運動胎教讓寶寶動起來早教，胎教對於寶寶來說是非常有益的。寶寶的健康發展需要一定的運動和交流，這樣的話寶寶就會很容易受到外界的影響來判斷自己的成長，下面介紹運動胎教讓寶寶動起來早教，一起來看看吧。
運動胎教讓寶寶動起來早教1
準媽媽在孕期裏一件很重要的事情就是數胎動。如配以輕鬆、愉快的音樂進行數胎動，更有情致。
運動胎教，是指導準媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教和遊戲胎教有相通之處，但又不完全相同。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。從眯眼、吞嚥、咂手、握拳，直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中得到鍛鍊和發展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當母親感覺到腹中的胎動的時候，胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些“運動”胎教，促進胎兒的身心發育。
懷孕初期，可以適當對胎兒進行宮內運動訓練：孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摩，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會做出一些積極反應。
這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕中期，就可以輕輕拍打腹部，並用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。
研究表明，凡是受過運動胎教的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般孩子。因此，運動胎教也是一種積極的有效的胎教方法。
溫馨提醒：有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認爲鍛鍊會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的。胎兒在4個月時胎盤已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的.空間；而且環繞着胎兒的羊水對外來的作用力具有緩衝的作用，可以保護胎兒。 共2頁12下一頁閱讀全文
運動胎教讓寶寶動起來早教2
運動胎教的方法
1、平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮，使臀部稍微擡離地板，然後再放下。做此運動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然後自口中慢慢吐氣，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放鬆背部及腹部時再吸氣，吐氣後會覺得背部比以前平坦。
減輕疲勞，預防腰痠背痛。
2、坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天兩次，每次二十遍。
有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。
3、平躺，兩手置身旁兩側作
一個“廓清式呼吸”。慢慢擡起右腿，腳尖向前伸直，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣，注意兩膝要打直。然後腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同時自口呼出一口氣。接着左腿以同樣動作做一次。注意吸氣和呼氣，要與腿的擡高及放下配合進行。當擡腿時兩腳尖儘量向前伸直，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每一側腿腳各五次。
增強腿部後半邊肌肉韌帶的柔韌程度。
4、縮臀，肩微向後，兩臂放鬆，擡頭，收下巴，要經常保持良好的姿勢（yiqig。cn 一起過)。
運動胎教的好處
1、可促進胎寶寶的大腦發育。準媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內；準媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，使寶寶出生後更聰明。
2、促進胎寶寶正常生長髮育。運動不僅能使準媽媽自身健康，也能增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長髮育。
3、防止胎寶寶長成肥胖兒。準媽媽經常做適當的運動，不僅可以控制準媽媽自身的體重增長，減少脂肪細胞，還可以給胎寶寶“減肥”，即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利於自然分娩，又爲避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。
4、幫助胎寶寶形成良好個性。孕期不適常會使準媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善準媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。
