孩子的生長髮育。
孩子什麼時候需要補鈣2
孩子怎麼吃才能補鈣？
1、酸奶
2、食物要少鹽
近期有關研究發現：鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中發生競爭，鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。國際衛生組織建議中國人每人每天的食鹽攝入量應在6g以下，嬰幼兒越少越好。因此建議喜吃鹹食的`家庭嚴格控制孩子飲食中食鹽的攝入，保證孩子體內鈣的吸收利用。
3、豆類食品
豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
最適宜生吃的蔬菜
1、黃瓜
黃瓜是特別適合生吃的一種蔬菜，黃瓜口感脆嫩，還有豐富維生素C和維生素B，人們吃了以後感覺清爽可口，還能把它含有的營養儘快吸收，能清熱解毒，預防中暑，人們生吃黃瓜是可以把它做成涼拌菜，也可以把它切成條蘸醬吃，更可以直接當水果吃。
2、西紅柿
西紅柿也是特別適宜生吃的一種蔬菜，西紅柿中含有豐富維生素a更含有一定數量的番茄紅素，人們生吃西紅柿能保護心血管，而且能提高心臟功能，還能預防視力下降，除此以外生吃西紅柿還能滋養細嫩肌膚，能起到明顯的美容作用。
3、芹菜
芹菜也是特別適宜生吃的蔬菜，芹菜中含有豐富的粗纖維和維生素，P還含有豐富維生素B人們生吃芹菜能品嚐到它的鮮嫩滋味，而且能保護心血管，預防血壓升高，芹菜生吃的時候可以把它做成涼拌菜，也可以把它與胡蘿蔔香菜等搭配的一起醃着吃。
4、生菜
生菜也是一種特別適宜生吃的綠色蔬菜，他一年四季都能在市場上買到這種蔬菜，口感脆嫩，味道略甜，可以直接蘸醬吃，也可以把它與烤肉等食材搭配在一起吃，能讓人體吸收豐富營養， 也能去除肉類食材的油膩。
孩子什麼時候需要補鈣3
補鈣過量的症狀
補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便祕、消化不良，和缺鈣的症狀是一樣的。
孩子補鈣過量的危害一
孩子會食慾不振、噁心、便祕、消化不良，影響腸道對營業物質的吸收。長期補鈣過多會導致孩子患上輕微的腰痛。還可能會有肉眼血尿，還會形成泌尿道結石。這樣的症狀治療約需要經歷漫長的時間進行治療。鈣過量會堆積在了心臟瓣膜上影響了心臟功能，同時增加了以後患心臟病的威脅。在血管壁堆積的時候會把血管硬化的惡果加重。眼內房水中的鈣濃度過高，可以沉澱爲晶體蛋白，引起白內障失明；鈣堆積在眼角膜周圍的話會沉積成爲影響視力的惡果。鈣過多容易導致前滷門過早閉合、形成小頭畸形；制約了寶寶大腦的空間發育。
孩子補鈣過量的危害二
鈣在腸道中積壓過量會抑制鐵、鋅等二鉀離子的有效吸收；造成了身體上缺鋅或者缺鐵。導致了寶寶不喜歡吃東西、貧血、疲乏、生長髮育緩慢和免疫力低下。骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育和受到影響；最好身高受到抑制。因此骨中鈣的成份過多，骨質變得脆，很容易會引發骨折這樣的症狀。極少數的孩子過量補鈣會引發“鬼臉綜合徵”，主要表現在大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、眼睛的距離會很遠。補鈣的誤區大家要注意一下，單獨吃鈣片是無用的，要配合着曬太陽’注意吸收，鈣物質的吸收主要靠維生素D。吸收不好的話吃再多的鈣也是沒有意義的。
補鈣過量怎麼辦？
如果確定孩子鈣超標了，則首先要停止鈣和維生素D的攝入，其次要補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等；要防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣；最後如果鈣超標嚴重，則應在醫生指導下，對孩子進行治療。
