小學寒假作息時間表，寒假即將到來，當孩子們沉浸在放假的喜悅中時，家長們也要好好幫孩子規劃一下，寒假這一個月該怎樣度過。以下是小編精心爲大家準備的小學寒假作息時間表，僅供參考
小學寒假作息時間表1
8:00 起牀
穿衣、疊被、洗漱等，家長要求孩子獨立完成，寒假是培養孩子自理能力的最佳時機
8:30~9:00 吃早餐
古人云：食不言寢不語，意思就是嘴裏嚼着東西不要說話，孩子吃飯不說話，專注力便會一直會在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統發育十分有利。
醫學專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃內後更容易消化、營養更容易被人體吸收，小學階段的孩子正是生長髮育的關鍵時期，家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。
9:00~10:00 寫寒假作業
寒假作業按時按量完成，切勿爲了趕作業而忽視作業的質量。
10:00~11:00 自由活動
自由活動家長不可過多幹涉，給孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家長就不要干涉，當孩子有危險行爲時，建議家長耐心教育，切勿直接打罵，傷了孩子。
11:00~12:00 練字或者讀書
這一個小時內，可以選擇讀書半小時、練字半小時。
12:00~12:30 吃午飯
12:30~13:30 午休
如孩子實在不願意午休，也可以自由活動，但不建議做劇烈運動。
13:30 ~15:00 看書或者練字
過年期間難免會有各種各樣的活動，家長應時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。
15:00~16:00 寫寒假作業
按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。
16:00~18:00 自由活動時間
18:00~18:30 晚餐時間
18:30~20:00 晚間閱讀
建議親子閱讀，有利於增進親子關係，還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。
20:30~21:00 洗漱、睡前準備工作
21:00~21:30 睡覺（此時孩子需要進入深睡眠狀態）
小學寒假作息時間表2
小學寒假作息時間表
8：00 起牀（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫寒假作業
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）
11：00—12：00 練字或讀書
12：00—12：30 吃午飯
12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）
13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）
15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽佈置的家庭作業）
16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）
20：00—20：30 看書
20：30 睡覺
小學寒假作息時間表3
小學生寒假作息時間表
7：00——7：30：起牀、疊被子和刷牙洗臉;
7：30——7：50：吃早飯;
7：50——8：30：做英語作業(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;
8：30——9：00：看電視;
9：00——9：30：做家務;
9：30——10：00：鍛鍊身體;
10：00——11：00：寫十萬個爲什麼和三國、水滸小故事;
11：00——12：00：做練習冊;
12：00——12：30：吃午飯;
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分
13：00——14：30：睡午覺;
14：30——15：00：自由活動;
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;
15：40——16：00：鍛鍊身體;
16：00——17：00：聽讀英語課文;
17：00——17：40: 自由活動(包括做家務事);
17：40——18：20：寫日記;
18：20——19：00：吃晚飯;
19：00——19：30：：看電視;
19：40——20：30：做數學或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙;
20：50——21：20：讀名著和外語單詞;
21：20：睡覺。
學生寒假如何安排學習時間
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞彙書、美文或是英語教材)
2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題
3、中午適當午休
4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。
5、自由時間可以幹一些自己感興趣的事情(看看課外書，看看電視，上上網)，但要控制在一個小時以內。
6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野的節目。
7、可以適當安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀後感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。
8、每天學習時間最少保證6小時
9、學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的'時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的`學習科目。千萬不要總出現計劃趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務進行補充。
13、每天至少進行三科的學習，文理分開，優勢科目和跛腿科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，突破薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
