【導讀】：軍訓曬黑了怎麼快速變白？女生們最擔心在軍訓中曬黑，軍訓曬傷後如何修復？敷面膜，使用美白產品都是方法，下面介紹一下軍訓後怎樣快速變白。
辛辛苦苦養了這麼多年的好皮膚，可不能因爲一個月的軍訓全毀了。除了要應對好各種訓練之外，日常美白工作也一定要做好，不能前功盡棄。萬一不幸被曬黑了，下面這些快速美白方法get起來。
第一種，比較常規的方法
敷補水面膜1個星期~（可以直接用紙膜泡水水，我自己就用千纖草絲瓜水泡紙膜，感覺很好~也可以用依雲礦泉水，或者農夫山泉也行~把水水放冰箱裏冰一下，敷面膜的時候會有鎮定的效果~）然後敷美白麪膜，隔一天敷一次（我自己軍訓後要天天敷的，但是美白的面膜天天敷對皮膚不好~一般1星期1~2次~）
第二種，快速的
這種方法我一般用在緊急情況下~比如第二天突然有約會什麼的~藥店有那種阿司匹林泡騰片，用礦泉水（適量）把藥片化開，然後紙膜泡，敷15分鐘之後用清水洗乾淨（一定要洗乾淨！否則臉色會超差），就會一下子白很多呢~要注意的是，敷完這個面膜一定不能曬太陽，一定不能！所以最好晚上敷~而且不能多敷，我一般用這個面膜救場的O(∩_∩)O~偶爾用。
另外，香菜等一些感光蔬菜不能吃，吃完之後一曬太陽就會變黑的~要吃也要晚上吃~純牛奶不喜歡喝的話就喝酸奶吧~酸奶很好的喔~怕胖就喝低脂的~還可以檸檬榨汁喝~買不到新鮮檸檬的話，就買檸檬片泡茶喝，也美白的~別喝什麼水溶C100，裏面加好多糖的~（不怕胖的也可以喝那個~）還有~出門打陽傘，儘量少出去曬太陽~別怕麻煩多用用防曬霜。
1、用補水面膜做深層護理
日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，爲了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速爲肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麪膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。
2、自制黃瓜蛋清珍珠粉面膜美白
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
製作與使用：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鐘後洗淨即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。
3、自制番茄蜂蜜美白麪膜
材料：番茄2個、珍珠粉適量、蜂蜜適量
製作與使用：
1、根據自身情況選擇番茄數量，然後洗淨去皮後切成小塊。
2、放入乾淨的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調勻敷於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。
3、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚，達到美白效果。
1、防曬要全面，不僅臉部要防曬，脣部耳朵脖子也要防曬。脣部用專業的防曬產品，脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬，軍訓完肌膚會不均勻，肌膚老化更快。
2、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少，所以一定要好好利用中午休息的時間，用溼毛巾敷下臉和脖子，減緩發紅症狀。中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防曬霜，爲下午的軍訓做好準備。
3、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產品，同時要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防曬霜，這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。
4、防曬霜要補擦，汗水已經帶走了一些防曬霜，中間休息時間超過半小時，就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦，中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉，清涼有止汗。
5、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
6、隨身帶防曬霜：如果有時間休息了，就儘量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防曬霜還是要擦和補擦。
