懷孕的飲食禁忌，懷孕是一件大喜事，但是懷孕之後，孕婦的飲食就尤爲重要，因爲孕婦吃的東西關係到孕婦和腹中胎兒的身體健康，那麼懷孕需要注意什麼飲食禁忌呢？我們一起來了解一下吧。
懷孕的飲食禁忌1
真正危險的食物是什麼？
一。生的或未煮熟的食物：這些未煮熟的食物很可能受到細菌、寄生蟲和其他污染物的污染。如果孕婦吃了，會給自己和寶寶帶來危險。如果情況嚴重，甚至會導致胎兒死亡。
2。未經消毒的牛奶和乳製品：超市能買到的牛奶都經過巴氏殺菌或熱殺菌。只要儲存得當，就可以放心飲用。很容易被忽視的是超市裏出售的進口軟奶酪。在一些國家，軟奶酪使用未經巴氏殺菌的生牛奶。買的時候，一定要看配料單上的牛奶或羊奶是否經過消毒。
三。酒精：有證據表明是致畸劑。雖然具體的致畸劑劑量還沒有確定，但這是一個沒有好處的事情。你爲什麼喝它！
其他食源性疾病也會導致母親疾病以及先天性疾病、自然流產、早產和胎兒死亡。因此，爲了降低食源性疾病的風險，孕婦在整個懷孕期間需要做以下幾點：
養成良好的個人衛生習慣（勤洗手）
只吃完全煮熟的肉、魚和家禽（包括雞蛋）
避免未經高溫消毒的乳製品和果汁/蔬菜汁
在吃新鮮水果和蔬菜之前，用自來水徹底清洗（大約30秒）
避免生芽（包括苜蓿、三葉草、蘿蔔和綠豆）。
用熱肥皂水清洗接觸生肉、家禽或魚、砧板、餐具和製作食物的炊具的手。用氯消毒劑擦拭工作臺，讓其乾燥10分鐘。
不要吃含汞量高的海魚。
不要吃含鉛的'食物，如含鉛爆米花、送花蛋。
懷孕的飲食禁忌2
懷孕初期飲食禁忌表大全：
1、蘆薈：
中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：
中醫認爲薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：
由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：
由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：
適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、山楂：
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
