小月子吃芒果注意事項，芒果是生活中人們非常喜愛的一種水果，它的口感軟糯，可以非常甜。但不是什麼情況之下都適合吃芒果的。下面介紹小月子吃芒果注意事項，希望對大家有幫助！
小月子吃芒果注意事項1
小月子能夠吃芒果嗎
人流後女人身體虛脫醫師一般會主張多吃新鮮蔬菜生果，那麼，小月子能夠吃芒果嗎？
據瞭解，芒果屬所以一種溫性生果所以女人在小月子期間是能夠適量食用的，小月子裏女人吃芒果不只能夠協助流產後身體的康復並且還能夠增強女人反抗才能哦。
小月子吃芒果優點
1、抗菌消炎
想知道小月子吃芒果都有哪些優點嗎？據瞭解，小月子吃芒果具有抗菌消炎的成效哦，這是由於芒果中含有的成分能夠有用按捺女人皮膚及消化道感染疾病哦，特別合適流產後女人食用。
2、彌補養分
小月子吃芒果還具有彌補養分的作用，咱們知道芒果內含有非常豐厚的養分成分，人流後女人身體虛弱，適量食用芒果能夠有用彌補身體所需養分。
3、明目
想不到小月子吃芒果還具有明目的成效吧，這是由於芒果中含有非常豐厚的維生素A的成分，適量食用對女人的眼睛是很有協助的。
4、防備便祕
小月子吃芒果還能夠起到防備和緩解女人便祕的症狀，據瞭解，芒果中含有很多的膳食纖維，適量食用能夠有用促進腸胃的活動，對防備和緩解小月子女人便祕症狀具有奇特作用。
5、增強反抗力
小月子吃芒果在某種程度上有助於身體的康復的，由於芒果內含有胡蘿蔔素、維生素C、礦物質、蛋白質等多種養分元素，能夠增強女人身體反抗力，特別利於流產後女人身體的康復。
小月子吃芒果留意事項
1、不宜多吃
小月子吃芒果儘管優點多可是也不宜過量食用哦，芒果內含有很多膳食纖維過量食用會加劇女人腸胃的擔負，情況嚴重還有可能會導致腹瀉、腹痛的不良症狀。
2、過敏者禁食
對芒果過敏或者是過敏性體質的女人小月子裏仍是不要吃芒果哦，避免影響女人身體的康復。
3、不宜與辛辣食物同食
小月子吃芒果還需求留意避免與辛辣食物一同食用，避免誘發黃病，危及女人身體健康。
小月子吃芒果注意事項2
小月子能不能吃芒果
小月子是能吃芒果的，但是吃芒果一定要常溫的或者用溫水泡一泡，不能從冰箱裏拿出來涼的進行食用，否則會影響身體的康復，也有可能刺激子宮收縮，導致下腹部疼痛或者出現不規則陰道流血。
在坐小月子期間飲食方面不要吃過於辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，這樣可以增強體質，有利於康復。
小月子期間也不能性生活，不能劇烈的運動，不要勞累，熬夜，需要多休息，適當的活動，注意保暖，不要受涼。
小月子吃芒果的好處
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療女性皮膚、消化道感染疾病；
2、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
3、芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些流產後胃部不適、經常有口渴、嘔吐等症狀的女性應多吃芒果具有一定的幫助作用。
4、對於慢性咽喉炎和嗓子啞的女性，小月子飲食裏不妨試着用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。
芒果是少數富蛋白質的.水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。而且，它淡淡的酸味還能增加女性食慾。
5、土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
小月子吃芒果的注意事項
1、不要吃剛從冰箱裏拿出來的芒果，小月子期間流產後女性體虛，吃冰冷的食物可能會導致“月子病”。
2、過敏體質，以及多芒果汁、芒果葉過敏的女性不宜食用。
3、芒果是夏季水果，反季節的芒果多用了催熟劑等化學制劑，女性不宜食用。小月子期間吃水果最好選擇新鮮的、當地的、本季的水果。
4、飽飯後不可食用芒果。
5、芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。
6、吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
7、小月子期間可以食用芒果，但是要適量，任何水果都不能大量進食，以免增加胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉等。
8、芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。即使女性本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。
9、芒果是很溼熱的水果，流產後坐小月子身體還比較虛弱，容易引起陰虛火旺，嘴角、口腔內黏膜潰瘍，特別是多吃幾個更是如此，很久都不會好，建議吃之前用淡鹽水浸泡一下。
小月子吃芒果的食譜推薦
（一）芒果飲
原料：芒果50克，冰糖20克。
製法：取鮮芒果削去果蒂，連皮切片，加冰糖，以水煎煮20分鐘，濾汁代茶飲。
（二）芒果慕斯蛋糕卷
主料：原味蛋糕300克。
輔料：芒果100克，奶油250克，吉利丁6克
做法：
1、吉利丁剪成小片狀用冷開水泡軟；
2、以隔水加熱方式至融化，再與芒果泥拌勻；
3、鮮奶油打發；
4、奶油和芒果泥拌勻即爲芒果慕斯餡，放入冰箱冰至硬備用；
5、蛋糕體鋪平，以較漂亮的蛋糕體面朝下；
6、另一面抹上適量的芒果慕斯餡，於開頭部分約2釐米處淺切一刀，再用擀麪杖將其與蛋糕紙一起捲起；
7、將做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均勻塗抹上打發的鮮奶油（150克），用鋸齒狀刮版拉出來紋裝飾即可。
（三）芒果西米露
主料：西谷米50克，芒果300克
做法：
1、芒果一個切塊，一個榨汁；
2、煮一鍋開水，下西米；
3、煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鐘，撈出過冰水；
4、完全冷卻，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。
健康小提示
女性在坐小月子期間不適宜吃一些涼的食物，不利於身體的恢復。而且在做小月子期間一定要注意個人衛生的清潔，不能夠讓身體受到感染，並且也不要發生性關係，補充適當的營養。
