1.便祕的情況下繼續減肥
產後便祕的情況大多數產婦都會發生，但是如果這時候還繼續減肥的話對身體並沒有好處，產後的便祕是因爲生產完導致體內氣血失衡，腸胃無力推動大便導致的，這時候如果還繼續減肥就會導致體內攝入不足充分的影響從而導致身體健康出現問題，所以如果發生產後便祕的情況是不能減肥的要先解決便祕的情況再說。
2.生產後馬上減肥
產婦在生產完本身體內就失血過多子宮有所損傷，如果這個時候開始減肥就會導致氣血的恢復以及傷口的崩裂，引發感染從而導致身體健康出現問題，所以如果想要減肥最好是等度過這段時期再說，如果是順產的話一般2個月後就可以做一些體操之類的運動，如果是剖腹產的話最後是2個半月以上在做運動。
3.哺乳期節食減肥
節食減肥很容易影響到哺乳期奶水的質量，本身奶水的質量是根據攝入的營養成分掛鉤的，如果節食減肥或者一些藥物減肥很容易導致奶水質量不過關影響到寶寶的發育，其實哺乳也是可以刺激脂肪轉化的，所以不用擔心會增加體重，當然哺乳期可以適當做一些減肥體操等運動。
4.貧血的時候減肥
生產後產婦大多數都會面臨貧血的情況，這個時候選擇減肥會導致身體的恢復變慢，還可能加重病情，所以在貧血的時候是不能減肥的還要多補充一些補血的食物。
產後最佳的減肥時間
產後的最佳減肥時間是生產後的六個月，這時候寶寶大多數已經發育起來而且產婦之前的那些產後症狀也都好了就可以正式的進入減肥時期，其實只要合理的運動，控制好飲食對於減肥的功效最有幫助。
