怎麼去除妊娠斑最有效的方法

怎麼去除妊娠斑最有效的方法，妊娠斑在醫學上也叫做黃褐斑，是懷孕後最容易出現的一種皮膚色斑，屬於正常的妊娠期生理性變化，在分娩後會逐漸消失，那麼怎麼去除妊娠斑最有效的方法？

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一、什麼是妊娠斑

一部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱爲孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。

妊娠斑爲娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。這是因爲懷孕所引起的。因爲懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深，深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。

部分孕婦在妊娠4個月後，臉上出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，稱爲“妊娠斑”，然而只要皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

妊娠斑孕婦最爲常見，可能與內分泌變化有關，常自妊娠3—5個月時發生，分娩後可逐漸減輕或消失，亦見於部分口服避孕藥的婦女。

一般認爲是雌性激素刺激黑素細胞，使黑色素沉積於表皮細胞而致。此外日光曝曬、慢性肝病、胃腸道疾患、甲狀腺及垂體功能低下、腫瘤、化妝品等亦可引起發病。黃褐斑也見於未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

二、妊娠斑是怎麼形成的

1、妊娠斑是因爲懷孕所引起的。因爲懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、腹正中線顏色加深，深淺的程度因人而不同。有些孕婦在妊娠4個月左右，臉上會出現黃褐色斑點，一般會在鼻樑、臉頰，也有的在額頭，是蝴蝶形，這些叫“妊娠斑”，如果懷孕時皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝很好，那就就不容易長斑嘍。

2、這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。

3、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

4、主要因素

孕前皮膚彈性的基礎;

孕前、孕中的營養狀況;

孕中體重增加的.速度和幅度;

適時，有效的皮膚護理等。警惕妊娠斑不消失的原因。

三、妊娠斑怎麼消除

1、平時注意少曬太陽，紫外線會加重妊娠斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣 椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因爲維生素C爲氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，抑制黑色素的形成。

2、建議常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治妊娠斑大有益處。

3、保持愉快之心情，解除疲勞對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作。

4、懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化;

5、合理控制孕期體重的增長，懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;

6、沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。

7、適當補充紅糖水，孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除

四、妊娠斑怎麼預防

1、解除睡眠障礙，鬆弛的精神狀態是治療妊娠斑的有效措施之一。

2、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。

3、養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

4、藥物治療請教醫學專家，治療原發疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

5、孕前注意均衡的營養攝入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

6、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

7、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

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1、每次洗臉時，可在適量的溫水當中加1-2湯匙食用醋，用手輕柔地搓臉1分鐘，再用溫水沖洗乾淨，堅持使用可以起到減輕色素沉着、消除色斑的作用。

2、臉上長妊娠斑的女性可以將檸檬連皮攪汁，加糖水適量飲用。專家指出，檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。在平時經常飲用檸檬汁不僅能夠美白皮膚，還可以防止皮膚內黑色素沉澱，起到淡化妊娠斑的效果。此外，也可在每天吃一片維生素C，同樣可以起到淡化斑點的作用。

3、平時可以堅持用茄子皮敷臉，每次敷臉十分鐘，堅持使用一段時間後，臉上的小斑點就不會那麼明顯了。

4、中醫認爲女性發生妊娠斑時可以使用一些具有活化氣血、滋陰排毒、美容養顏的藥物治療，如逍遙丸、烏雞白鳳丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、桃紅四物湯加減等，都是一些具有非常穩定的治療效果的藥物。

5、每次洗臉之後使用一些補水產品，並配合使用一些加入淡斑精華的祛斑霜，同樣能取得明顯得除妊娠斑的效果。