兒童補鈣從什麼時候開始？孩子是媽媽們的心尖，兒童是需要補充一定鈣物質的，這樣兒童才能健康發育，而補鈣的時間需要我們去把控。接下來就由小編帶大家瞭解兒童補鈣從什麼時候開始。
兒童補鈣從什麼時候開始1
媽媽在寶寶出生後兩週，就可以開始給寶寶補鈣了。
對於0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。
此外，不同月齡的寶寶對於鈣質的需求量不同，越大的寶寶對於鈣質的需求量越高，所以媽媽應隨着寶寶的成長逐漸增加其對鈣質的攝取量哦。
小孩補鈣的最佳時間
給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期症狀。
比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。
此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，並根據醫生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。
給小孩補鈣到什麼時候合適
由於嬰幼兒時期是寶寶生長髮育的黃金時期，寶寶需要充足的鈣質作爲成長髮育的基本保障，所以，建議媽媽給寶寶補鈣至2-3歲;
一般來說，3歲後的寶寶身體更爲健康茁壯，而且可通過合理膳食滿足其生長髮育所需要的鈣質，此時媽媽不用過於擔心寶寶容易缺鈣。
兒童補鈣從什麼時候開始2
兒童補鈣食物有哪些
四色蝦仁
材料：鮮蝦仁100克，土豆80克，黃瓜50克，大紅椒1個、香油、鹽適量。
做法：將鮮蝦仁洗淨、土豆、黃瓜去皮切丁，大紅椒去蒂和子之後切塊；將備好的蝦仁、土豆、黃瓜和紅椒分別放入開水中燙熟，撈出瀝去水；將焯好水的食材一起裝入碗中，加入鹽和香油拌勻即可食用。也可以放入醋加生抽調成的汁進行食用。
核桃花生煲豬骨
材料：豬骨300克，花生100克，桃仁50克、鹽、雞精各適量
做法：豬骨剁成塊，核桃仁、花生洗淨泡發；鍋中水燒沸，入豬骨汆透後撈出，沖洗乾淨；沙鍋內加水燒開，下入豬骨、核桃仁、花生米燒開，文火慢煲1小時，調入調味料即可。
麥仁銀魚粥
材料：銀魚60克，麥仁50克、鹽適量
做法：將銀魚沖洗乾淨，瀝乾水分，麥仁洗淨後用水浸泡1小時；鍋中放入麥仁和適量水，大火煮開，改用小火煮至麥仁軟爛；加入銀魚，煮至魚熟時調入鹽，拌勻即可食用。
美味鮭魚飯
材料：蛙魚肉200克，米飯半碗，牛奶200毫升，洋蔥50克，高湯200毫升，西蘭花50克
做法：洋蔥、西蘭花洗淨，分別切成細末，魚肉去淨骨刺後也切碎；起油鍋，爆香洋蔥末，放入魚肉、西蘭花稍微拌炒一下，加入米飯、牛奶和高湯，用中小火燉煮至菜熟飯軟、湯汁收幹即可。
奶油白菜
材料：白菜200克，海米15克，木耳15克，奶油50毫升、植物油、鹽、高湯、水澱粉、薑汁、料酒各適量
做法：海米用溫水泡軟，木耳泡發，撕成小塊，白菜切成片；鍋中油燒熱，放入海米、木耳爆炒香，加入白菜翻炒勻，再加入高湯、料酒，蓋上鍋蓋大火燜煮5分鐘至熟透；將奶油倒入鍋中拌勻，待煮沸後用水澱粉勾芡，起鍋前加入鹽再淋上薑汁即可。
兒童補鈣從什麼時候開始3
兒童補鈣有哪些誤區
誤區一：鈣補得多就能長個子
一些廣告打出“兒童長高要補鈣”的口號，讓各位媽媽誤認爲鈣劑能促進寶寶長高，而兒童個子不高就是因爲缺鈣。其實，單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才能保證兒童骨骼健康發育。
誤區二：喝了骨頭湯就不會缺鈣
實際上，骨頭湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣量只有25毫克，骨頭湯中的鈣僅相當於排骨的十分之一。而3歲以上的兒童每天的鈣需求量是800毫克，顯然只喝骨頭湯是無法有效補充鈣質的。
誤區三：吃了鈣片就不會缺鈣了
不少媽媽發現，雖然自己讓寶寶常吃鈣片，但寶寶還是缺鈣，問題很可能出在補鈣方法不恰當。有的媽媽將鈣片搗碎，與牛奶混在一起給寶寶喝，致使奶中的.蛋白與鈣結合形成奶塊，造成鈣質無法被寶寶的身體吸收。因此，補鈣最主要的是吸收好，而不是補鈣量越多越好。
誤區四：寶寶骨折應該多補鈣
兒童期的寶寶大多調皮好動，萬一摔傷導致骨折，媽媽就會買來各種鈣營養品給寶寶吃，還給寶寶燉骨頭湯，覺得這樣可以增加寶寶骨骼中的鈣含量。其實，受損傷後骨質的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。所以單純的補鈣並不能發揮好的效果，甚至可能導致高血鈣而影響傷口復原。
