小孩免疫力低抵抗力低怎麼辦，抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。那麼小孩免疫力低抵抗力低怎麼辦呢
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1、提供足夠的營養
寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱爲亞臨牀型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的'新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
3、保證充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
4、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
小孩免疫力低抵抗力低怎麼辦2
針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：
一是要多喝水。這樣可以保持黏膜溼潤，使其成爲抵擋細菌的重要防線。
二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。
五是要提供足夠的營養，特別是加強補鋅。寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏；營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利於對別的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅製劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅纔是最爲安全的，效果也是最好的。
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1、按照流程接種疫苗
當寶寶接種疫苗之後，免疫系統和疫苗就會對抗，下次再遇到類似病毒和病菌時就會輕而易舉的消滅。
2、小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力？
均衡飲食，適當多吃含鋅的食物
推薦有條件的寶媽儘量母乳餵養至少到 1 歲，之後如果還能堅持就繼續喂。
添加輔食後，家長注意要讓寶寶每天都能吃到米、面等主食，肉、魚、蛋，蔬菜、水果，奶製品等，不要老給寶寶吃單一的食物。
同時適當給孩子多吃牡蠣、豬肝、牛羊肉、魚蝦、核桃、大豆等含鋅豐富的食物，可以增強對疾病的抵抗力。
當單靠飲食不一定能保證人體所需的鋅含量時，可在醫生指導下配合服用鋅劑，可選擇如祥明鋅硒康片，生物轉化的蛋白鋅，相比葡萄糖酸鋅等化學合成鋅，對腸胃刺激小，更易於人體吸收，不會有副作用。口感比液體鋅劑好，孩子也容易接受。
3、合理安排作息
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。
基本上新生兒需要14~20小時睡眠，1~6歲兒童需要11~14小時，7~10歲則需10小時。
此外，家長自身平時也要少熬夜，給孩子樹立榜樣。
4、及時增添衣物
總給孩子穿的太多，會讓孩子適應氣溫變化的能力變弱，使孩子更容易着涼、發熱等。
其實想判斷孩子穿的夠不夠，只要摸摸頸背部，手感溫熱無汗就可以了。
5、保持適度清潔，正確洗手
有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實際上，家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。
家裏面有少量的病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統，不達到生病的程度，但能產生抗體。
寶寶玩耍之後及時清潔小手，是很有必要的，每次洗手持續時間應不少於20秒。
6、每天戶外活動至少 1 小時
寶媽寶爸們可以經常帶寶寶在空氣好的公園小區活動，最好別帶寶寶去人羣過於密集的地方。
新鮮的空氣、充足的陽光和適當的運動能增強孩子的抵抗力。
建議每天進行至少1小時的戶外運動，比如說散步、玩耍、跑步等等。
