小學生一年級寒假作息時間表，作息規律是很重要的事，它能夠最大程度的保證我們得到充沛的休息，並且可以把我們的精力進行合理最大化分配，下面和大家分享小學生一年級寒假作息時間表。
小學生一年級寒假作息時間表1
小學寒假作息時間表
8：00 起牀（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫寒假作業
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）
11：00—12：00 練字或讀書
12：00—12：30 吃午飯
12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）
13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）
15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽佈置的家庭作業）
16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）
20：00—20：30 看書
20：30 睡覺
小學一年級寒假計劃
一、每天寫兩篇寒假作業，成老師的作業。
二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書，提高自己的知識量。
四、每天繼續做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。
六、每天玩半小時的遊戲，勞逸結合。
七、每天繼續練琴，自己作作小曲子。
八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心裏話。
小學二年級寒假計劃
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
寒假作業清單
語文
1、每天堅持爲家人朗讀10鍾文章或者詩詞等。
2、參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閱讀，並作閱讀記錄。開學後請推薦一本喜歡的書。
3、採訪5名不同的人，記錄整理他們的新年願望，簡要寫出自己的採訪感受。
4、每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。
5、與親人一起觀看春晚，嘗試對節目進行評價。
6、原創3條新年祝福短信，蒐集不少於10副春聯，併爲家裏手寫一副春聯。
7、當一次小老師，召集不少於三個同伴，嘗試上一節語文課，用照片和視頻記錄過程。
8、收集假期發現的廣告牌、電視、雜誌、報紙、期刊等上面的錯別字，指出錯在哪裏，正確的字該怎麼寫，並記錄。
9、嘗試向喜歡的雜誌投一次稿。
10、用圖文並茂的辦法，以時間爲序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話，一段話均可。
11、研究“年”“錢”“福”字的起源和演變。
數學
1、設計一份2018年臺歷。
2、和家人羅列年貨清單，購買年貨，計算開支，高年級嘗試把數據做成合適的統計圖。
3、記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，製作一個壓歲錢使用方案。
4、發現生活中的對稱現象，拍照記錄，並查找其對應的對稱類別。
5、和夥伴玩拍球遊戲，根據遊戲，設計一道乘法題和一道除法題並解答。
6、用身邊的物品，根據自己的想象做一個3D圖形。
7、用尺子測量房間物體的長度，並記錄。
8、閱讀一本你喜歡的數學讀本，開學分享你的收穫。
9、認識七巧板裏的圖形，並拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，塗上好看的顏色。
10、找一找生活中的“植樹問題”，並嘗試講解。
英語
1、設計個性字母卡。
2、用英文製作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。
3、下載“英語趣配音”APP，上傳自己的英語配音作品。
4、學唱一首“陽光、向上”的英文歌曲。
5、用英語和畫筆，將寒假去過的地方或讀過的書展示出來。
6、製作專屬單詞本（至少有3頁，每頁5個單詞以上），從而瞭解英語字典的結構，理解所學詞彙的含義。
7、製作“Happy New Year”爲主題的英語小報。
科學
1、製作一份天氣日曆，記錄寒假每天的天氣情況。
2、製作一個土電話，與家人、夥伴用土電話進行通話。（材料：紙杯、棉線、火柴）
3、嘗試做一做本學期做過的實驗（至少兩個），並做記錄。
4、親手萌發一份綠豆芽，完成實驗報告，併爲父母炒一份豆芽菜，感謝他們辛勞的付出，記得拍照留念。
5、發現身邊的科學問題，進行收集整理，並試着解答。（5到10個）
6、統計家裏一天的垃圾情況，包括類別、重量、是否可回收等。
7、把自己擅長而別人可能不瞭解的科學知識用小視頻記錄下來。
體育
1、向長輩學一個他們小時候玩過的`傳統遊戲，開學介紹給同學們，一起玩一玩。
2、瞭解一個冬奧項目，認識我國在該項目上的知名運動員。
3、選擇自己最需要或最喜歡的運動項目，至少進行5次大運動項目鍛鍊。
音樂、美術
1、演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成視頻，曬在家校溝通羣內。
2、生肖是中華傳統文化的一部分，以自己喜歡的藝術形式（繪畫、剪紙等）表現“狗”。
3、與父母合作，創意裝飾家庭小空間。
4、收集身邊的廢舊物品，發揮想象，做一件藝術品。
5、按照“年”和“冬”兩個主題，用巧手畫下自己的寒假生活。
品德與生活
1、總結2017年10件讓自己引以爲傲的事，並把它記錄下來。
2、學會一項家務技能和一項急救技能。
3、挑戰七天不上網，不玩手機。
4、前往家長單位，體驗“一日工作”。
5、留心長輩怎麼做客、待客，問一問長輩像你這麼大的時候是怎麼過年的，通過比較，記錄你的體會、感悟。
6、在春節期間向長輩、老師、同學打一個電話或發一條短信互表新年祝福。
7、製作一張家庭樓層的消防逃生路線圖。
8、對春節浪費現象進行調查，並撰寫調查報告。
9、制訂一份新年成長計劃。
10、可以用一週時間與本班同學交換家庭，自願結成“家庭留學生”小組，與對方父母共同生活，一起吃飯、學習、遊玩。
小學生一年級寒假作息時間表2
在寒假中要注意這四件事：
第一件事：安全
假期一到，身爲老師，最怕看到學生意外事故的新聞。安全源於細節，事故源於疏忽。這是最重要的事情，所以老師都會一而再、再而三的強調：不管孩子們在學校上課，還是放假在家，安全都是最重要的，千萬大意不得！ 家長們問我：寒假需要特別注意哪些安全問題呢？
小一認爲重點有三個方面：
※ 注意出行安全：外出活動不要在路上玩耍、騎車不違規帶人、出門旅行不能落單等等；
※ 注意飲食衛生安全：不吃三無食品，也不能暴飲暴食；
※ 注意消防安全：尤其注意要避免孩子獨自玩火、玩煙花、炮竹等。
第二件事：習慣
好習慣影響一生，假期不能頹廢！睡懶覺、打遊戲、吃很多、不愛動……假期還沒開始，老師已經可以想象到孩子們假期在家的樣子了。假期需要放鬆，但不希望看到，一到假期孩子們就變懶。
家長要知道，假期是糾正孩子壞習慣的好時機。那麼，寒假期間孩子的“壞毛病”該怎麼糾正呢？ 孩子們一到假期就變懶，懶了就容易有脾氣，這該怎麼辦？這些經驗可以借鑑：
☆ 睡懶覺：樹立“寒假的規矩”，重要不是幾點起牀，而是每天都在相對固定的時間起牀，不能任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
☆ 吃零食：假期可以讓孩子吃一點零食，但應該事先商議好一個合理的飲食方案。比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎麼處理，等等。
☆ 看電視、玩手機：最好的辦法是和他“談判”，得出一個大家相對來說比較能夠認可的方案，因爲是他親自參與制定的，他就會有意願去遵守。給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：“不要看太多電視！”“你怎麼又在上網？”
☆ 不學習：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表，可以規定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的，或者每天要完成多少學習任務。
第三件事：溝通
拉近親子關係，假期是最佳時期！寒假將近一個月時間，孩子們放假在家，長期在外工作的家長也放假在家過春節。這原本是親子相處的好時機，但是父母和孩子卻非常容易出現“矛盾”：剛放假，孩子是寶貝，放假一星期，孩子開始被嫌棄……這是爲什麼呢？
老師認爲，大部分原因在於欠缺親子溝通、互動太少了。利用寒假有意識去改善，相信我們會有很大的收穫。
那麼，假期和孩子相處有什麼技巧嗎？
平時家長忙於工作，孩子們忙於學習，親子關係難免疏遠。趁着假期，孩子們的學業壓力小了，家長們也有時間和孩子好好相處。不妨多和孩子多些交流，也安排一些小活動，讓親子關係變得更加親密！
※ 可以趁着假期和孩子一起去敬老院看望老人、幫環衛工人清掃街道、參觀博物館、登山、出門旅行等等；
※ 也可以藉着春節契機，和孩子一起置辦年貨、寫春聯、猜燈謎、管理壓歲錢等，都是很有意義的。
第四件事：學習
假期到了，是該讓孩子好好休息還是抓緊孩子的學習？很多家長都有這個疑惑。老師的建議是，鼓勵孩子們在假期裏放鬆自己，享受休息時光，但是也要安排學習的計劃。
寒假時間短，中間還有春節，但是隻要好好引導，找到合適的學習資料，利用先進的互聯網，抓住重難點進行強化訓練，孩子在家學習同樣也能夠有提升。
那麼，寒假期間要怎樣抓緊孩子的學習呢？
首先，要強調一下“寒假作業”。老師的建議是制定規劃，監督孩子定時定量完成，切忌三天打魚兩天曬網，趕時間一週全部寫完或開學前熬夜寫作業。
其次，要提高孩子的學習興趣。對於重點的，或者孩子們不擅長的科目，可以利用假期和孩子一起學習，提高他們的興趣點。
最後，培養閱讀的習慣。寒假時間短，如果我們針對性給孩子提供一些讀本，在寒假增長孩子的知識，養成好的閱讀習慣。
小學生一年級寒假作息時間表3
怎樣合理安排小學作息時間？
一、安排好睡眠時間，保證大腦得到充分的休息。
孩子在睡眠時，能使大腦得到充分的休息，同時體內的生長激素大量分泌，以保證小學生的正常生長髮育。不能以學習等任何藉口，減少孩子的睡眠時間。讓小學生養成早睡早起的好習慣，不要縱容孩子因貪玩而晚睡。
二、按時進餐，不暴飲暴食，形成良好的飲食習慣。
合理安排一日三餐的進餐時間。父母不要因睡懶覺、工作忙等種種原因隨意改變進餐時間。飲食要均衡，特別是不要讓孩子過度貪吃自己愛吃的東西。
讓孩子從小養成“餐桌上的規矩”。吃飯時既不能狼吞虎嚥，也不要拖拖拉拉、邊吃邊玩。在孩子吃飯的時候不要訓斥孩子。不愉快的事情等飯後再談。
三、合理安排學習時間，是小學時期幫助孩子形成良好學習習慣的主要目標。
制定嚴格的學習時間計劃，幫助孩子建立時間概念，養成守時有序、提高效率的好習慣。及時發現和改正孩子學習中的拖拉、走神、馬虎等不良習慣。
四、合理分配學習與遊戲的時間。
玩耍與學習並不是完全對立的，小學孩子的智力、社會能力和體力等都能在遊戲活動中得到發展，應保證小學生每天至少有一小時的自由遊戲時間。
合理安排小學作息時間的重要性：
1、安排作息時間一定要合理科學，這個最重要的不是安排，而是在於執行。
2、家長可以根據孩子的生活習慣，學習任務的多少，孩子的興趣愛好等等 來安排下他們的作息時間。
3、最重要的是可以確保他們照此執行。
4、英語是積累出來的，一年級還小 可以緩慢來的，但是上網一定要加以控制，好的學習習慣還是要讓孩子養成的。
