皮膚暗黃粗糙怎麼調理，女人都希望自己能變得更加美麗，但並不是所有的女性都有着白皙透亮的肌膚，有時皮膚會出現暗黃粗糙的情況，學會對應的調理法讓自己美麗動人，下面小編就來教大家皮膚暗黃粗糙怎麼調理。
皮膚暗黃粗糙怎麼調理1
第一招、清潔
每次洗完臉後，肌膚明顯變亮了，白皙及澄淨度皆提升一倍以上，原因就是借洗臉的動作將肌膚表層的髒污去除，不過，這樣的洗淨力對於某些膚色黯沉的人，效果仍舊不太明顯，建議不妨選擇含有代謝老廢角質的美白洗面乳，溫和脫去暗黃肌膚，不過，在選擇美白洗面乳時也得注意，如果角質代謝力較強的產品，就不適合天天使用，要小心刺激性的問題。
第二招、加強活氧與按摩
經常熬夜的人，臉色都會臘黃無生氣，這是因爲血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現暗紅色，針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時，依個人喜好使用不同質地的產品，握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉由按摩加速血液循環；或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，讓臉色較爲紅潤。
第三招、美白
打好上面所說的那些暗黃肌護理基礎之後，當然就是要美白啦。美白才能去暗黃！美白的`話有很多方法，內調外用。平時注意飲食，多吃點富含VC的食物。比如獼猴桃犁等水果。另外，有些東西會讓皮膚變黑。比如赤豆蚌螺魚子等。除了飲食外也要多使用美白去黃產品，平時日常生活也要注意防曬，尤其是這個炎炎夏日裏，更要加強對皮膚的保護。
第四招、保溼
暗黃經常會跟幹黃一起，不管什麼樣的皮膚護理都離不開保溼。保溼是肌膚護理之本。當然去暗黃也是不能落下保溼的。保溼產品要選擇補水鎖水效果都很好的，而且早晚都是要用的，切勿以爲晚上什麼都不抹，讓皮膚自由呼吸，這是錯誤的，睡覺是是護膚的黃金時期，只要不抹質地很厚的就行。還可以做一下補水美白麪膜。
皮膚暗黃粗糙怎麼調理2
皮膚暗黃粗糙吃什麼好
檸檬、西瓜——清潔
檸檬全身都是寶，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚、美白、增加皮膚彈性，並可改善油脂分泌旺盛的情況。
西瓜中的黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是“完整”的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。去死皮——木瓜木瓜酵素可溫和地去除死皮。
當你覺得皮膚暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時，可以選用含木瓜成分的產品，使暗啞的皮膚重新煥發光彩。美白——柑橘、菠蘿柑橘有高潔淨功效，可去除污垢和多餘的油脂。
所含的豐富維生素C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回覆白皙柔滑。 菠蘿的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌膚上老化的角質。
櫻桃——增強血液循環
櫻桃的含鐵量位居水果之首，是最佳的補氣益血滋養品，可健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。
黑加侖子——醒膚
黑加侖子能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。抗衰老——葡萄葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保溼。
此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
芒果——潤膚
芒果富含潤膚水分及具有軟化角質的作用。
皮膚暗黃是常見現象，在生活中很常見，多數因爲長時間接觸輻射，紫外線，皮膚堵塞，色素過多引起皮膚暗黃，對治療方法，可以通過多吃一些清熱敗火的食物，如菠蘿，檸檬，芒果，獼猴桃對排毒素，治療皮膚暗黃效果很好。
