孕婦懷孕的飲食禁忌

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孕婦懷孕的飲食禁忌，懷孕期間要密切關注身體的變化，小腹疼痛的情況需要到醫院覈查，每個媽媽都希望孩子能夠平安來到人世，在現代受孕之後很快就能查出來，孕婦懷孕的飲食禁忌，媽媽們可以瞭解一下。

孕婦懷孕的飲食禁忌1

一、孕期不宜營養過剩

孕期因爲要保證母體和胎兒的營養需求，因此適當增加營養是應當的，也是必須的。但是如果片面認爲懷孕期間飲食越好、營養越多越好，造成營養過剩，那也是不當的。因爲孕婦營養過剩，容易造成胎兒過大，成爲巨大兒（體重超過4000克），容易造成難產，使分娩時間延長，引起產後大出血。

二、孕婦不宜多吃冷飲

孕婦多吃冷飲能引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。另外，胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒可能會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

三、孕婦不宜吃熱性香料調味品

孕婦吃一些熱性香料調味品，如大料、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，會影響自身的健康和胎兒的生長髮育。孕婦過多食用它們，很容易造成便祕或糞石梗阻。而腸道發生祕結後，孕婦在解便時必然要摒氣用力，這樣就會引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，這樣就可能造成諸如胎動不安、胎膜早破、早產、自然流產等不良後果。

四、孕婦飲食不宜過鹹、過酸

孕婦過度食用鹹食易導致血壓升高引起妊娠高血壓疾病，爲了孕期保健，專家建議每天食鹽攝入量應控制在6克以內。

妊娠早期母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。妊娠後期，受影響的危害性相應小些。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時間內，不宜服用量酸性藥物、大量飲用酸性飲料和過多食用酸性食物。

五、孕婦不宜高脂肪、過度高蛋白飲食

美國醫學家研究發現，在孕期高脂肪膳食的婦女，易增加其嬰兒以後患生殖系統癌症的機會。

孕期過度高蛋白飲食，易影響孕婦的食慾，增加胃腸道吸收及腎臟排毒的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

六、孕婦不宜長時間素食

懷孕後長期堅持素食，極不利於胎兒發育。據研究認爲，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足，可使胎兒細胞減少，影響日後的.智力，還可使胎兒畸形或營養髮育不良。

七、孕婦不宜喝刺激性飲料

醫學研究證實，孕婦飲酒或甜酒可使酒精通過胎盤進入胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用。孕婦飲濃茶，能影響孕婦和胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，進而發生營養不良，且易使孕婦發生便祕。孕婦飲咖啡，可能使出生後的嬰兒易患糖尿病。孕婦多飲汽水可造成體內缺鐵性貧血，不利於母胎。此外，孕婦也不宜多喝冷飲、多吃冷食，以防胎動不安和孕婦發生腹痛、腹瀉。

八、孕婦不宜濫服溫熱補品

如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，勢必導致陰虛陽亢。因氣血失調，氣盛陰耗，血熱妄行，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，甚至會發生流產或死胎等。

九、孕婦不宜高糖飲食

意大利的醫學家發現，血糖偏高的孕婦生出體重過大的嬰兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓疾病的機會或需剖宮產的人數，分別是血糖偏低孕婦的3倍、1倍和2倍。

十、孕婦不宜食用黴變食品

孕婦攝入黴變食品後，可使染色體斷裂或畸變，有的停止發育而發生死胎、流產，有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形。另一方面，在胎兒期，真菌毒素都會使胎兒產生較強的毒害作用，影響胎兒的正常發育。

十一、孕婦不宜只吃精米精面

孕婦長期食用這種精米精面，必然會導致微量元素及維生素營養缺乏症，會由此引起一系列疾病。而粗米粗麪，雖然看起來粗一些、黑一些，但它們卻是富含人體所必需的各種營養素的“完整食品”。由此可見，孕婦不宜只吃精米精面，從長遠來看，吃一些粗糧更有好處。

孕婦懷孕的飲食禁忌2

1、食物所含脂肪不能過高、如果孕媽媽所吃的食物脂肪含量高，孕媽媽就不能多吃或長期食用，因爲如果長時間吃脂肪含量高的食物既會增加孕婦肥胖機率，也有可能導致胎兒患有生殖系統癌瘤。此外，母體大腸裏的中性膽固醇濃度和膽酸增加，會對母子健康都產生不利影響。

2、蛋白質攝入不能過多、人們常說準媽媽在孕期要多多補充蛋白質，而蛋白質也確實是準媽媽必不可少的營養成分，蛋白質吸收不足就會導致準媽媽體力減弱。但是，蛋白質吃得太多也不好，因爲那會降低婦食慾，增加腸胃負擔，並帶有頭暈、疲倦、腹脹等現象。

3、糖分攝入不能過多、糖能帶給人能量，也能讓人心情變好，但孕媽媽就不能隨意攝入糖分了。過高的糖分攝入會降低母體免疫力，使孕媽媽更易遭受細菌病毒的侵襲，增加胎兒先天畸形的可能性。而且，患有高血糖的孕媽媽更不能過分攝糖了。