兒童健康生活小常識，孩子的健康是每個家長的心願，都希望自己的孩子健康成長，爲了孩兒童使健康成長，父母都應該知道一些生活小常識。小編準備了一些兒童健康生活小常識，大家一起來看看吧，希望對大家有所幫助。
兒童健康生活小常識1
幼兒健康小常識一：膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力。
膨化食品比如薯條、蝦條之類，這些食物因爲口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一，但是大多數家長不知道這類食物對孩子的健康影響非常大。
危害一：長期食用會讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。
危害二：影響兒童智力發育，造成智力發育遲緩。
危害三：消化系統的損害，食慾降低。
危害四：膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。
幼兒健康小常識二：無營養價值的果凍。
果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。家長儘量讓兒童遠離沒有營養的果凍，以免造成生命威脅。
幼兒健康小常識三：讓孩子遠離巧克力和糖果。
巧克力有很高營養這種說法不一定準確，簡單說要看食品的蛋白質含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產品等食物的產品是高營養的食物，而巧克力屬於高熱量食物，長期食用會造成孩子發胖，不利於健康；尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力，食用巧克力會造成痰液粘稠不容易咳出，家長儘量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。
幼兒健康小常識四：濫用抗生素會損害孩子健康。
孩子出現頭疼發燒，對於沒經驗的家長會出現急躁，有的直接帶着孩子就去醫院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，瞭解清楚最基本的小兒感冒發燒護理，避免濫用抗生素。
幼兒健康小常識五：換牙保健常識。
1、注意口腔衛生:培養孩子經常飯後漱口，早晚刷牙的.好習慣，指導孩子在晚上臨睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或飲料後更應注意漱口。
2、保護好“六齡齒”:“六齡齒”是指第一顆恆牙，是最早萌生的恆牙，有的家長誤認爲這顆牙還是乳牙，以爲壞了還可以長出新牙，其實不然，這顆牙齒一旦出現問題應及時去醫院治療。
3、選擇合適的牙刷:孩子在換牙期，應提醒家長注意給孩子選用毛質較軟的牙刷，定期爲孩子更換牙刷，最好是兩個月更換一次，並教會孩子正確的刷牙方法。
4、幫助孩子改變不良習慣:正確地引導孩子不要咬指甲，咬嘴脣，這些看似很細小的不良習慣更應引起家長和老師的重視，如不及時糾正會使孩子的牙齒向外突出或者移位，影響牙齒的排列。
幼兒健康小常識六：中藥一樣能退燒。
中藥退燒速度不比西藥慢，中醫治標治本，西醫治療快效果顯著，大多數家長爲孩子治病都選擇了西醫。出現孩子生病，家長不妨去專業的中醫院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。
兒童健康生活小常識2
1、雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋
雞肉蛋白低脂肪，適合兒童吃。另外加點青菜可以豐富孩子早餐的營養，補充維生素。
操作也很簡單，將雞胸脯剁碎，然後和適量的粳米、青菜一起熬製成粥即可。煮鵪鶉蛋更簡單，加水煮約15分鐘左右。
2、牛奶、雞蛋、玉米片
牛奶加雞蛋是早餐的經典搭配法，兒童食用後可以補充大量的鈣質、蛋白質。配合玉米粗糧，可以促進腸道消化。玉米屬於五穀雜糧，是非常健康的食材。
3、牛奶、麪包、水果
麪包富含碳水化合物，兒童食用後可以補充能量。喜歡麪包的孩子家裏面可以常備，在早餐食用之前最好用烤箱或者麪包機烤一下，然後搭配着牛奶、水果一起吃，早餐所需的營養也就滿足了。
4、小米粥、花捲、鹹鴨蛋
傳統的東方早餐，早餐喝粥加饅頭是非常管飽的，搭配着鹹鴨蛋非常有胃口。非常推薦給孩子吃小米粥，小米是粗糧，和粳米搭配，早餐粗細結合非常健康。這款早餐非常適合夏季吃，製作也非常簡單。
