盆腔靜脈淤血怎樣預防，盆腔靜脈淤血會給女性朋友造成很大的傷害。因此如果出現疾病，一定要及時的進行治療，另外需要在日常生活中，預防此疾病的發生。來看盆腔靜脈淤血怎樣預防。
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1、要加強計劃生育的宣傳，防止出現早婚早育以及性交頻繁，還有生育比較密，並且提倡最多生兩個孩子，而且在兩次生產之間，要隔三到五年，這樣纔可以使生殖器官在生理功能上還有血管的功能，能夠得到充分的恢復。
2、宣傳科學的避孕方法，不採用性交中斷避孕法，清楚要重視體育鍛煉，同時要增強自己的體質，這樣可以改善一般健康的情況。還有加強產後的衛生宣傳教育，能夠推廣產後體操，可以促進生殖器官以及支持組織的恢復。
3、在休息或者睡眠時，要避免習慣性的仰臥位，可以兩側交替側臥位，這樣可以防止子宮後位形成。還要防止在產後，出現大便祕結以及瀦留尿的現象。這些都有利於生殖器官恢復以及盆腔靜脈的迴流。
4、如果長期有從事站立或者坐位工作的女性，就需要在工作期間，抽出空餘的時間進行活動，可以做一些工間操也可以適當的`走走，就能很好的預防盆腔靜脈淤血的現象。
盆腔靜脈淤血對女性的傷害非常大，如果在出現情況時，就需要及時的進行治療，而且在日常生活中，也需要採取預防措施，防止疾病發生。
盆腔靜脈淤血怎樣預防2
1、可以進行腹腔鏡檢查。但是，由於盆部被擡高，一般很難看出曲張的靜脈，但也可以和其他的病變炎症區別開。也可以採用陰道超聲彩色多普勒的檢查。
2、螺旋ct。這是一種無創的診斷盆腔靜脈淤血的有效方法。在病人進行深呼吸時，拍攝動脈時，像的螺旋ct就會因爲深呼吸引起的腹腔鏡脈高壓，
從而導致腎靜脈血逆行，就可以充盈子宮以及卵巢周圍曲張的靜脈。這些曲張靜脈直徑大於5㎜就可以顯現。
3、盆腔靜脈造影術。這種方法是將造影劑注射在子宮腔底肌層內，然後讓子宮靜脈，陰道靜脈卵巢靜脈以及髂內靜脈顯影，然後以一定時間間隔連續拍片，就可以很充分的瞭解盆腔血液流出盆腔的時間，具有輔助診斷的作用。
4、體位實驗。在進行胸膝臥位時，盆腔的靜脈壓力降低，下腹沒有疼痛感或者有輕微的疼痛，如果立刻改成臀部向後緊緊的坐在足跟部，
還要保持略高於腹部的位置，因爲腹股溝屈曲比較緊，髂外動脈向股動脈的血流受阻，就會使髂內動脈血流增多，這樣就會導致盆腔靜脈壓力升高從而產生淤血，就會出現下腹疼痛，但是再回到膝胸臥位時，症狀就會減輕。
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盆腔淤血怎麼預防 盆腔瘀血患者日常飲食要注意什麼
一、盆腔淤血的症狀表現有哪些
臨牀表現多種多樣，自覺症狀往往與體徵和客觀檢查不相符，易與慢性盆腔炎等疾病相混淆，常被診斷爲神經官能症。
1、症狀 慢性瀰漫性持續性下腹墜痛，腰骶部疼痛、性交痛、痛經；外陰、陰道腫脹、疼痛；乳房脹痛；月經紊亂；白帶過多；尿頻、尿痛、肛門墜痛；另外還可以出現自主神經功能紊亂症狀。
2、體徵 下腹部僅有輕度深壓痛，沒有肌緊張和反跳痛；外陰靜脈曲張，陰道、宮頸呈紫色，宮頸肥大糜爛，子宮後位、肥大、觸痛，宮旁、附件觸痛、飽脹感，但無包塊。
3、腹腔鏡檢查 子宮均勻性增大，表面呈紫藍色或有淤血，子宮直腸窩常有淡黃色漿液，輸卵管系膜內血管擴張、增粗、闊韌帶內和主韌帶內靜脈怒張、漁區，可見靜脈瘤樣改變；靜脈數量增多，形成蔓狀靜脈叢，彎曲在子宮體兩側後方。
二、盆腔瘀血需要進行哪些檢查
盆腔淤血癥是由於長期慢性盆腔靜脈淤血引起的一組綜合性病症，主要表現有下腹部墜痛，並伴有大腿根部或髖部痠痛無力，
低位腰痛，白帶增多，疲勞等。症狀在經前期或長久站立及性交後加重。患者多伴有植物神經功能紊亂，常出現心煩、易怒、多夢、驚悸等非特異症狀。
體檢：可見宮頸肥大，呈紫藍色，子宮大而軟，有時有移動痛，宮旁附件區及後穹窿柔軟如海綿，壓痛明顯
1.病史 注意有無慢性腹痛、腰骶痛、性交痛、易疲勞乏力、白帶過多、痛經、陰道直腸墜痛和全身性植物神經系統功能紊亂症狀。
2.結合體檢 可見宮頸肥大，呈紫藍色，子宮大而軟，有時有移動痛，宮旁附件區及後穹窿柔軟如海綿，壓痛明顯。
3.既往診斷 多數患者診斷爲“慢性附件炎”、“盆腔炎”而久治無效。
4.盆腔靜脈造影 可見子宮靜脈及卵巢靜脈增粗、彎曲，顯影時間延長。
5.腹腔鏡直視 可見盆腔血管，尤其是輸卵管系膜血管、子宮血管及骨盆漏斗韌帶血管增粗、屈曲、怒張。
三、盆腔淤血怎麼預防
1、注意個人衛生：日子中要堅持會陰部清潔、枯燥，每晚用清水清潔外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、番筧等洗外陰。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。
2、特別期制止性日子：月經期、人流手術後及上、取環等婦科手術後陰道有流血，一定要制止性日子、制止游水、盆浴、洗桑拿浴，要勤換衛生巾，因此機遇抵抗力會下降，致病菌易乘機而入，形成傳染。
3、注意調查身體：要注意調查白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，闡明病況較重，如白帶由黃轉白，量由多變少，味趨於正常闡明病況有所好轉。
4、規範合理用藥：有些病人，稍感不適，就服用抗生素，長時間服用能夠呈現陰道內菌羣失調，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶。此刻應及時到醫院進行就診，掃除黴菌性陰道炎。
5、發熱病人在退熱時通常汗出較多，要注意保暖，堅持身體的枯燥，汗出後給予替換衣褲，避免吹空調或許直接對着風口吹風。
6、被確以爲急性或亞急性盆腔炎的病人，一定要遵從醫囑活躍合作醫治。病人一定要臥牀歇息或取半臥位，以利炎症限制化和分泌物的排出。
7、急性或亞急性盆腔炎病人要堅持糞便曉暢，並調查糞便的性狀，以防盆腔膿腫潰破腸壁，形成急性腹膜炎。
8、做好避孕作業，儘量削減人工流產的傳染。
四、盆腔瘀血患者日常飲食要注意什麼
1、飲食應清淡易消化，具有活血理氣散結之功效的食品，適當補充蛋白質等。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果等。因爲生冷的食物會導致淤滯加重，疼痛更加明顯，會影響到患者的生活。
3、白帶色黃、量多、質稠的患者屬溼熱症，忌食辛辣溫熱、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公雞等。
4、禁食肥膩、寒涼黏滯的食品。如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
5、腹部冷痛、怕涼、腰痠疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予薑湯、紅糖水、桂圓肉等溫熱性食物。
6、五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。
7、禁止吸菸喝酒。
盆腔淤血大多是因爲衛生問題引起，可分爲急性與慢性兩種。慢性盆腔淤血多爲急性盆腔淤血未能有效治療，病程遷延所致。
盆腔淤血久治不愈，易導致輸卵管受累，影響日後妊娠，引起不孕。炎症如果向上蔓延擴散，還能夠誘發腎臟疾病，大家在日常生活中一定要注意。
