小學寒假作息時間表圖。寒假來臨，有必要做一份科學的作息時間表，讓孩子有計劃、有步驟的渡過一個充實而愉快的假期。以下是小編精心爲大家準備的小學寒假作息時間表圖，僅供參考
小學寒假作息時間表圖1
8:00 起牀
穿衣、疊被、洗漱等，家長要求孩子獨立完成，寒假是培養孩子自理能力的最佳時機
8:30~9:00 吃早餐
古人云：食不言寢不語，意思就是嘴裏嚼着東西不要說話，孩子吃飯不說話，專注力便會一直會在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統發育十分有利。
醫學專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃內後更容易消化、營養更容易被人體吸收，小學階段的孩子正是生長髮育的關鍵時期，家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。
9:00~10:00 寫寒假作業
寒假作業按時按量完成，切勿爲了趕作業而忽視作業的質量。
10:00~11:00 自由活動
自由活動家長不可過多幹涉，給孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家長就不要干涉，當孩子有危險行爲時，建議家長耐心教育，切勿直接打罵，傷了孩子。
11:00~12:00 練字或者讀書
這一個小時內，可以選擇讀書半小時、練字半小時。
12:00~12:30 吃午飯
12:30~13:30 午休
如孩子實在不願意午休，也可以自由活動，但不建議做劇烈運動。
13:30 ~15:00 看書或者練字
過年期間難免會有各種各樣的活動，家長應時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。
15:00~16:00 寫寒假作業
按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。
16:00~18:00 自由活動時間
18:00~18:30 晚餐時間
18:30~20:00 晚間閱讀
建議親子閱讀，有利於增進親子關係，還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。
20:30~21:00 洗漱、睡前準備工作
21:00~21:30 睡覺（此時孩子需要進入深睡眠狀態）
小學寒假作息時間表圖2
小學寒假作息時間表
8：30 起牀（自己穿衣、疊被子、洗漱）
8：45—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫寒假作業
10：00—11：00 自由活動
11：00—11：30 練字
11：30—12：00 吃午飯
12：00—13：00 休息
13：00—14：00 預習新學期的知識
14：00—15：00 閱讀
15：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）
20：00—20：30 看書
20：30 睡覺
小學寒假作息時間表圖3
小學寒假計劃
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）
9、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的`時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
