曬傷了手臂火辣辣的怎麼處理，在炎熱的夏天出門在外肯定是免不了被太陽暴曬，但是有時候一個不注意就會被曬傷，一旦自己的皮膚上出現一些問題，就會非常的焦慮。以下分享曬傷了手臂火辣辣的怎麼處理？
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手臂曬傷疼痛應避免高溫、局部冰敷以及局部使用外用藥物。
1、避免高溫
手臂曬傷後疼痛應避免高溫，戶外活動時應採取一定的防護措施，最好是選擇合適顏色的衣服，比如淺色。因爲深色衣服不利於散熱，在外活動時着裝最好選擇長袖，並且戴好太陽鏡及遮陽傘，可以起到物理防曬作用，有助於防止手臂進一步曬傷。
2、局部冰敷
手臂曬傷後可以進行冰敷的，因爲冰敷可以使皮膚溼潤，同時還可以降低皮膚表面溫度，有助於曬傷的恢復，原理是水的蒸發，降低了局部溫度，從而可以減輕疼痛。
3、局部使用外用藥物
太陽曬傷之後，可以使用爐甘石洗劑外塗收斂，止癢治療。另外，如果曬傷面積比較大，紅腫比較明顯，也可以使用一些糖皮質激素類的藥物，外塗比如丁酸氫化可的鬆軟膏，軟膏等等。還可以口服一些抗過敏止癢的藥物，比如西替利嗪，氯雷他定等等。如果曬傷特別的嚴重，出現了明顯脫皮，疼痛以及滲出等反應，也可以短時間內口服一些糖皮激素，比如強的鬆，等等。
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胳膊被曬傷措施之一：冷敷。當自己的胳膊被曬傷以後一定要及時地去進行冷敷，這樣可以有效地去緩解紅腫的情況，讓自己的身體能夠降溫，所以如果經常需要在外面被曬的話，一定要在自己的包裏準備一些冰袋，以備不時之需。
胳膊被曬傷措施之二：塗抹蘆薈膠。蘆薈膠是我們生活中常見的一種物品，並且蘆薈膠的價格也是非常便宜的。在平時生活中，如果自己的胳膊被曬傷以後，可以在曬傷的部位塗抹一些蘆薈膠，這樣可以起到修復以及消炎的作用，可以穩定自己被曬傷的皮膚，讓自己的皮膚不要受到傷害。
胳膊被曬傷措施之三：避紫外線。當自己的胳膊被曬傷的話，那麼一定要多注意那個部位儘量的少去接觸紫外線，否則很有可能會造成進一步的傷害，最好在家中休養，等待自己的皮膚變好。
當自己的胳膊被曬傷以後一定要及時地去進行處理，這樣纔可以有效地去緩解曬傷的情況，否則很有可能會造成其他更加嚴重的疾病。防曬是一件非常重要的事情，在夏天的'時候我們外出一定要多注意防曬，不管是物理防曬還是化學防曬都可以在很大的程度上幫助我們有效地去抵抗紫外線，減少對於皮膚的傷害。
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高溫天氣讓人們真正體會到夏天已經到了。這種天氣裏在戶外時間長了，肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加皮膚過度負擔，以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚爲先，再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和皮膚曬傷的症狀。
若皮膚輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。
若疼痛紅腫，就說明皮膚已經真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在皮膚上鎮靜消炎。
若起了疹子，說明皮膚已經曬過敏了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都不要用了，應該避免摩擦皮膚使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。
清潔皮膚後，除塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。
黃瓜：皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。
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夏季來臨了，強烈紫外線日漸強烈，那麼，如何防曬，保護皮膚呢。有的人出現皮膚曬傷後急着用冷敷，其實這樣做會損傷皮膚。正確的補水方法，最好使用礦泉水噴霧，爲肌膚輕柔的補充水分。噴霧中的礦物質可以起到舒緩、鎮靜皮膚的作用，但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑
因爲當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。用完噴霧後要立即用面紙、化妝棉或乾淨的毛巾將水分吸乾，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，應該多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。
在皮膚得到大量水分的補充之後，可以緊接着以無刺激性的產品來鎮靜肌膚，若臨時手邊沒有這類保養品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來溼敷曬傷的部位；家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮靜效果。
也可以用牛奶敷，拿普通的面巾紙就行，浸透牛奶，早上晚上都敷半個小時，中午方便的話也可以敷，連敷三天就能看到效果，可以緩解曬傷的疼痛及炎症，而且還會變的更白。曬傷後最好不要化妝，因爲此時的皮膚十分敏感脆弱，此時上彩妝，會加重皮膚負擔，讓它更受刺激，更不利於修復。
