準媽媽妊娠期患有高血壓怎麼辦，妊娠高血壓是懷孕期間最常見的病症，妊娠高血壓是孕期很常見的一種妊娠疾病，妊娠血壓升高可變現出多種症狀，那麼準媽媽妊娠期患有高血壓怎麼辦？
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（1）自行調理
1、保證足夠的睡眠時間。有妊娠高血壓的患者應當適度減輕工作，或是乾脆在家裏休息，保證每日夜間有8-10小時的睡眠時間。當然了，最好白天也要有2小時的午休時間。在睡覺時建議左側臥，這樣不僅利尿，還有助於子宮胎盤的血液循環。
2、合理安排膳食。妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補給。全身浮腫的患者需要嚴格限制鹽量的攝入。
3、每天對血壓進行測量並記錄下來，同時還要對尿液中的蛋白質含量進行檢測，可用來判斷病情是否有好轉。
4、當出現痙攣時，應當以解痙爲主，鎮靜、降壓爲輔，合理用藥，如病情嚴重且治療無明細好轉者，需根據醫生的建議決定是否終止妊娠。
（2）住院治療
1、合理用藥。患者應該在醫生的指導下合理用藥，醫生也因顧及孕婦及胎兒的健康，以及患者的病情，選擇最佳的治療方案。
2、密切觀察病情變化。醫生應該定時檢查病人的病情變化，包括聽胎心、測量血壓等，更要對患者的自覺症狀重視起來，患者也需積極配合醫生，如出現嚴重的不良症狀時，需及時告知醫生進行搶救措施。
3、心態平和。患者在治療過程中需要保持良好的心態，切勿消極悲觀，要知道寶寶是能夠感受到大人的情緒的，對寶寶的發育是非常不好的。另外，醫生也要注意及時的幫助患者消除憂慮心理，避免孕婦出現抑鬱症。
如何預防妊娠高血壓
1、定期進行產前檢查，做好妊娠期和圍產期的保健工作。
2、多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮水果，減少動物脂肪及過量鹽的攝入，體重的增加應控制在0.5kg/周。
3、保持足夠的休息，每天睡眠10個小時。睡覺時堅持左側臥位，增加胎盤的血液供給。
4、補鈣可預防妊娠期高血壓疾病的發生，所以要在醫生的指導下堅持補鈣。
如果發現患了妊娠期高血壓，必須在專科醫生的指導下進行系統治療，切勿自行買藥、服藥。
孕期高血壓該怎麼辦呢？
1、堅持檢測血壓，同時定期複查尿常規，這樣可用來判斷病情有無進展；
2、保證良好的休息，及安靜的環境，合理安排膳食注意選擇高蛋白、低鹽、低脂的食物；
3、如休息不能將血壓控制在理想範圍，及時就診，遵醫囑按時口服降壓藥物，不要私自聽從雜七雜八毒親戚的話，認爲孕期是不能吃藥，或者是自行更改藥物及計量，孕期血壓過低，也是存在風險的；
4、如出現痙攣、噁心、厭食、頭痛、頭暈、全身易出現淤血瘀斑等情況時，及時就診，病情嚴重者需住院治療，並根據醫生的建議絕地是否終止妊娠。
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1、緩解壓力
由於害怕妊娠期出現高血壓的問題，初次懷孕心理壓力就會很大，懷孕的階段最好是保持輕鬆愉悅的心情，緩解自身的壓力，能夠有效的降低高血壓的問題，可以多和朋友聊天，多看一些喜劇電影，能夠緩解不良的心理情緒。
2、保持低脂低鹽飲食
懷孕期間要注意飲食調理，儘量不吃高熱量或高蛋白食物，這些食物會導致消化不良，也會讓自身產生肥胖的問題，增加高血壓的機率，平時要以低脂低鹽飲食爲習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以避免高血壓。
3、適當的進行運動
孕婦懷孕期間都會小心翼翼，甚至還會長時間臥牀休息，這樣反而會出現高血壓的問題，適當的做一些有氧運動，對身體健康有一定的好處，可以選擇輕柔瑜伽緩解高血壓，也可以有豐胸提臀的效果，還能重塑自己的外部形象。
4、多吃蔬菜和水果
孕婦懷孕期間吃蔬菜水果有一定的好處，不同的水果會有不同的作用，孕婦應多吃柑橘或山楂類的'食物，含有豐富的維生素C和微量元素，既能夠促進人體的新陳代謝，還能緩解因高血壓而導致的頭痛或頭暈，能起到食療的相關作用。
孕婦血壓高怎麼辦
1、孕婦血壓高怎麼辦之飲食調理
在日常的生活中應避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物,含鹽或鈉的調味料,罐頭、醃製品、蛋黃、動物內臟、動物性脂肪要避免攝食。可多攝取多元不飽和脂肪酸,如新鮮魚肉,對血壓控制及日後冠狀動脈粥狀硬化有幫助。
2、孕婦血壓高怎麼辦之運動保健
可選擇快步行走、騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯等運動方式,而時間是每週約三至五次,每次三十至四十五分鐘。需提醒的是,運動應採漸進方式進行,一旦運動中出現頭暈、呼吸急促、胸悶的情況,馬上停止運動,觀察下,若情況持續,則趕緊就醫。
3、孕婦血壓高怎麼辦之食療食譜
酸甜三文魚
食譜材料:三文魚60克、檸檬汁15克、橄欖油10克、鹽3克、胡椒粉3克。
製作方法:
將檸檬汁、橄欖油混合攪拌均勻。
將三文魚放入做法一中的攪拌汁中,同時撒上少許鹽及胡椒粉,醃製約10分鐘。
用橄欖油起鍋,放入三文魚兩面煎熟,然後將醃汁一起加熱後淋上即可。
健康提示:肉質細嫩,口感爽滑,增強血管彈性和韌性,防治高血壓。
木瓜花生排骨湯
食譜材料:鮮熟木瓜一個(約500克)、乾鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。
製作方法:
將鮮木瓜洗淨去皮除,並切成粗塊備用。
用清水把乾鮮花生仁洗淨。
用清水把鮮豬排骨洗淨血污,斬成粗件,並加用精鹽稍拌勻。
將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮,煮至花生仁熟透變軟即可。
健康提示:木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功。
孕婦血壓高的症狀
孕婦血壓高就是我們在生活中所說的妊娠高血壓,它可能會讓孕婦出現腳腫的情況,也可能會導致孕婦出現頭暈、頭痛以及視力下降等問題,所以我們建議孕婦在懷孕期間出現妊娠高血壓應該要引起重視。
頭痛、頭暈最常見,視力障礙、噁心、嘔吐等,懷孕了都會有妊娠高血壓的情況發生,主要發生在妊娠中後期,如不嚴重,可不用管,不用擔心,安心養胎,加強營養即可。若妊娠高血壓較嚴重時,去醫院看下醫生,醫生會給你建議的。
要病變是全身性血管痙攣,而其中攣縮的結果會造成血液減少。臨牀常見之症狀:全身水腫、噁心、嘔吐、頭痛、視力模糊、上腹部疼痛、血小板減少、凝血功能障礙、胎兒生長遲滯或胎死腹中。對於妊娠高血壓,預防勝於治療。
一般要先控制飲食,勿吃太鹹或含鈉高之食物,例如:醃製品、罐頭加工食品等,再來控制血壓。至於生產方式,可採用自然生產,除非是產程遲滯,胎兒呼吸窘迫或骨盆胎頭不對稱,前胎剖腹生產才須剖腹產。
