皮膚暴曬後怎麼修復，我們的皮膚一直都是非常脆弱的，需要時刻保護，因爲一旦稍加不慎就導致皮膚出現問題，夏季炎熱，在海邊遊玩是非常容易曬傷的，那麼皮膚暴曬後怎麼修復？
皮膚暴曬後怎麼修復1
修復初期
（曬後24小時內，皮膚泛紅、發燙，皮膚內黑色素開始工作）
在這個時間段，皮膚常見紅，燙的症狀。此時我們迫切要做的就是給皮膚降溫。
降溫的過程，不僅能夠緩解曬傷後皮膚髮熱不適感，還可以一定程度上減弱黑色素活性，降低皮膚變黑的速度。
首要做的就是躲避日曬，儘快轉移到陰涼處，這樣能夠有效緩解皮膚表面的灼熱感。
另外大量喝水，暴曬後會感覺體內水分大量流失，多喝水對身體和皮膚的不適感都能夠起到緩和效果。
感受到身體和皮膚溫度有所下降後，我們要對曬傷部位進行冷敷，可以採用噴臉、溼敷或者貼面膜的方式。
噴臉、溼敷的護膚品以舒緩噴霧類或者蒸餾水爲主。像是雅漾活泉噴霧，理膚泉舒緩噴霧等，這類噴霧配方成分簡單，活泉水中含有的微量元素對於皮膚能起到不錯的鎮靜作用。噴臉每半個小時進行一次，溼敷時間控制在十五分鐘內。
也可以貼敷醫用敷料對皮膚進行舒緩鎮靜，一定要使用標明“械”字號的醫美面膜，貼敷時間控制在十五分鐘內。
除以上兩種方式外，還可以使用凝膠類產品塗抹在曬傷部位。選用專業的曬後修復凝膠、啫喱型產品，厚敷於皮膚表面，有助於皮損症狀的恢復。
需要注意的是，若曬後皮膚已出現皮損（灼熱，發癢，刺痛，起皮）症狀，一定要選擇質地清爽的產品進行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。
三種應急措施都可以起到及時的舒緩效果，視自身情況進行選擇即可。
修復中期
（曬後24-48小時內，皮膚乾燥、脫皮，皮膚內黑色素量接近峯值）
曬傷後兩天左右，皮膚逐漸表現爲脫皮，輕微泛紅症狀。這一階段我們要爲皮膚進行補水保溼和舒緩。
這時皮膚狀態還很脆弱，並不能接受美白成分的刺激，並且日曬後皮膚缺水現象嚴重，需要我們爲皮膚提供充足的水分補給。
修復中期的護膚重點在於溫和舒緩。日常潔面可使用清水或者氨基酸型潔面產品，它們對皮膚刺激性低去脂力弱。
護膚產品選擇上，以補水保溼爲主，產品成分儘量避開油脂，礦物油，植物油，合成脂類，選擇質地較爲清爽，保溼因子配方佔比高的乳液或者啫喱狀面霜產品。
若此時皮膚仍有明顯泛紅症狀，可貼敷醫用面膜或者凝膠狀產品進行緩解。但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鐘即可。
修復後期
（曬後48-72小時，皮膚曬傷症狀緩解，皮膚內黑色素沉澱，皮膚變黑）
曬傷後前中期修復做得及時，三天後皮膚曬傷症狀會有明顯緩解，皮膚不再有強烈癢痛感，生理功能開始恢復，視個體情況可逐漸使用美白功效產品。
曬後修復的美白護膚，要注意選擇活性成分濃度較低，刺激性相對較小的產品。
維C以及維C衍生物類成分是不錯的選擇，不僅能夠多方面作用於黑色素，還有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可選用低濃度的煙酰胺，熊果苷等美白成分產品。
注意識別配方成分中是否含有水楊酸、果酸等角質剝脫成分，曬傷後皮膚狀態不穩定，不適用加速皮膚的成分。
曬傷後72小時爲黃金修復期，這段時間內皮膚進行着艱難的自愈過程，我們採取正確的護膚方式能夠幫助皮膚更好，更快速地痊癒。
皮膚曬傷後的一個月時間，是恢復健康狀態的重要時期。此時除去上述護理方式外，我們更要加強防曬，多采用硬防曬方式，對皮膚進行保護是關鍵！
皮膚暴曬後怎麼修復2
皮膚曬傷後，應立即用冷硼酸溶液進行溼敷。具體方法是把溶液倒在4-5層清潔紗布上，再用溼紗布敷在曬傷的部位，30分鐘後拿掉紗布。
外塗保溼霜或者糖皮質激素，如果瘙癢比較明顯，可以聯合口服抗組胺藥，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等，以上治療一般進行5-7天。如局部瘙癢和疼痛減輕、紅腫消退以後，可以停止溼敷，繼續充分外塗保溼劑，直至脫皮現象消失、皮膚恢復正常。
曬傷如果非常嚴重，或者曬後處理不及時、不規範，很容易留下色素沉着，但也不用擔心，一般色素沉着會隨着時間逐漸消退。如果想加速消退的過程，可以外用維A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷軟膏等進行塗抹。
皮膚恢復正常狀態時，一定要在曬後2小時內對皮膚進行補水鎖水工序。此時的皮膚經過暴曬後會呈現缺水的狀況，使用鎮定舒緩功能的'面膜（可提前將面膜放入冰箱冷藏室）進行皮膚降溫。建議敷面膜前先塗薄薄一層爽膚水幫助吸收，敷面膜後使用保溼類產品進行鎖水。這時我們的皮膚正處於敏感期，建議後續使用輕透類護膚產品。
夏日我們爲了追求無瑕肌，會定期對皮膚進行角質管理。但曬後皮膚角質層正處於易受傷環節，如果曬後立即對皮膚進行美白去角質，則極易引發過敏或發紅等情況。建議在曬後12個小時後再對皮膚進行角質管理。
噴霧類產品絕對是快速降溫的高手，對於風吹日曬後的皮膚紅腫發癢有奇效，它模仿了醫學護理中的“冷噴”。大量水分經過霧化後接觸皮膚，通過水分快速蒸發後降低皮膚表面溫度，緩解泛紅、灼熱等問題。所以，小仙女們，在家可以備一點補水噴霧，需要時可以拿來用一用。
皮膚暴曬後怎麼修復3
第一步、幫助局部皮膚降溫
暴曬後皮膚處於發紅和發熱狀態，此時不能盲目的塗抹各種護膚品，因爲皮膚非常的脆弱，受到護膚品刺激可能會加劇疼痛感，首先要做的就是對局部皮膚進行降溫。具體的方法是用清水對局部皮膚進行沖洗，然後使用冰在冰敷10分鐘即可。
第二步、做好臉部的清潔
對皮膚降溫之後第2步就是清洗局部的皮膚，經過太陽暴曬之後，皮膚會流汗出油，油脂以及汗液會堵塞毛孔。若是塗抹了防曬霜的話更應該做好清潔工作，不然會讓污垢堵塞毛孔，從而引起青春痘以及色斑的產生。趁着午休的時間，應該用清水洗臉，然後及時噴灑爽膚水來幫助皮膚降溫及補水。晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，然後再使用草本無刺激的洗面奶來洗臉。
第三步、鎮靜修復的皮膚
經過暴曬之後皮膚會不同程度的受到傷害，做了降溫以及清潔工作之後，接下來就是做好鎮靜修復的工作，可以在受到侵害的皮膚部位塗抹具有鎮靜修復功能的護膚品，比如蘆薈膠或者黃瓜汁等。每天晚上睡覺前可以敷精神面膜來讓皮膚得到修復。
第四步、做好皮膚補水和保溼工作
經過暴曬之後皮膚中的水分會流失，所以要做好皮膚補水和保溼工作。每週敷2~3次的補水面膜，不僅僅能夠補充皮膚所需要的水分，同時也能鎖住皮膚細胞的營養。敷完面膜之後，應該及時塗抹上具有補水功能的爽膚水。
溫馨提示
經過太陽暴曬之後必須要做好生活中的護理，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果。蔬菜和水果裏面含有的維生素以及礦物質，能加快皮膚的恢復和癒合。若是曬傷後出現了脫皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脫落，不然會讓細菌侵入，從而誘發感染。夏季出門前必須要做好防曬措施，比如打上防曬傘或者塗抹防曬霜。
