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幼兒健康衛生小常識簡短

來源:時尚冬    閱讀: 2.39W 次
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幼兒健康衛生小常識簡短,家長千萬不能忽略孩子的心理健康,孩子的壓力可能來源於父母的高要求,所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生,家長們應當儘量參與孩子的生活,與孩子共成長。現在分享幼兒健康衛生小常識簡短。

幼兒健康衛生小常識簡短1

幼兒健康衛生小常識簡短

1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通。

3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意衛生,防止病從口入。

5、孩子運動後容易出汗着涼,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。

6、鹽水的妙用:家長可以爲幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水爲幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

7、維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候乾燥,易引發出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。

8、孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因爲裏面含有較多的.磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。

9、幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不用髒手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行,一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。

10、室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。幼兒園應定期對空氣消毒,幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛生時,應儘量避免塵土飛揚。

11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園應爲幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力。

12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。

13、春季氣候變化無常,家長和教師應及時爲幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

幼兒健康衛生小常識簡短2

幼兒健康衛生知識

一、避免受涼

當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

二、淨化環境

保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因爲陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間,起到消毒效果。

三、補充營養

適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力;冬季氣候乾燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要注意多喝水,讓鼻黏膜保持溼潤,能有效抵禦病毒的入侵,還有利於體內毒素排泄,淨化內環境。

四、注意生活規律

保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

五、加強鍛鍊,增強體質

體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力。但霧天不要晨練,因爲濃霧中不僅含有大量有害物質,而且水汽較多,會影響人體肺部的氣體交換。

六、加強個人衛生和個人防護

要注意勤洗手、勤漱口,不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位;出門在外要儘量站在空氣通暢的地方;儘量少到擁擠的公共場所;霧天外出可戴口罩。

七、免疫預防

流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

八、早發現,早治療

當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時,應及時到大醫院就醫,切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療,即耽誤了自己,又可能影響他人。

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