【導讀】：4月12日，李小鵬嬌妻在微博曬出一組照片，和妹妹一起慶祝兄弟姐妹日。照片中，已到孕晚期的李安琪略微發福，頭戴米奇頭飾肚大如球，而奧莉則踩在護欄上十分調皮。
4月12日，李小鵬嬌妻在微博曬出一組照片，和妹妹一起慶祝兄弟姐妹日。照片中，已到孕晚期的李安琪略微發福，頭戴米奇頭飾肚大如球，而奧莉則踩在護欄上十分調皮。
網友紛紛留言：“好美的孕婦！”“快生了吧，奧莉要當姐姐了，好激動。”
孕晚期如何控制體重？
孕媽媽到了孕晚期，不要只顧着補充營養而忽略了自己的體重問題。孕媽媽要避免孕晚期的體重過快的增長。因爲如果不注意的話，你的體重過重就會影響正常分娩。
孕晚期正常情況下，準媽媽體重應以每週增長0.5千克爲宜，如增長過快的話，最好先到醫院做個B超檢查，瞭解胎寶寶的生長情況和羊水量；還要查一次血糖，排除妊娠糖尿病的可能。
孕晚期控制體重，健康的飲食方式也是少不了的。孕媽可不要因爲害怕營養過剩而停止攝取，因爲在妊娠的後3個月，胎兒生長更快，要儲存的營養素也很多，這個時候動物性蛋白、維生素依舊不可缺失，不僅對胎兒的生長有益，還能爲產後哺乳做好準備。只是，由於胃部受到壓迫，每餐進食量要減少，進餐次數增加到4-5次，避免營養缺失。
綠葉蔬菜：顏色越深的蔬菜往往意味着其維生素含量越高。所以孕媽們不妨在湯裏或者餃子餡里加一些新鮮的蔬菜，像甘藍就是很好的選擇。
海洋食物：海洋食物被營養學家稱爲高價值營養品，其富含脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養素，能很好促進胎兒生長髮育。
豆製品：豆製品是孕期不可缺少的健康食品，可以爲孕媽們提供優質的植物蛋白等營養。
低脂酸奶：酸奶富含鈣和蛋白質，易於吸收，有助於孕媽的腸胃道保持健康的狀態。
