女性經期吃芒果的注意事項， 芒果顏色亮麗,品種多樣,味道酸甜多汁爽口,是很多女性朋友最愛的水果,那女性經期吃芒果的注意事項大家瞭解嗎？下面是我整理的相關信息供大家參考。
女性經期吃芒果的注意事項1
1、飽飯後不宜吃芒果
飽飯後不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物質的人們，更不應該吃芒果。因爲芒果本身就含有很多刺激性物質，如果兩者一旦結合，那麼很容易讓人產生過敏，甚至誘發其他各種疾病。
2、體質過敏者不宜吃芒果
這是平時我們吃芒果應該注意的事項。因爲芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各種蛋白質等刺激性物質比較多，另外還含有醛酸等物質不僅危害人體健康，而且還可以對人體皮膚具有很大刺激作用，所以這點大家要注意。
生理期可以吃芒果嗎
女性經期是可以吃芒果的。因爲芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。特別提示：無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認爲芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒溼侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
女性經期吃芒果的注意事項2
芒果不能和什麼一起吃
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。所以我們在吃芒果的時候一定要多注意這些問題。
怎麼挑選新鮮美味的芒果
首先，看芒果的色澤。一般芒果的顏色都是金黃色的，你挑選的時候可以儘量選擇顏色是金黃色的芒果。但是市面上也會存在很多其他品種的芒果例如“紅芒”，紅芒的顏色一般是紅色的，所以這品種的芒果是紅色的時候也就是成熟了，你買紅芒的時候就可以選擇紅色的。當然如果你一次吃不了太多的話可以選擇顏色相對青綠色的`，這樣的芒果可以放上幾天再吃。
其次，看芒果的外皮。成熟的芒果外皮一般都是完好的，有的也會伴隨着幾個小黑點，這樣的芒果都是正常的，好的，但是黑點較多甚至擴散的話，這樣的芒果就介意不要挑選了，一般這樣的芒果裏面可能已經壞了。
再其次，看芒果的手感。手感，不用捏。捏了的芒果，在受力處會出現凹痕，裏面有損壞，時間一久，會爛掉。拿起來掂量或者感覺就行。好的芒果，感覺光滑度適中，皮薄、可以感覺到裏面果肉的嫩。如果拿起來，發現果肉鬆動，可能裏面已經有點問題，只是沒有表現出來。
然後，聞。成熟的芒果，是有香味的，特別是在芒果柄。而且芒果柄也會變成黑色，同時有萎縮的現象。因爲摘下來後，已經是沒有營養供給、缺水，是成熟的過程。
最後，試吃。這個步驟，應在有條件的情況下進行，如果檔主不大樂意，那就慎試。好的芒果，果肉光滑、有香味。如果還沒熟透，可能會帶一點的酸味。但是絕對不會帶其他腐爛的味道，如果有異味，最好停止食用。另外，如果剝開後，發現裏面果核變顏色或者有壞了的跡象，也謹慎處理。
