孕晚期胎兒大怎麼控制，女性的孕期可以說是女性非常重要的一個階段，孕期裏孕媽媽和寶寶的發育標準指數正常也是媽媽和寶寶的健康前提，所以我們應該瞭解孕期的一些情況，那麼孕晚期胎兒大怎麼控制？
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在懷孕晚期出現胎兒過大的現象，應該注意檢查孕婦血糖，孕婦血糖過高出現妊娠糖尿病的時候容易導致巨大兒，如果有血糖增高，就用控制飲食的方法減輕症狀。如果血糖太高，還應該及時皮下注射胰島素，避免血糖過高影響到身體健康，或者導致巨大兒出生。如果血糖不高，平時應該注意控制飲食，應該少吃含熱量比較高的食物，儘量不要進食甜食。
平時應該適量吃點瘦肉，不要吃太肥膩的肉食。如果吃太肥膩的肉食或者甜食太多，容易導致胎兒增長速度比較快。後期可以適量吃黃瓜、西紅柿、柚子等含糖量低的食物，儘量不要吃餅乾、蛋糕，這些食物含糖量太高，容易導致胎兒增長速度比較快。
孕晚期胎兒大怎麼控制
1、孕晚期如果發生有胎兒偏大的情況，往往會影響順利生產，所以對此情況一定要採取必要的干預措施。尤其在飲食方面要有所注意，要避免營養過剩讓胎兒發育成巨大兒。
2、建議飲食方面要少食多餐，注重營養均衡，不可暴飲暴食，尤其不可以吃脂肪含量和含糖量過高的食物，比如可選擇天天然類的綠色食品，注意要少吃高鹽和刺激性食物。可適當多吃些吃瘦肉和新鮮的綠葉型蔬菜，並且要合理控制蛋，奶的攝入量。
3、適量運動，孕晚期胎兒大時，還要進行適量運動。孕晚期已接近於臨產階段，在此時有些準媽媽會選擇長久臥牀，其實這種做法是不正確的，應該要適量地進行運動，比如散步，爬樓梯。這種方式能夠消耗體內熱能，同時還有助於提高身體機能，爲將來順利生產創造條件。
4、孕晚期胎兒大時還要定期去做孕期檢查，尤其要注意加強產檢密度，而且準媽媽們一定要注意爲了良好控制胎兒偏大，還需要遵循醫生囑託，並按照嚴格進行。
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孕晚期胎兒過大應該如何控制？
胎兒過大現在已經特別普遍，不少孕婦由於前期高熱量食物攝入過多，以及運動少等緣故，導致體重增長過快，而導致孕晚期胎兒過大。如果檢查發現胎兒過大，那麼孕婦就要在醫生的指導下進行科學控制，每公斤體重攝入量都要嚴格控制，少吃熱量較高的甜食、水果等，像是蛋糕、餅乾等甜食，孕婦就要適量、減量、甚至不吃。選擇蔬菜水果時，選擇熱量較低的，比如西紅柿、柚子、黃瓜等。
另外，如果胎兒體重突然增大，那麼也建議再測一次糖耐量，以排除妊娠期糖尿病，很多孕婦在孕中期測糖正常，但是也不代表整個孕期都正常，到了孕晚期時也可能會得妊娠期糖尿病，因此，需要特別重視，有必要的話，建議重新測一次糖耐量，以排除疾病。
孕晚期胎兒大怎麼控制？
懷孕晚期胎兒大，這種情況一定要控制飲食，少量多餐，控制好澱粉類跟油脂類的食物，家裏的菜少放點油，飯後要適當的活動，通過控制飲食能夠控制孕期的體重，也能夠控制寶寶的體重。
如果寶寶偏大，一定要排查妊娠期糖尿病，看看有沒有血糖升高，如果血糖升高，除了控制飲食之外，若飲食控制不下來，一定要打胰島素，建議孕期定期做好各個階段的產檢，孕期的飲食儘量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，控制好澱粉類和油脂類的食物。
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對於飲食的'合理把控
孕媽們羣體的特殊性，想要控制好體重的變化，避免身體長胖那麼關鍵就在於日常飲食的控制上。但由於我們正在懷孕，日常攝取的食物不僅僅是需要滿足自身的身體所需，還需要確保胎兒生長髮育的正常營養供給，所以，在吃的方面需要注意好：
1、少次多餐
每次不要吃太多以免過飽導致體內血糖升高過快，這樣才更有利於體內脂肪的分解而不是囤積。但這個前提是需要我們控制好一天的總熱量攝入，不要吃太多，可以把一天三餐的飲食分成4~5餐來進行，這樣既能保證每天的攝取需求，還不容易長胖。
2、健康飲食，避免“三高”的攝取
想要控制體重那麼在日常的飲食內容上也需要注意篩選和調節，所謂的“三高”主要就是指我們飲食中比較常見的各種高脂肪、高糖分、高鹽分的食物。這些食物不僅不健康，而且還很容易在我們體內形成大量的脂肪堆積，不利於我們日常的體重控制管理。
而孕媽們在平時的飲食中，可以適當地調節一下自己的食物選擇類型，比如可以用燕麥、五穀粗糧、土豆玉米等代替我們平時吃的米麪一類的主食，這些粗糧主食的膳食纖維高，飽腹感強，還不易長胖。而平時的肉類可以多選擇魚肉、雞肉、牛肉一類，同時搭配均衡的蔬菜攝取。
適當運動幫助熱量消耗
想要控制好體重的變化增長，除了在飲食中控制好攝取量以外，還可以通過日常的運動來提高身體的熱量消耗。這樣我們體內囤積的脂肪也能夠通過這樣的方式被代謝掉，從而達到控制體重增加的結果，甚至能有助於孕期體重的減輕。
而在孕期的運動選擇中，也有兩個不同的方向，孕媽們可以根據自己的實際情況來進行選擇，適當地在自己的生活中加入一些運動量，提高身體的熱量消耗：
1、日常活動
比如我們平時早晨或者是飯後的走路散步，日常外出需要爬樓梯，在家裏做家務等等，這都是能夠增加身體額外消耗的活動，執行起來比較方便靈活。而這其中的關鍵就在於儘量增加站立活動的時間，避免長時間躺着。
2、專業運動
有的孕媽在孕晚期還會去專業的運動機構中去上一上孕期瑜伽課或者是做一做孕婦的健身操，這些運動內容的專業性相對較高，需要有專業人員指導和從旁保護，並且身體的熱量消耗也比日常活動要大一些。
重要提示：孕晚期不想長肚子那麼很關鍵的一點就在於身材體重的控制，而在孕期的體重管理上。一方面需要控制好自己的飲食攝取，少吃多餐，避免“三高”食品，保持健康的飲食，另一方面則可以通過日常的活動或者是專業的運動訓練來增加身體的熱量消耗。
