如何預防孕晚期妊娠紋

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如何預防孕晚期妊娠紋，每個人在懷孕不同的時期帶來的妊辰反應都是不同的，有些到了孕後期的時候就會出現妊娠紋，這也是每個女生最擔心，特別的影響美觀，那麼如何預防孕晚期妊娠紋呢？

如何預防孕晚期妊娠紋1

一、使用專業產品。

目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測，質量有保證，孕期使用也安全。其中知名度較高、口碑好的當屬絲倩緊腹霜。這款產品萃取了多種純天然植物精華，添加了鯊魚低鏈肽和表皮生長因子EGF，有效促進細胞代謝，修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊緻鬆弛的皮膚，讓皮膚重現光滑與細膩，效果顯著，使用安全。

二、使用按摩油。

使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時針方向輕輕打圈按摩，然後慢慢擴大範圍，直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻塗抹整個大腿。

三、嚴格控制飲食。

許多孕婦爲了孩子，放開了肚皮大吃大喝。專家指出這麼做不僅會超重，導致產出巨大兒，而且會讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食，一方面保證營養攝入，一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

四、保持適量運動。

相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。

以上就是對如何預防孕晚期妊娠紋的介紹，妊辰紋是胎兒發育的時候，比較容易留在自己的皮膚上的，對自己的身體健康不會產生一定的威脅，但是對自己以後的身體外形塑造不會特別的好，所以這也是困擾很多女性的一個問題，經過我的介紹，這個問題就迎刃而解了。

如何預防孕晚期妊娠紋2

一、妊娠紋的預防

1、胎兒的體重一下子增長過快，就會導致腹部的壓力變大，容易出現妊娠紋。在懷孕的時候也不能大吃大喝，每個月的體重控制在2公斤以內爲好。對胎兒成長和孕婦健康都有好處。

2、蛋白質補充可以讓肌膚富有彈性，降低妊娠紋出現的機率。選擇蛋白質高的低脂食物，可以在控制體重的同時，增加皮膚的膠原。

3、適量運動一方面可以控制體重，另一方面能夠保持身體彈性，讓肌膚保持緊緻活力。不要保持同一個姿勢太久，經常變化姿勢來分散重力的承擔。

4、也有專門的工具來減少胎兒帶來的負擔，託腹帶的使用能夠幫助支撐腹部，分擔重力，讓皮膚不會被大力拉伸。

5、塗抹橄欖油或者孕婦專用的妊娠油，可以讓肌膚保持水潤。保護好肌膚不要用太燙的水坐浴，控制洗澡時間，洗浴之後要及時保溼。

二、妊娠紋的消除

妊娠紋一但出現，它自己是不會消失的。乳膏狀的除疤產品可以淡化疤痕，但是不可能完全消除。另外的方法是藉助醫療手段，用激光等醫美方法將疤痕去掉，是效果比較明顯的`方法。

有百分之八十的孕婦都會在懷孕過程中出現嚴重程度不一的妊娠紋，這屬於一種正常的現象，也會隨着時間消逝和逐漸變淺，女性不需要過於困擾。

1、妊娠紋的按摩手法有哪些

每天沐浴清潔後妊娠紋按摩油倒在手心裏,慢慢搓熱。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側的腹部,呈愛心裝,閉上眼睛數次深呼吸。根據個人喜好選擇妊娠紋按摩油。雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推。然後從髖關節向肚臍撫摸,動作一定要輕柔。雙手一上一下,抱住整個腹部橫向按摩。雙手圍繞着肚臍以螺旋紋的方式畫圈。從小到大從裏到外,讓按摩油充分吸收。雙手十個手指像彈鋼琴一樣輕輕按摩腹部。然後雙手呈愛心形狀放在腹部深呼吸,讓寶寶感受到我們手的溫度。

2、妊娠紋是如何形成的

妊娠紋是萎縮紋的一種,是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象,呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運動裂紋。運動幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。人體的腹壁組織從外到內分別爲皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維羣與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯,這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂,腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。