坐月子對女人來說是一件大事，做好月子可以讓女人的身體更快恢復，對以後的身體健康也很重要。女人在不同的季節坐月子都有講究，那麼，十月份坐月子怎麼做？有什麼講究，有哪些注意事項？
十月份坐月子注意事項1
十月份坐月子熱嗎
十月份的時候，氣溫相對已經不高了，偶爾會出現升溫你的情況，可以開空調，但是不能對吹，穿衣服嚴一點，空調可以打冷點。最好帶個帽子注意不要吹到眼睛。
十月份坐月子穿什麼
1、新媽咪在月子期間的服裝，一定注意質地，選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸溼、保暖，能更好的保護產後脆弱的皮膚。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。
2、“孕婦裝”先別扔，新媽穿衣還是寬鬆的好。
不少年輕媽媽，產後着急患上緊身衣褲，甚至用上束腹帶，這是不科學的喲。這樣的裝束非常不利於血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。月子期間，最好是選擇寬鬆的衣服，能夠幫助新媽咪活動自如。隨着天氣的變涼，小編建議媽媽們可以準備一件保暖性較強，而且可以在胸前開兩個拉鍊口的，方便哺乳。
3、坐月子新媽要勤於換衣服，衣服要勤洗、勤曬。
這主要是因爲新媽咪新陳代謝快，產褥較多，乳汁也經常溢出沾染衣服，且會有一段時間身體需要排惡露，因此一定記得保證服裝勤洗勤換勤曬，保證自己乾淨整潔。如果需要出門溜達，不妨選擇寬鬆的韓範兒服裝呀。
十月份做月子吃什麼黑魚湯
材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量。
做法：黑魚刮鱗去內臟後，加水和鹽少量，加入鍋中燉湯一小時。
芝麻肝
材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麪粉五O克，雞蛋二個（用蛋清），精鹽、薑末、蔥末、豆油適當。
做法：
1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麪粉、精鹽、蔥末、薑末調勻，放入豬肝沾漿，粘滿芝麻。
2、鍋中放油，燒至七分熟，放入粘滿芝麻的豬肝、炸透，起鍋裝盤。
十月份坐月子注意事項2
1、臥牀休息
生完小孩之後要臥牀休息14天，除了吃放和上廁所之外，其餘時間均以臥牀爲佳，利於傷口恢復，子宮收縮(14天之後依然儘量休息，但不要吹風着涼，否則爲以後頭痛關節痠疼留下病根)。
2、吃羊肝湯薏仁米排淨子宮的廢物。
3、衛生巾
由於產後免疫力相對較弱，一定要用抑菌的衛生巾。臺灣有個叫舒珊的衛生巾，是因爲抑菌的專利得過瑞士日內瓦國際發明金獎的。不是要做廣告。這個對於產後的女性真的十分重要。特別是順產的女性，細菌控制不好，影響傷口癒合。如同女性月經期是一樣的，細菌滋生最有利的條件，就是使用衛生巾的時候。
因爲血液、分泌物、排泄物、尿液、壞死的組織與體溫，正好形成了細菌最易生長的溫度環境，溼度環境，營養環境(經血與惡露中的蛋白質成分爲細菌提供營養)。所以無論月經還是惡露，都是有腥味的。
這個腥味實質上是細菌腐蝕蛋白質產生的。腐蝕的同時，細菌會以驚人的速度倍增，4分鐘10萬個以上。因此，衛生巾用不好，就是炎症爆發的溫牀。尤其是產後，女人一生體質最虛弱的階段。平時就有炎症的女性，免疫力也是比較弱的.，更應該用對衛生巾。無論有沒有炎症，女人私處少接觸一點病菌，總是好的。經期尷尬的異味也會沒有。
4、忌口：
不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因爲能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。不吃生冷的酸的鹽及味精因爲不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔。
5、坐月子期間儘量少抱小孩，坐着，站着都不可以(因爲坐月子期間關節是打開的所以抱小孩會給關節增加負擔爲以後疾病留下病根)。
6、坐月子便祕。
中醫認爲，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產後容易因氣血兩虛而經常出現便祕、頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適。是因生產大耗氣血，氣血兩虛的關係。
7、營養品
食補是基礎。但是食補和好的保健品，效率是完全不一樣的。產後的這第一個月，是一個身體需要高效復原的階段，建議孕後還是要補充好的營養品。
