沙灘暴曬後怎麼修復

沙灘暴曬後怎麼修復，陽光是肌膚的大敵，我們說防曬是很重要的護膚事項，其實曬後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日曬而流失的水分。以下分享沙灘暴曬後怎麼修復

沙灘暴曬後怎麼修復1

曬後24小時：降溫+補水

經過日曬後的肌膚溫度比較高，所以首先要給肌膚降溫，將肌膚深層的熱能散掉，減緩曬後的肌膚微發炎。不過要注意兩點：

1、不可以曬後立即就冰敷。外冰內熱，反而會導致熱氣悶在體內無法散出去。等待手觸肌膚感覺不到發燙，再進行主動降溫的動作。

2、不要用冰塊敷，涼水浸過的冷毛巾就好。太冰也是種刺激。

肌膚降溫後可以在發紅發熱的部位噴保溼噴霧，使肌膚得到舒緩；等曬紅髮熱完全消退後，再塗抹成份簡單的保溼乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。

曬後48小時：有效的簡單保溼

曬後的肌膚會變得非常脆弱，如果這個時候使用太多功能型的產品，或是使用的產品品類太多，一層層的堆疊，都會給脆弱的肌膚增加負擔。所以曬後48小時的任務就是簡單有效的給肌膚補充水分，讓皮膚得到恢復！

1、清潔要溫和，選擇以氨基酸爲基底的清潔產品

2、用保溼的化妝水浸溼棉片，先輕輕拍打全臉，將水分推進肌膚裏，再在局部乾燥的位置溼敷3-5分鐘，我用的是奧爾濱健康水。

3、最後用含有油脂成分的產品，將水分鎖住。記得塗抹薄薄一層，不要太厚太悶，要讓肌膚保持自由的呼吸。我先用的CPX鮭魚精華修復然後用這款CPX一號美人面霜，也是抗衰修復皮膚的'，保溼又鎖水，我是中偏幹皮，只要塗薄薄一層皮膚就被鎮定的妥妥的。

沙灘暴曬後怎麼修復2

當肌膚長時間被暴曬時，應該如何修復受損肌膚？

一般來說，曬太陽是有利於身體生成維生素D，可以很好地提升免疫力，維持骨骼強度。

但若是在夏季這樣的“毒辣 ”太陽下長時間暴曬的話，則會導致肌膚水分被帶走，紫外線刺激肌膚，引起一系列的皮膚問題。

如皮膚髮癢、乾燥，出現紅腫、灼熱、疼痛、甚至出現水皰、灼痛、皮膚脫屑等症狀，有的患者還會出現頭痛、發熱、噁心、嘔吐等全身症狀。

學會補救方法，或能還你白皙水嫩肌膚

當肌膚受到太陽的暴曬之後，水油失衡，若是不及時清潔的話，容易導致油脂堵塞毛孔，阻礙皮膚的呼吸，導致護膚品的功能大大打折。

因此，這時候需要及時地清潔臉部，去除多餘油脂的同時，爲肌膚補充水分，令水油平衡。

多喝水，喝水是補充身體水分的重要途徑，當皮膚被暴曬之後，水分被大量蒸發，需要通過大量的水分來爲身體補充充足的液體。

與此同時，若是出現乾裂的問題時，應當給皮膚做一次補水面膜，來緩解皮膚缺水的問題。在使用上，可選擇一些補水性強的面膜，如（沁鳳泉）醫用冷敷貼，成分溫和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒緩、保溼、透氣作用，可用於修復曬後受損皮膚，改善皮膚新陳代謝修復皮膚屏障功能，提高皮膚保溼儲水能力。

補充營養，到受到長時間暴曬時，皮膚中的細胞缺乏了大量的營養物質，導致肌膚沒有足夠的營養。這時候可以適當進食一些維生素豐富的抗氧化食物，如西紅柿、魚類、綠色蔬菜等等。

做好防曬，在夏季的時候，紫外線往往會比較高，對於剛從曬傷中恢復過來的人，應該做好物理和化學防曬，如遮陽傘、帽子、防曬霜等，能夠在一定程度上抵禦紫外線，防止皮膚再次被曬傷。

沙灘暴曬後怎麼修復3

1、曬後修復之“炭中送雪”、舒緩鎮靜

沐浴後，在需要的部位使用羅馬洋甘菊純露拍在皮膚上，能起到舒緩鎮靜的效果。

小編提醒：精油是萃取植物時不溶於水的液體。純露是萃取精油的副產品，是萃取精油時植物成分溶於水的一種液體。雖然它溶於水，容易被吸收，但是談不到膏狀體的伸展性。因此拍打是較合適的方式，還能促進臉部血液循環，打造更好膚色。當然需要注意力度一定要輕，避免二度傷害。

2、曬後修復之亡羊補牢、驅除紅黑

對於皮膚曬黑或曬紅的處理：可以用媒介油如冷壓芝麻油、荷荷巴油、葡萄籽油把精油調和在裏面，調配的比例爲10毫升媒介油+羅馬洋甘菊3滴+薰衣草2滴，作爲身體的曬後用油塗抹在需要的部位。

小編提醒：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵都是對皮膚能起到舒緩作用的，這跟它們的自然化學成分有關係，適用於皮膚炎症。荷荷巴油是常用的媒介用油，一年四季都可以使用，夏天使用的媒介油質地可以清爽些，如葡萄籽油，冷壓芝麻油的防曬效果較好。

3、曬後修復之對症下藥、緩解症狀

若是曬後出現炎症，可以在被曬皮膚處塗上由羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵等精油調配的蘆薈啫喱膏。一日2次作爲緩解症狀使用。

製作方法：蘆薈啫喱膏一瓶

精油：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵精油

調配比例：啫喱30g、+、羅馬洋甘菊5滴+薰衣草4滴+天竺葵3滴

、相對來說，膏狀比液狀在皮膚上保留時間更長，藥效更持久。用這幾種精油配以具有舒緩性的蘆薈，製作成膏狀更有利於曬後修復，適合產生炎症的肌膚。另外，優質的精油在曬後修復過程中不僅僅是修復皮膚，更能通過一些嗅覺等方面影響人的大腦，從而調理人的整體健康。

4、曬後修復之起死回生、深度SPA

SPA也是個不錯的選擇，建議如下兩種方式：

a。、海泥體膜。海泥中的礦物質，可以絡合在有機物下形成更具有生物原性的絡合物，更容易被肌膚、頭髮吸收和利用，其礦物活性成分不僅給人體肌膚提供營養，還具有抗衰老、美白、防曬等功效；還能通過滲透離子促進血液循環，增進新陳代謝，排除皮膚雜質，恢復皮膚彈性，是曬後修復的首選。

b。、芳香療法。芳香療法是利用特殊的按摩技術，經由穴道將精油導入皮膚，來使用精油的方法。這種按摩技術可以讓曬後的皮膚有個充分安撫和滋養的機會。