兒童肥胖是什麼原因造成的，由於人的生活越來越好，隨之出現的肥胖症就更多了。然而很多家長都覺得孩子只有胖乎乎的纔是最可愛的，根本不在乎小孩吃得太多了會導致肥胖。讓我們一起看看兒童肥胖是什麼原因造成的。
兒童肥胖是什麼原因造成的1
導致孩子出現肥胖的3大原因
1、遺傳因素
研究表明，遺傳對孩子的生長髮育有很大的影響，遺傳不僅在孩子的骨骼發育上作用，並且在一定程度上決定着身體的日常消耗及對營養的吸收率。這也是爲什麼許多家庭會出現父母胖，孩子也比較胖的情況。
2、營養失衡
成長髮育過程中，孩子的身體需要大量的營養來進行發育成長，因此會在日常中消耗非常多的能力，所以孩子需要不斷從食物中獲取各種營養元素。但無論孩子成長多麼迅速，其身體所需的營養及能量都是有一個均衡範圍的，如果孩子的營養狀況長時間處於失衡狀態，那麼就會對孩子的生長髮育產生不好的影響。
比如說，孩子一餐攝入的營養及能量過多，或者說每餐食用的食物種類少，導致營養不均衡，就會導致孩子出現肥胖。但根據許多兒童肥胖的例子來看，一般過於肥胖的孩子多是因爲吃了太多含有大量脂肪或者糖分的食物。再加上許多孩子喜歡香、脆、有口味的食物，例如薯片、冰淇淋等高熱量食物，而這些食物一般都沒什麼營養，如果孩子長期食用，那麼就會導致孩子體內缺乏某些營養，而體內會有非常多的脂肪和糖分。
3、缺乏運動
運動能夠幫助孩子發育，改善孩子的體制，加快身體新陳代謝的速度，讓孩子的身體素質變得更好，使得孩子的呼吸系統、運動系統和心血管功能變得更加完善。
但現代社會各方面的進步，特別是科技進步，造成我們能夠足不出戶就與他人進行交流，而各類電子產品更是取代了孩子與外界交流的途徑。導致孩子們一般都是呆在家裏，集體活動的機會很少，孩子的運動量特別不夠，因此造成孩子在體能上的消耗有了限制。再加上孩子營養過剩的話，那麼脂肪會很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多，身體就會變得越發沉重，孩子也會變得更懶。
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兒童肥胖的危害
1、學習效率下降
肥胖的兒童注意力更加難以集中，學習認知的能力低下，學習會受到影響。
2、兒童肥胖易患呼吸道疾病
相比普通孩子，肥胖的孩子更加容易患呼吸感染、肺炎等呼吸道疾病。其中嚴重肥胖的`孩子由於胸腹部、咽部的脂肪增多，正常呼吸受阻，容易出現缺氧，嚴重時候可能會呼吸衰竭死亡。
3、肥胖的孩子心肺功能差
胖孩子更“懶”主要是因爲胖子自更加心肺功能差，運動困難。胖孩子的體重比瘦孩子重，那麼心肺就要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要，這相當於心肺增加了負擔。肥胖程度越重，心肺的負擔越重，心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。
4、胖孩子將來患高血壓、冠心病的風險高
肥胖兒童大多數血壓偏高，而且越胖血壓越高。此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去，很容易患高血壓和冠心病。
兒童如何健康減肥
1、減少高熱量食物攝入
現在人們的飲食高脂、高油容易導致肥胖。孩子的肥胖很多時候就是因爲不注意飲食。要想讓孩子瘦下來飲食中應以低脂肪、低碳水化合物、低熱量爲原則。瘦肉、魚、豆腐、豆漿、蝦、肝等即可保證兒童充足的營養，又避免孩子過早、過頻出現飢餓感。
2、多做有氧運動
運動既能消耗掉多餘的熱能，又有助孩子生長髮育。因此，平時可以讓孩子多做騎小車、跑步、跳繩、登樓梯、游泳等運動。有些孩子可能不太愛動，這時候家長不要聽之任之，而應該抽出時間來和孩子一起運動。有了家長的陪同，孩子會覺得運動變得更加有意思就會樂於參與。
3、吃飯要細嚼慢嚥
孩子進餐速度過快食量會逐漸增加，要求養成細嚼慢嚥的進食習慣，以減少食入量。如果孩子因爲生氣想吃東西，那麼家長要及時阻止，找一些更有意思的事情來轉移孩子的注意力。
4、少吃多餐
孩子餓了就讓他吃，一天多吃幾餐也沒問題，但是要控制每一餐的量。正餐之外的加餐最好少吃主食，多吃蔬果類的食物。
