【導讀】：開學季到了，馬上就要開始辛苦的軍訓生活了，軍訓時一定要做好防曬工作，不然皮膚就會被曬傷。今天小編就來講講軍訓時被曬傷了該怎麼辦？軍訓曬傷後如何修復？
馬上就要開學了，軍訓防曬是關鍵，如何防曬措施沒有做好，會導致皮膚被曬傷，我們今天就來看一看，軍訓曬傷了該怎麼辦？
1、曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水或用溼毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。如果曬傷情況比較嚴重，出現大面積脫皮甚至起泡的現象，最好及時去醫院就診，千萬不要隨便使用化妝品。如果只是輕度曬傷，那麼可以選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔保養品，補充水分、油分，防止肌膚因乾燥而老化，產生皺紋。
2、蘆薈：是曬後修護的功臣。蘆薈膏是家庭常備的曬傷治療藥。因爲蘆薈含有活性化合物，能夠起到止痛作用並且減緩皮膚的發炎現象。取新鮮蘆薈洗淨，去除表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、簡單的護膚方法會讓你的肌膚有久旱逢甘露的感覺。蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。
3、被日曬灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。肌膚恢復潤澤後，爲了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麪膜並配合按摩效果很好。
4、曬傷是因皮膚過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的，雖然曬傷的症狀（例如皮膚出現紅斑，並且有觸痛現象）通常是短暫的，但皮膚受損卻是永久的，同時可能會對健康產生長期的嚴重的影響，甚至是皮膚癌。暴曬後採取的急救方法是，你可以洗一個冷水澡；或者在曬傷的地方敷上一塊溼溼的，涼涼的毛巾，敷10－15分鐘，一天敷幾次。你可以在水中加入碳酸氫鈉以減緩痛楚。
1.鎮靜肌膚
紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保溼噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。
2.停用保養、彩妝產品
曬傷後需暫時停用一切保養、彩妝產品，因爲這類產品對脆弱的肌膚有一定的傷害，需等到到曬後肌膚復原爲止纔可使用。
3.轉變防曬策略
若是要進行防曬工作，建議使用帽子、口罩、穿外套等方式代替使用防曬乳，這樣對曬後肌膚纔不會產生二度的刺激。
4.服用藥物
若不幸出現曬後幹癢甚至脫皮發炎情況時，可以服用一顆消炎的類固醇的藥物，可急速降低體內發炎情況，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保溼功效成分的保養品，緩和曬後肌膚乾燥感，並降低體內黑色素形成的機率。
1、蘆薈：先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清和適量的珍珠粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘後將臉洗乾淨即可，這樣能達到很好的美白保溼效果。
2、番茄加蜂蜜：先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上等需要美白的地方，等待15分鐘後洗乾淨。這個每星期做1-2次即可。
3、多喝水：肌膚一年四季都需要保溼，特別是在天氣變得乾燥時。肌膚缺水時，保水力就會下降，讓皮膚看起來乾燥又沒彈性；而肌膚喝飽了水，自然就會由內而外散發光彩，不需要擦太多的美白產品也能讓皮膚像是變白一樣。
4、啤酒美白：啤酒具有收縮皮膚毛孔的功效，從而達到一定程度的美白效果。倒一小碗啤酒，然後將壓縮面膜放進去浸透，之後撈出輕輕的敷在臉部，半個小時之後水分會被吸乾，再按照前面的方法重複幾次，則可以讓皮膚變得更加的精緻和光滑，如果能夠長期的堅持使用，可以達到明顯的美白效果。
5、淡鹽水美白法：淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和乾淨的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的纔有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗淨。
