幼兒園衛生保健知識小常識

幼兒園衛生保健知識小常識，幼兒的自我保護意識是很差的，所以需要家長和老師的一些教育，這樣才能讓幼兒生活的更健康，接下來就由小編爲大家介紹一下關於幼兒園衛生保健知識小常識的相關內容吧！

幼兒園衛生保健知識小常識1

1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。

3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。

4、幼兒運動後容易出汗着涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動後在及時穿上。

5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好

6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

7、飯後吃水果的觀念是錯誤的，應飯前吃水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）

8、喝豆漿時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。

9、空腹不要吃番茄。飯後吃最好）

10、早上醒來先喝杯水，預防結石。最好是白開水，不會對胃照成刺激）

11、睡前三小時不要吃東西，會胖。

12、少喝奶茶，因爲高熱量高油，沒營養價值可言。

13、剛出爐的.麪包不要馬上食用。油炸的餅也是）

14、遠離充電器，切忌放在牀邊。人體應遠離30公分以上）

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、多油脂的食物少吃要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。

17、下午五點後大餐少吃五點後身體不需要那麼多能量）。

18、十種吃了會快樂的食物、深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麪包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。

幼兒園衛生保健知識小常識2

一、飲食管理

1、嬰幼兒的伙食應有專人負責，民主管理，建立夥委會園、所領導，炊管人員，保健人員，保教人員及孩子家長代表、，定期開會，研究伙食問題。

2、伙食費要專用，精打細算，計劃開支，合理使用。

3、根據季節供應情況，制定適合嬰幼兒年齡1歲內、1—3歲、4—7歲、的代量食譜，定期更換。

4、準確掌握幼兒出勤人數，做到每天按人按量供應主副食，不吃隔日剩飯菜。

5、 工作人員包括炊事員、伙食和幼兒伙食要嚴格分開，不允許侵佔兒童伙食。

6、保健人員要定期計算幼兒進食量、營養量。保證兒童的進食量。蛋白質攝入量佔應供給量的80%以上。

7、按時開飯，兒童進餐時間不應少於20—30分鐘，保證兒童吃飽每餐飯。

二、科學餵養

1、嬰兒餵養

母乳的營養成份最適合嬰兒生長髮育的需要。要提倡母乳餵養。母親在餵奶前要洗手，脫掉工作服，患有呼吸道疾病時，餵奶時要戴上口罩。每隔3—4小時喂一次，每次20—30分鐘。對人工餵養兒要做好配奶工作，每餐奶具要嚴格消毒。無論人工餵養兒、母乳餵養兒都要及時增加輔食，補充維生素D製劑和含鐵食物。根據孩子生長髮育需要，統一製作嬰兒飲食，保證兒童營養。

2、幼兒飲食

1、一歲半以後幼兒按三次飯一次點心定食譜整托幼兒睡前再加一次點心、，食譜要適合幼兒的年齡，使兒童能吃到多種多樣的食物，把一日的食物定量標準恰當地分配到食譜中，以保證得到各種營養素和足夠的熱量。

2、要注意調配花樣，增加幼兒進食量，科學烹調，盡最大努力保存營養素，特別要防止維生素的損失。

3、少吃甜食、晚飯不能以吃甜食、菜湯和麪湯爲主，要儘量吃些炒菜。

4、加強體弱兒飲食管理。

5、特殊飲食、根據病兒病情做病號飯。

三、飲食衛生

1、要保持廚房的清潔，經常清掃。

2、食堂要嚴格執行《食品衛生法》。廚房用具，刀、案板、盆筐、抹布等要做到生熟分開，洗刷乾淨，食具一餐一消毒若用水煮則需在水開後15—20分鐘，若用籠屜蒸則水開後至少要蒸30分鐘、，食物要有防蠅設備。

3、不買、不加工腐爛變質食物，買來的熟食要加熱處理後再吃，預防食物中毒及腸道傳染病的發生。

4、搞好兒童進食衛生，飯前工作人員及兒童都要用肥皂、流動水洗手，飯桌要用肥皂水或鹼水揩洗乾淨。

5、要培養兒童不偏食，不吃零食的良好飲食習慣。

6、水果要洗淨削皮後再吃。

7、炊事員要堅持上竈前洗手，入廁所前脫工作服，便後用肥皂洗手，操作時不抽菸。