小孩游泳有什麼好處？相信很多人都遊過泳，游泳其實是很能鍛鍊自己身體，特別是對小孩子，因爲小孩子正處於發展時期，多游泳是能提高孩子的免疫力，那麼你還知道小孩游泳有什麼好處呢？下面一起來看下吧。
小孩游泳有什麼好處1
小孩游泳最佳時間年齡
一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因爲這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。
爲什麼小孩4-8歲游泳合適
屏氣
孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨着年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易於浮起有助於學習游泳。
柔軟度
游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動範圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。
肌肉
兒童期，正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的願望，對運動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學習，最爲適宜。
小孩游泳有什麼好處
提高免疫力
游泳能提高兒童抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，兒童適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
促進骨骼及肌肉生長
常游泳可使孩子的肌組織得到鍛鍊，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的'靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
小孩游泳要注意什麼
當然，學游泳的前提是首先安全第一，必須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發現小朋友有異常，要立即抱上岸。而教練也可以根據適合孩子特點制定循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。其次，孩子在下水前要做好準備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。綜上所述，希望家長們可以帶自己的孩子去游泳池試試水。但是做什麼都不能心急，不能剛去遊了幾天就想讓他完全學會，這需要一個過程。只要小孩子不怕水了，就是一個成長。
小孩游泳有什麼好處2
一、小孩游泳要注意什麼
酷暑難耐,無論大人、小孩,都恨不得每天泡在泳池裏,好好讓自己清涼一夏。許多父母會選擇在暑假讓孩子上游泳課,然而,在正式開始游泳前,家長們必須事前做好功課,瞭解游泳安全必備的常識,才能讓孩子玩的安全又盡興。
1、防孩子身體緊張抽筋
爲防止緊張抽筋,下水前的準備活動應當充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應水溫,同時刻意控制自己的呼吸。
在水裏時間太長容易出現抽筋,家長千萬不要慌亂,立即讓孩子停止遊動,仰面浮在水面上。比方:腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先讓孩子吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住足指,並使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然後用力張開,如此反覆,即可解脫;腳背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直線,小腿、大腿背面抽筋,伸直腳,蹺起腳趾,必要時將腳掌扳近身體。下肢突然疼痛,這是由於下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中,又冷又疲倦造成肌肉過於緊縮而引起痙攣所致。遇到下肢抽筋時,應鎮靜下來不要慌張,最好立即讓孩子上岸,如果無法上岸,熱敷抽筋的部位,並輕輕地加以按摩。
2、防孩子噁心嘔吐
如果鼻子嗆進髒水,應讓孩子趕快上岸後,用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。
3、防孩子頭腹眼痛
游泳時,如孩子出現胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
頭暈腦漲主要原因是游泳時間過長,血液聚集於下肢,腦缺血,機體能量消耗較大,導致身體過度疲勞。出現這種情況,應立即讓孩子上岸休息,全身保溫,並適當喝些淡糖鹽水。
眼睛癢痛可能是由於水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。
4、防孩子耳痛耳鳴
耳朵裏灌水或鼻子嗆水,排水方法有:將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然後迅速將手挪開,水即會被吸出;用消毒棉籤送入耳道內將水吸出。
5、防孩子在不利環境水中游泳
對於游泳不利的環境很多,如:飯後不宜游泳,有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨天氣不宜游泳,溫度太低、水太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過分開玩笑,不要隨意下水,特別是野外,不明水域不要游泳、跳水,水淺、人多不可跳水。
