【導讀】：有的人在爲不孕傷透腦筋，而有的女性則在憧憬丁克生活，成爲母親，對女人來說意義重大，但很多人還沒有意識到這點，懷孕生育對女性身心上有很多好處，我們歸納一下這8點。
人的一生總是充滿了選擇：選擇職業、選擇伴侶、選擇居所……而對於很多現代女性來說，受種種因素的影響，她們的人生中又多了一項選擇：成爲母親還是堅持“丁克”？
很多女性即將或已經晉級成爲母親，但對於相當一部分女性來說，“當媽媽”仍然是一件猶豫不決的事情。工作太忙、沒有房子、影響晉升……讓你堅持 “丁克”的理由似乎數之不盡。然而，成爲媽媽的理由卻只需要一個：爲了你自己！因爲一個不爭的事實早已得到無數婦產科專家的證實：成爲母親可以讓女性生理 狀況和心理狀況都得到正面的改善。
所以，成爲母親也許會是你今生最好的選擇。
成爲母親的N個理由
現代女性追求自我，擔心生BB會改變自由自在的生活狀態，害怕懷孕生產會影響工作，使得身材走形，肥胖臃腫。但廣州市第一人民醫院婦產科副主任 醫師張玉潔指出，十月懷胎的過程雖然很辛苦，但在收穫可愛寶寶的同時，懷孕分娩還可改善女性體質，營造出更曼妙的身材，同時降低多種婦科疾病的發生，推遲 更年期的到來。
生育對女性身心的好處，歸納爲以下幾點：
1.懷孕分娩可降低多種婦科疾病的發生風險。
在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放鬆和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。
流行病學研究表明，未生育過的女性發生乳癌的危險爲生育者的2倍。婦女分娩後正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。
2. 生育可治痛經及月經不調。
從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產後不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱 的痛經減少，甚至消失了。此外，有些女性長期月經不調，但經過10月懷胎的艱辛歷程之後，不少人發現，困擾自己多年的月經不調竟然不治而愈。
原來，在孕育寶寶的過程中，女性的身體如子宮、乳房會經過一個再次發育的過程，內分泌也能得到自發的調節，痛經自然也會得到改善。
3. 做媽媽讓女性更美麗。
生活中，常見有些女性懷孕後變得容光煥發。張玉潔指出，懷孕期間，絕大多數準媽媽都會變得更美。而產前產後細心調理，這種美麗會一直延續到生產 之後。究其原因，主要是因爲孕期女性基礎代謝會增加，身體的內分泌能得到更好的調節，雌激素水平高，導致皮膚更光潔、彈性更好。
4. 懷孕分娩坐月子是改善女性體質的好時機。
對於身體虛弱的女性來說，懷孕分娩期間休息更多，身體更易接受調節，是休養身心的好機會。
5. 懷孕生子可推遲更年期。
孕育孩子的過程會讓卵巢暫停排卵，直到哺乳後的第4至6個月才恢復。這期間，大約有20個卵子推遲了排出時間，這會使卵巢的衰退時間推遲，從而讓更年期推遲。
6. 懷孕分娩讓女性股骨更強壯。
美國有一項研究發現，女性每生育一次，就有助於降低9%的骨折風險。科學家推論，母親在懷孕過程中體位發生自然改變，身體的施力點產生了變化，影響到股骨支撐的力學結構，最終強化了產婦的股骨支撐，因而讓媽媽們擁有更加強壯的股骨。
7. 寶寶做紐帶，更易安然度過“七年之癢”。
當新婚時的甜蜜日趨平淡，很多丈夫和妻子會經歷“七年之癢”。如果這時正在共同養育寶寶，就會不一樣了。寶寶是夫妻之間最穩固的紐帶，在照顧寶寶、陪伴寶寶成長的過程中，夫妻倆齊心協力，更容易找到共同關心的話題，夫妻間的感情會更加融洽。
8. 別給人生留下遺憾。
女性的最佳生育年齡在30歲之前。張玉潔說，她見過不少年輕時抱着“丁克”念頭，錯過生育時機，後來四處求醫，但卻爲時已晚的例子。
“準媽媽”的N個困惑
成爲母親無疑是一件幸福的事情，然而，對於很多“準媽媽”來說，困惑也不少。
佳玲的預產期距離現在還有3個月零8天。“不知道爲什麼，隨着預產期的臨近，腦子裏想到的可怕的事情越來越多。”佳玲說，“樓上薇薇的媽媽分娩 一個月後得了乳腺炎，痛得要半夜急診；單位的同事偉珍那天悄悄地告訴我，最好還是剖宮產，因爲順產的話可能會導致陰道鬆弛，影響今後的夫妻感情；還有老家 的親戚阿玲，她上個月生了，可孩子出來卻患有唐氏綜合徵……”
針對準媽媽們普遍擔憂的一些問題，記者採訪了有關專家。
產後身材大走樣？
放眼娛樂圈，許多明星媽媽在產後都能迅速瘦身，有的人甚至苗條更勝從前，而對於普通女性來說，身材雖然不至於影響“生存問題”，但誰不想產後依然能保持飄逸苗條的身姿呢？
那麼，怎樣才能使身材保持苗條呢？主要有以下幾個方面：
1.產後大補不可取：我國素有集中於產後進補的風俗。產後坐月子，雞鴨魚蛋等各種高脂肪、高蛋白食物，像填鴨似的拼命塞，似乎這樣奶水才足，其實這是一種誤解。
因爲產婦在妊娠期間，體內已積聚了2000克～3000克的脂肪，這是爲產後哺乳勞累所準備的。不是吃得越多分泌乳汁也越多，乳汁的分泌關鍵在 於嬰兒吸吮；吸吮越早，次數越多且有力，分泌的乳汁也越多。至於乳汁的成分，只要能保證一定的營養，受膳食的影響並不大，所以產後不需大補，這是保證分娩 後正常體形的重要措施。
2.自己哺乳：有的產婦怕胸部下垂影響自己的體型美，不願意用自己的乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。實際上造成胸部下垂的原因並非哺乳，而是 妊娠。因爲妊娠刺激乳腺增長，隨之又使乳腺衰退。要防止這種衰退，哺乳是有益的。同時，哺乳可以消耗妊娠期內所積聚的2000克～3000克的脂肪，有效 地防止肥胖。
3.產後要早期起牀活動：產後過24小時即應起牀活動，兩週後就可以做一般家務勞動，做產後操，促進調節新陳代謝，消耗體內過多的脂肪和糖分，當然就可以防止產後肥胖，保持身體的苗條。
我的寶寶健康嗎？
廣州市第一人民醫院婦產科主任顧正田說，大齡媽媽患婦科病的概率更高，其中很多會導致不孕症或先兆流產，但不少女性自己並不知道。
因此，他建議，女性尤其是大齡女性在打算懷孕前，一定要做個檢查，排除疾病影響，確保順順利利懷孕生寶寶。一般來說，懷孕前做個婦檢、腹部B超 以及乙肝兩對半、再查查是否有地貧，懷孕期間按時做產檢，沒有其他意外的話，基本上就可以確保寶寶和媽媽都健康安全地度過這段非常時期。
順產會使陰道鬆弛？
“順產會導致陰道鬆弛，這完全是一個誤區。”廣醫二院婦科主任醫師李錦玉指出，正常的陰道分娩，尤其是在如今只生一胎和分娩方式改良了的情況 下，順產對陰道的影響是微乎其微的。“與此相反，我們最近在一所高校爲女教師體檢時就發現，很多40歲以上而又沒有經歷過陰道生產的女性，她們的陰道仍然 非常緊，這種情況對於夫妻生活來說本來是好事。但問題是，隨着女性年齡的增大，雌激素水平下降，陰道分泌物減少，本來就會發生性交障礙，這時如果再加上陰 道緊的話，性交的疼痛就會更加明顯。”而這種情況在那些經歷過陰道分娩的女性身上，發生率相對會低一點。
除此以外，剖宮產對於女性來說，畢竟是一種手術創傷，不多不少都會留下後遺症，例如由盆腔粘連、子宮疤痕等帶來的腹痛。因此也有醫學專家認爲： “女性經歷了順產後，只要過程順利、正常，那麼她生產後仍然是一個健康人，但經歷了剖腹產的女性，無論手術做得多麼完美，她都會從生產前的健康變成生產後 的‘亞健康’。”
因此專家指出，那些能夠自然分娩的孕婦最好不要採取剖腹產。
如何預防急性乳腺炎？
急性乳腺炎是很多新媽媽都可能遭遇的狀況，而曾經歷過急性乳腺炎的女性甚至以“比分娩陣痛還難受”來形容。
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺並在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染。這種病症在第一次做媽媽的女性中更爲多見，產後的1個月內是急性乳腺炎的高發期；而6個月後的嬰兒開始長牙，這個階段乳頭也容易受到損傷，應該小心預防。
發生急性乳腺炎時，一般不要停止母乳餵養，因爲停止哺乳不僅影響嬰兒餵養，而且還增加了乳汁淤積的機會。所以，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚髮紅時，不但不要停止母乳餵養，而且還要勤給孩子餵奶，讓孩子儘量把乳房裏的乳汁吸乾淨。
預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵在於避免乳汁淤積。哺乳後應及時清洗乳頭；如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉進行矯正；產後養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含着乳頭睡覺；每次哺乳後儘量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁；同時，注意寶寶的口腔衛生。
產後補充營養並不是多多益善，因爲有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產後進食下奶的食物應從少量開始。
沈倩(29歲，夜班編輯)
“孕育寶寶讓我如此美麗”
雖然長期上夜班，每天都要熬到半夜兩三點才能安睡，但是她的皮膚看起來很光潔，整個人神采飛揚。瞭解她的同事都知道，這個改變是從懷孕4個月開始的。而在生寶寶之前，由於長期“晝伏夜出”，她也捱過一段皮膚晦暗、月經不調的日子。
至於保養祕訣，她說，最重要的就是心情開朗，吃睡充足，對懷孕分娩不要有恐懼心理。雖然懷孕時照常上夜班，但每天早上7點，她都會準時起牀，到 附近的公園散步半個小時，呼吸一下新鮮空氣。懷孕期間，她不僅挺着大肚子照常上班，還與平常一樣，自己下廚做些可口的食物，犒勞自己和腹中的寶寶。
因爲平時活動比較多，寶寶和媽媽都不胖，陣痛了幾個小時，就順利完成了自然分娩。而順產的好處之一，就是產後躺了一夜，她就能下牀活動照顧寶寶了。
如今，寶寶已經一歲半了，陪伴寶寶、照顧寶寶是全家人最快樂的事。雖然一直是清水洗面加上基礎護膚，但寶寶帶來的歡笑，足以讓她把懷孕期間的美麗延續下去。
