補鋅對小孩有什麼好處，鋅是人體內必需的微量元素之一，鋅能促進人體的生長髮育，處於生長髮育期的寶寶缺鋅，會導致發育不良造成免疫力低下等後果。下面介紹補鋅對小孩有什麼好處。
補鋅對小孩有什麼好處1
嬰幼兒補鋅有以下的好處：
1、增強食慾，如果缺鋅會出現厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅會增強食慾，有助於生長髮育的需要。
2、鋅與抵抗力有關係，補鋅有助於增強抵抗力。另外，補鋅以後孩子食慾好，增強營養，也有助於增強抵抗力。
3、糾正貧血，寶寶如果缺鋅可能會出現小細胞低色素性貧血，出現面色蒼白、食慾差等情況，補鋅有助於緩解這些症狀，有助於糾正貧血。
4、對腹瀉有好處，寶寶缺鋅可能會出現反覆的腹瀉，反覆的腹瀉又會加重缺鋅的情況，所以寶寶在腹瀉的時候要積極補鋅。鋅是各種消化酶的輔酶，有助於修復腸黏膜、緩解腹瀉的症狀、縮短病程，防止出現反覆的腹瀉。所以，補鋅要注意根據孩子的情況及時補充，防止出現缺鋅的情況。
寶寶怎樣補鋅
中國營養學會推薦鋅的日需量爲：初生-6個月嬰兒3毫克；7-12個月嬰兒5毫克；1-3歲幼兒10毫克；孕婦20毫克；乳 母20毫克；正常成人10-15毫克。
嬰兒補鋅靠母乳。至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4─7倍。
斷奶後輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；
而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
寶寶補鋅吃什麼好
1、輕度缺鋅以食補爲主
食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6-20毫克。對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：
動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。
海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。
2、嚴重缺鋅以藥補爲主
缺鋅嚴重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。
補鋅對小孩有什麼好處2
鋅的作用
促進人體的生長髮育，處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒症"和智力發育不良。
維持人體正常食慾，缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。
增強人體免疫力，鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足纔能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
促進傷口和創傷的癒合，補鋅劑最早被應用於臨牀就是用來治療皮膚病。
影響維生素A的代謝和正常視覺，鋅在臨牀上表現爲對眼睛有益，就是因爲鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成動員”工作的。
寶寶缺鋅的症狀
媽媽對於寶寶缺鋅症狀一定要引起重視，通常情況下寶寶缺鋅最主要表現爲食慾不振，味覺失靈，生長髮育遲緩厭食症等。寶寶缺鋅要及時看出端倪才能及早預防，下面我們就具體看看寶寶缺鋅的症狀有哪些。
1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;
2、亂吃奇奇怪怪的`東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
9、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰 莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰 毛皆出現晚等;
10、口腔潰瘍反覆發作。
兒童補鋅靠均衡膳食
5歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養滋補品”，長期應用。
補鋅的食物有哪些
鋅是寶寶成長過程中很重要的元素,寶寶缺鋅媽媽要及時爲寶寶補充。可從不同的食物中獲取一定量的鋅，下面就從4類爲大家介紹一下。
海產品類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等
肉類：牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等
水果：花生、核桃、桑葚、蘋果等
蔬菜：土豆、紅薯、菠菜、胡蘿蔔、黃豆、白木耳、白菜等
補鋅對小孩有什麼好處3
孩子補鋅可以促進發育、提高記憶力、增進食慾。小孩體內缺鋅，就會導致機體發育不良，身材會顯得很矮小。補鋅可以促進身體長高，增強身體免疫力。
適當補鋅對大腦中樞神經系統發育有益，可以幫助小孩提高記憶力，使反應變得靈敏。適當補鋅有助於增進食慾，改善小孩偏食、挑食的習慣，保證體內營養均衡。
小孩補鋅多通過飲食補充，家長平時可以多給孩子食用瘦肉、動物肝臟、雞蛋、魚、豆類、堅果等食物來補鋅，也可以多吃含維生素C的蔬菜、水果，比如獼猴桃、蘋果、西蘭花等，有利於促進鋅吸收。
小孩經過系統檢查顯示鋅缺乏明顯，則要在醫生指導下給予鋅劑補充，常用的包括葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨酸鋅等。
兒童補鋅可以提高兒童味覺的敏感性，增強食慾，促進生長髮育，提高機體的免疫能力，促進腦發育。如果兒童體內缺乏鋅，可引起食慾減退、生長髮育遲緩，並且出現異食癖以及皮炎等臨牀表現。
補鋅可以有效的預防由於鋅缺乏所導致的味覺不良、味覺敏感性下降、食慾缺乏等症狀，還可以預防由於缺鋅所導致的體內核酸、蛋白質合成障礙，促進生長髮育。
補鋅還可以維持免疫細胞的正常功能，因爲鋅缺乏時細胞免疫功能低下、胸腺萎縮，兒童可以出現反覆的呼吸道感染。另外，鋅作爲一種神經遞質，可以促進腦發育。
長期缺鋅可以影響兒童的行爲、智力發育，可以出現注意力不集中、學習困難、智力發育遲滯等，經過補鋅治療以後，這些行爲可以恢復正常。
小兒補鋅有以下幾種好處：
1、增強免疫功能：因爲當體內缺乏鋅時，通常會導致免疫力低下，容易引發上呼吸道感染，或者頑固性的溼疹等皮膚疾病。
2、促進生長髮育：因爲體內缺鋅，會影響到生長髮育，會出現生長髮育遲緩等現象。
3、促進食慾：因爲缺鋅會出現食慾下降，可能還會有異食癖。
如果孩子體內不缺乏鋅，盲目的補鋅，對身體危害也比較大，可能會導致鋅中毒。所以父母不要私自給孩子補鋅，在明確體內缺乏鋅元素時，要在醫生的指導下補鋅。
